Kuukautiskipu - miten päästä eroon niistä

Intiimi

Kuukautiskrampit ovat tuskallisia tunneita, joiden intensiteetti vaihtelee. Lisäksi kipu kriittisinä päivinä ei aina osoita mitään patologiaa. Hyvin usein kohtalainen kipu kuukautisten aikana liittyy kohdun lihaksen luonnolliseen supistumiseen. Mutta jos epämukavuus on niin voimakasta, että se rikkoo tavanomaista elämäntapaa, on parempi, että gynekologi tutkii sen syyn selvittääkseen.

Kuukautiskipu - normaali tai patologinen

Kivulias kuukautisia ei pidetä patologiana, jos ne eivät liity mihinkään sairauteen. Hyvin usein vatsa sattuu kriittisinä päivinä kahden ensimmäisen vuoden aikana ensimmäisen kuukautisen alkamisesta. Tänä aikana jakso normalisoituu ja kipu katoaa yleensä. Usein kuukautisten aikana kipu häviää ensimmäisen synnytyksen jälkeen naisvartaloon tapahtuneiden muutosten takia.

Mutta jos kipu kuukautisten aikana on erittäin voimakas ja pahentaa merkittävästi naisen yleistä kuntoa, niin sitä pidetään patologiana. Syyt ovat erilaiset häiriöt lisääntymisjärjestelmän elimissä. Ja ne tulisi diagnosoida, jotta voidaan parantaa taustalla oleva sairaus ja sen seurauksena päästä eroon kipusta kuukautisten aikana.

Kivun oireet

Kivun luonne kuukautisten aikana voi olla erilainen: vetäminen, puhkeaminen tai kouristelu. Akuutissa kipussa, jota pidetään selvästi patologisena, voi lisäksi esiintyä huimausta, oksentelua ja ripulia. Vaikeissa tapauksissa pyörtyminen havaitaan.

Ensisijaiset kuukautiskivut, jotka eivät ole patologisia, ilmenevät yleensä ensimmäisen kuukautiskierron alkaessa. Joskus ne voivat ilmaantua ensimmäisen puolitoista vuoden kuluttua niiden alkamisesta. Tilastojen mukaan kipua havaitaan useammin astenisen fyysisen tytön kanssa, jolla on pieni kehon paino.

Kipu saa yleensä itsensä tuntemaan noin 12 tuntia ennen kuukautisten alkamista. Vähitellen sen lujuus voi kasvaa ja pysyy samalla tasolla jopa 2 päivää. Tämän jälkeen kipu lakkaa ja kuukautisten lopussa katoaa kokonaan.

Kuukautiskivutyypit

Kuukautiskipua lääketieteellisen terminologian mukaisesti kutsutaan "dysmenorreaksi".

Luokittele tuskallinen kuukautiset seuraavasti:

  • Primaarinen tai toiminnallinen dysmenorrea. Se ei liity mihinkään sairauteen ja sillä on fysiologisia syitä. Kipu voi kadota tytön vartalon muutosten seurauksena hänen ikääntyessään.
  • Toissijainen tai hankittu dysmenorrhea. Se liittyy lisääntymisjärjestelmän elinten erilaisiin patologioihin tai muiden elinten ja järjestelmien sairauksiin. Tämän tyyppinen kivulias kuukautiset tapahtuu pääsääntöisesti yli 30-vuotiailla naisilla..

Kipu luokitellaan myös niiden ilmenemisen voimakkuuden perusteella ajanjakson mukaan:

Jos kivut pitävät intensiteettinsä samalla tasolla, dysmenorreaa kutsutaan kompensoituneeksi.

Jos kipu voimistuu vuosittain, dysmenorreaa kutsutaan dekompensoituneeksi.

Kipuilmaisuuden voimakkuuden mukaan erotetaan 4 dysmenorran astetta:

  • Kun nolla astetta, vatsassa esiintyy hienovaraista lievää kipua, jonka poistamiseksi sinun ei tarvitse ottaa kipulääkkeitä.
  • Ensimmäisessä asteessa todetaan kohtalaista, mutta siedettävää kipua. Niihin voi liittyä lievä masennus ja päänsärky. Joskus ruoansulatushäiriöitä esiintyy. Tämä kipuoireyhtymä lievittää helposti kipulääkkeillä..
  • Toisessa asteessa esiintyy vaikea kuukautiskipu. Hyvin usein niihin liittyy pahoinvointia ja huimausta. Pahenevan tilan taustalla saattaa ilmetä yleinen heikkous ja ärtyneisyys. Pahoinvointi voi jatkua pitkään. Särkylääkkeillä ja rauhoittajilla voit parantaa hyvinvointiasi huomattavasti..
  • Kolmannen asteen kanssa esiintyy erittäin voimakasta kipua. Yleensä he saavat itsensä tuntemaan jo 2–3 päivää ennen kuukautisten alkamista, jatkavat vaihtelevalla voimakkuudella kuukautisten loppuun saakka. Tätä taustaa vasten kehon lämpötila voi nousta ja esiintyy vakavia päänsärkyjä, jotka voivat provosoida oksentelua ja takykardiaa. Tänä aikana naisesta tulee toimimaton. Kuntoa ei voida parantaa tavanomaisilla särkylääkkeillä..

Kivun syyt kuukautisten aikana

Kipujen syyt kuukautisten aikana voivat olla hyvin erilaisia. Jotta saadaan selville mikä kipuoireyhtymä on, on suoritettava tutkimus lääketieteellisessä laitoksessa. Jos kipu fysiologinen luonne vahvistetaan, lääkäri antaa naiselle suosituksia, jotka vähentävät kipuoireyhtymän voimakkuutta. Jos kipu johtuu patologisista prosesseista, tutkimukset ja hoito määrätään..

Primaarinen dysmenorrhea

Primaarinen dysmenorrhea on seuraus useista psykologisista ja fysiologisista häiriöistä.

Määritä sen kehityksen tärkeimmät syyryhmät:

  • Mekaaninen. Kipu johtuu kuukautisten veren poistumisvaikeuksista, jotka johtuvat kohdun erilaisista poikkeavuuksista.
  • Hormonitoimintaa. Kipu provosoi prostaglandiinien synteesin rikkomista, mikä johtaa kohdun kivuliaisiin supistuksiin.
  • Perustuslaillinen. Kipuoireyhtymä liittyy lihasrakenteiden heikkoon kehitykseen..
  • Neuropsychogenic. Epämukavuus kehittyy herkkyyskynnyksen laskun vuoksi..

Toissijainen dysmenorrhea

Toissijainen dysmenorrhea kehittyy erilaisten sairauksien taustalla. Yleensä tällainen patologia diagnosoidaan 25-35-vuotiailla naisilla..

Seuraavia patologioita pidetään pääkipujen aiheuttajana kuukautisten aikana:

  • endometrioosi Tässä tapauksessa esiintyy vetokipuja ja tulehdukselliset prosessit voivat kehittyä lantion alueella.
  • Kohdun kohdun fibroidit. Patologia liittyy hyvänlaatuisen kasvaimen esiintymiseen kohdun lihaskerroksessa. Hyvin usein tämä sairaus johtuu yhdistelmätablettien käytöstä. Joskus kohdun fibroidien syynä on usein synnyttäminen.
  • Tulehdukselliset sairaudet. Yleisimmät kivun aiheuttajat kuukautisten aikana ovat salpingiitti ja endometriitti. Suojaamaton yhdyntäsuhde tai kohdun ja lisävarusteiden kirurgiset leikkaukset voivat provosoida tällaisia ​​sairauksia..
  • Liimaprosessit. Sellaiset patologiat esiintyvät yleensä kroonisten tulehduksellisten sairauksien kehittymisen taustalla tai kirurgisten toimenpiteiden jälkeen.

Kuinka vähentää voimakasta kipua kuukautisten aikana

Älä kiirehdi, jos koet voimakasta kipua kuukautisten aikana, ota lääkkeitä. On monia muita tehokkaita tapoja parantaa tilaasi. Lämpö auttaa lievittämään kuukautiskramppeja nopeasti, mutta sinun on ehdottomasti oltava varma, että dysmenorrea ei liity mihinkään sairauteen. Se rentouttaa lihaksia hyvin lämpimällä suihkulla, lämmitystyynyllä tai kylvyllä. Lämpökäsittelyjen kesto ei saisi ylittää 15 minuuttia.

Muita menetelmiä pidetään tehokkaina:

  • Hieronta. On suositeltavaa hieroa alavatsaa pyöreällä liikkeellä myötäpäivään. Paineen vatsaonteloon tulee olla kohtalainen.
  • Alkion aiheuttama. Sinun täytyy olla makuulla ja vetää jalat vatsalle. Tässä asennossa keho rentoutuu automaattisesti, mikä vähentää kuukautiskipuja..
  • Fyysiset harjoitukset. On suositeltavaa istua alas useita kertoja, kun esiintyy vaikea kuukautiskipu. Hyödyllinen harjoitus: istuessaan ristissä jalat, niitä on laskettava hitaasti ja nostettava.

Lisäksi asiantuntijat suosittelevat erityistä ruokavaliota kivuliaan kuukautisten varalta. Viikkoa ennen kuukautisten alkamista sinun tulisi hylätä roskaruoka. Hedelmien ja vihannesten kulutus on minimoitava, koska ne edistävät käymisprosesseja suolistossa, mikä tarkoittaa, että ne voivat lisätä kuukautiskipuja.

On suositeltavaa sisällyttää ruokavalioon mahdollisimman monta kasvismehua. Lisäksi voit ottaa vitamiinikomplekseja. On syytä muistaa, että tupakointi ja alkoholin väärinkäyttö voivat lisätä kuukautiskipuja..

Rentoutuminen, hengitysharjoitukset ja positiivinen asenne voivat vaikuttaa positiivisesti tunnetilaan ja lievittää kuukautiskipuja. Tällaiset tekniikat voivat häiritä kipua ja vakauttaa tilan ilman mitään lääkkeitä. On suositeltavaa jatkaa suosikkiasioidesi tekemistä, kommunikoida Internetissä, lukea kirjoja, lehtiä tai katsella mielenkiintoisia elokuvia.

Jos kivun aiheuttaja kuukautisten aikana on sekundaarinen dysmenorrhea, kivunlievityksen lisäksi on tarpeen hoitaa perussairaus.

Pillerit kipuun kuukautisten aikana

Yleensä lääkkeet voivat nopeasti poistaa kuukautiskipuja. Ei-steroidiset tulehduskipulääkkeet (Ibuprofeeni, Nimesulide, Nise, Ketonal) ja kipulääkkeet (Analgin, Pentalgin, Paracetamol) pidetään tehokkaina. Mutta on muistettava, että näillä lääkeryhmillä voi olla negatiivinen vaikutus maha-suolikanavaan. Siksi, jos ruuansulatuksessa on patologioita, näitä lääkkeitä on käytettävä varoen.

Voit lievittää vatsan kouristuksia kuukautiskipuilla antispasmoliteilla - No-shpa, Spazmalgon. Usein lisääntynyt kipu kuukautisten aikana liittyy hermoston ylikuormitukseen. Tavanomaiset sedatiivit auttavat vakauttamaan tilaa, yleisimmin käytettyä valeriaania.

Jatkuvan kuukautiskipun vuoksi on suositeltavaa, että ensin neuvotellaan lääkärisi kanssa tiettyjen lääkkeiden käytöstä. On toinen ryhmä lääkkeitä, jotka voivat tehokkaasti vähentää kipua kuukautisten aikana. Nämä ovat oraalisia ehkäisyvälineitä. Hormonaalisten ehkäisyvälineiden vastaanotto voidaan suorittaa tiukasti lääkärin ohjeiden mukaan. Tämän tyyppiset lääkkeet antavat sinun palauttaa hormonaalisen taustan, mikä tarkoittaa heikentää kuukautiskipua.

Kuukautiskipuja varten on suositeltavaa luopua voimakkaiden lääkkeiden, esimerkiksi Ketanovin, käytöstä. Tämä tehokas lääke määrätään yleensä leikkauksen jälkeen. Lisäksi sinun ei pitäisi juoda enemmän tabletteja kuin tarvitaan. Ensin sinun täytyy juoda yksi tabletti ja odottaa tietty aika. Ainoastaan ​​jos kuukautiskivut eivät ole vähentyneet, pilleri on sallittua ottaa uudelleen. Mutta samalla on huolehdittava siitä, ettei päivittäinen annos ylitetä. Juo tablettivalmisteet vähintään lasillisella vettä. Tässä tapauksessa lääke liukenee nopeammin ja alkaa toimia..

Hoito kansanlääkkeillä

Kuukautiskivun poistamiseen tarkoitettujen kansanlääkkeiden joukossa ovat ensisijaisesti parantavat yrttiteet, joille on ominaista sedatiivinen vaikutus. Niiden valmistukseen voit käyttää sitruunamelissa, vadelma, kamomilla, kirsikka, nokkosia ja monia muita luonnontuotteita. Kaikkia rauhoittavaa parantavaa teetä suositellaan juomaan lämpimässä muodossa. Allergisten reaktioiden puuttuessa hunajaa voidaan lisätä juomiin maun parantamiseksi..

Seuraavat infuusiot ja keittämät ovat tehokkaita kivun lievittämisessä kuukautisten aikana:

  • Vadelmalehdistä. Kolme ruokalusikallista lehtiä kaadetaan lasillisella kiehuvaa vettä ja vaaditaan neljänneksen tunti. On suositeltavaa ottaa infuusio pieninä sipseinä koko päivän ajan.
  • Elektropaanin juuresta. Tl tuotetta kaadetaan lasillisella kiehuvaa vettä ja vaaditaan tunti. Sinun on otettava infuusio 1 ruokalusikallista 3 kertaa päivässä.
  • Viburnumin kuoresta. 4 ruokalusikallista murskattua kuorta tulisi kaada lasillisella vettä ja keittää 30 minuutin ajan, ja sitten suodattaa. Keittämistä suositellaan 3 kertaa päivässä ruokalusikallisella ennen ateriaa.
  • Korteista. Tl ruohoa kaadetaan 300 ml: aan kiehuvaa vettä ja vaaditaan tunti. On suositeltavaa käyttää 50 ml: n infuusio suunnilleen tunnin välein. Intervalli kasvaa, kun kipu vähenee.

Gynekologin neuvoja

Gynekologit neuvovat ottamaan yhteyttä lääkäriin, jolla on vaikea, sietämätön kuukautiskipu, joka kestää yli päivän.

Lisäksi tutkimus olisi suoritettava muissa tapauksissa, nimittäin:

  • Kuukautiskipuun liittyy voimakas verenvuoto, jonka aikana verihyytymät vapautuvat.
  • Jos tila ei parane, kun otat kipulääkkeitä.

Kuukautiskivun estäminen on ensinnäkin elämäntavan normalisointia. Tämä vähentää kuukautisten kivun voimakkuutta ja auttaa tulevaisuudessa päästä eroon epämiellyttävistä oireista kriittisinä päivinä..

On erittäin tärkeää luopua huonoista tavoista, kuten alkoholin, huumeiden, tupakoinnin käytöstä. On tärkeää tasapainottaa ruokavaliota. Ruokalistassa tulisi olla mahdollisimman vähän mausteisia ja mausteisia ruokia. Minimoi kahvin kulutus.

Lisäksi suositellaan säännöllistä seksielämää. On ymmärrettävä, että positiiviset tunteet ovat tärkeä tekijä kuukautiskipujen lievittämisessä. Stressiä ja hypotermiaa tulisi välttää. Tätä taustaa vasten voi kehittyä erilaisia ​​tulehduksellisia prosesseja. Terveyden parantaminen ja kuukautiskivun minimointi auttavat säännöllistä fyysistä toimintaa. Jopa raskaalla kuormalla, sinun täytyy löytää aikaa urheiluun. Erittäin hyödyllinen harrastus on uinti, tanssi, juoksu, jooga.

Gynekologit neuvovat diagnosoimaan ehdottomasti dysmenorrean syyt.

Lisäksi kuukautiskipu aiheuttaa aina psykologisia häiriöitä. Naisilla on usein masennus ja neuroosi, jotka huonontavat merkittävästi elämänlaatua.

Vakava kipu kuukautisten aikana: kouristumisen syyt

Naisilla on joka kuukausi kriittisiä päiviä. Kukaan ei pidä tästä ajanjaksosta, ja jotkut odottavat häntä pelolla hirvittävien kouristuskipujen takia. On tapauksia, joissa heikomman sukupuolen edustaja pakotetaan pysymään kotona ja soittamaan ambulanssiin, koska hän tuntuu kauhealta. Mikä aiheuttaa voimakasta kipua kuukautisten aikana, kuinka estää niiden ulkonäkö ja lievittää kouristuksia, jos ne ovat jo ilmestyneet, sinun on tiedettävä, jotta pystyt auttamaan itseäsi ennen lääkärille käymistä.

Miksi alavatsa sattuu?

Dysmenorrea on alavatsan kipu, joka liittyy kuukautisiin. Ne johtuvat siitä, että kuukauden kuluessa epiteeli kasvaa kohtuun, johon alkio kiinnittyy hedelmöityksen jälkeen, ja jos näin ei tapahdu, keho pääsee eroon siitä verenvuodolla. Lääkärit havaitsivat, että raskautta on mahdotonta jakson ensimmäisenä päivänä.

Kuukautisten aikana naisella on lievä pahoinvointi, vatsan epämukavuus ja väsymys. Tämä ei kuitenkaan estä häntä tarttumasta tavanomaiseen elämänrytmiin. Jos kriittiset päivät ovat erittäin tuskallisia ja jakso on epäsäännöllinen, sinun on otettava yhteyttä gynekologiin.

Kivutyypit kuukautisten aikana

Kaksi tyyppiä dysmenorreaa erotetaan: primaarinen ja toissijainen.

Ensisijainen tapahtuu kahden vuoden kuluessa tytön ensimmäisen kuukautisen alkamisesta. Siihen ei liity mitään patologioita, ja kipu on luonnollinen ja ilmenee hedelmättömän munan karkaamisesta munasarjasta. Tällainen pahoinvointi katoaa yleensä ensimmäisen synnytyksen jälkeen. Primaarisessa dysmenorreassa sykli ei harhaanjohda, mutta on normaali ja säännöllinen.

Toissijainen tai, kuten sitä kutsutaan, hankittu dysmenorrea, johtuu sairauksista ja sukupuolielinten muutoksista. Se ilmenee useammin yli 30-vuotiailla naisilla, ja siihen liittyy sydämen rytmihäiriöitä, takykardiaa ja vegetovaskulaarisia poikkeavuuksia (liiallinen hikoilu, huimaus)..

Jos epämukavuus ei muutu vuosien mittaan, niin dysmenorreaa kutsutaan kompensoituneeksi. Jos kipu vain lisääntyy iän myötä, vastaavasti, dekompensoitu.

Erilaisia ​​samanaikaisia ​​vaivoja

Sukupuolielinten kivujen vetämisen lisäksi kuukautisiin voi liittyä:

  • Sydänvaivat.
  • Vakavat päänsärky tai migreeni.
  • Väsymys.
  • Epämiellyttävät tunteet silmäalueella.
  • Unihäiriöt.
  • Epäsäännöllinen paine.
  • Ärtyneisyys ja masennus.
  • turvotusta.
  • Mielialan vaihtelut.
  • Alaselkäkipu.
  • Huimaus, pahoinvointi ja oksentelu.
  • Lisääntynyt hikoilu.
  • Rintakipu tai arkuus.
  • Ummetus, ripuli tai muut ruuansulatuskanavan poikkeavuudet.

Dysmenorrean vakavuus

Alavatsassa on 4 tyyppiä kipua kuukautisten aikana:

  • Aste 1. Kipu ei ole voimakas, anestesiapilleriä ei tarvitse ottaa. Nainen johtaa normaalia elämäntapaa.
  • Aste 2. Spasmit ovat kohtalaisia ​​ja siedettäviä. Seuraavat ruuansulatuskanavan häiriöt, migreeni ja mielialan heikkeneminen. Oireet on helppo ratkaista, jos juot lääkettä..
  • Aste 3. Vakava pahoinvointi, johon liittyy vilunväristyksiä, päänsärkyä, pahoinvointia, heikkoutta, huimausta. Lääkitys voi vain vähentää kivulias tuntemuksia..
  • Aste 4. Voimakas kipu ilmenee useita päiviä ennen syklin ensimmäistä päivää, ja siihen liittyy kuume, sydämen kipu, päänsärky, mikä johtaa oksenteluun ja takykardiaan. Tyttö on täysin työkyvytön ja voi pyörtyä. Valitettavasti tilaa on mahdoton lievittää improvisoiduilla keinoilla ilman lääkärin apua.

Kuukautiskivun syyt

Kuukautiskipu voi johtua seuraavista tekijöistä.

  • Sisäelinten, erityisesti kohtu, väärä sijainti.
  • Syntyneet tarttumiset ja arvet raskauden keinotekoisen lopettamisen jälkeen (abortti).
  • Perinnöllisyys.
  • Jatkuva psyko-emotionaalinen stressi.
  • Raudan, kalsiumin ja magnesiumin puute kehossa.
  • Hormonaaliset häiriöt.
  • Avitaminosis.
  • Asennettu kohdunsisäinen laite.
  • Kohdunulkoinen raskaus.
  • Passiivinen ja passiivinen elämäntapa.
  • Lantion tulehdukset.
  • Sairaudet, kuten kohdun fibroids, endometrioosi.
  • Kystojen tai polyyppien muodostuminen kohtuun.
  • Sukupuoliteitse tarttuvat infektiot.

Jos tuntemukset eivät häiritse tytön normaalia toimintaa, älä huoli ja tee kiireellisiä johtopäätöksiä. Jos kouristukset häiritsevät paljon ja sitä on mahdotonta kestää, sinun on otettava yhteys asiantuntijaan.

Dysmenorran hoito

Kun lääkkeet eivät enää auta päästä eroon kauheista oireista ja nainen on pakko lopettaa kaikki tehtävänsä useita päiviä kuukausittain, naistenlääkärin tarkastus on välttämätöntä.

Suurin osa lääkärin määräämistä lääkkeistä on tarkoitettu vähentämään tuotettujen prostaglandiinien määrää ja vähentämään siten kohdun supistumisia, jotka aiheuttavat hyökkäyksiä.

Lääkäri voi määrätä pieniannoksisia hormonaalisia lääkkeitä - oraalisia ehkäisyvalmisteita. Myös anti-inflammatorisilla ei-steroidisilla lääkkeillä ja antispasmoliteeteilla on vaikutus..

Lääkäri määrää jonkin aikaa ennen kuukautisten alkamista monimutkaisia ​​valmisteita, jotka sisältävät rautaa, kalsiumia, magnesiumia ja vitamiineja. Sinun on juoda ne etukäteen, jotta syklin alkuun mennessä tarvittavat hivenaineet kerääntyvät kehoon ja saavuttavat tarvittavan vaikutuksen.

Elektroforeesi ja UHF tarjoavat kivunlievityksen ja lämpenemisen. Nämä toimenpiteet auttavat poistamaan kipuja, mutta on myös parempi aloittaa ne etukäteen..

Kotihoito

Jos kuukautiset ovat säännöllisiä, kipu on siedettävää eikä aikataulua tarvitse tarkistaa, voit lievittää potilaan kotona olevaa tilaa seuraavilla tavoilla:

  • Makaa hetkeksi sikiön asennossa (sivulla jalat ristissä).
  • Seisoo lämmin suihkun alla, joka rentouttaa lihaksia ja laajentaa verisuonia.
  • Hieronta vatsasi pyöreällä liikkeellä myötäpäivään ja hieronta alaosaa.
  • Osallistu joogatuntiin tai tee pieni harjoitus kotona (kehon kierto eri suuntiin, taipumukset).
  • Ota spastista tai kipulääkettä.
  • Ota ennen kuukautisia ja sen jälkeen kylpyjä lisäämällä merisuolaa noin 20 minuutin ajan. Levitä kouristuksia siitä vatsan alaosaan.
  • 15 minuutin jääpakkaus auttaa lievittämään stressiä ja vähentämään verenvuotoa..
  • Juo piparminttu- ja kamomitee-teetä useita kertoja päivässä.
  • Ellei vasta-aiheita ole, eteeristen öljyjen liuos voidaan hiero alavatsassa ja ristiluu: 5 tippaa salviaa ja raudrakkaa ja 50 ml mäkikuismaa..

Ennaltaehkäisyn vuoksi lääkärit suosittelevat joogan tekemistä ja uintia, jotka rentouttavat lihaksia. Älä työskentele liikaa, hermostu ja juo alkoholia etenkin kuukautisten aikana ja ennen niitä. Rajoita turvottavia ruokia ja sokeriruokia. Mutta suklaa sitä vastoin auttaa tuottamaan endorfiineja. On parasta johtaa terveellistä elämäntapaa ja päästä eroon kivun syistä kuukautisten aikana kuin kärsiä ja hoitaa niiden seurauksia tulevaisuudessa.

Kivun syyt kuukautisten aikana, mitä tehdä, jos niitä ilmenee

Useimpien naisten alavatsan kipu kriittisinä päivinä on normaali ilmiö, jonka he kokevat joka kuukausi. Vakavimmat kivut kuukautisten aikana ovat ensimmäisinä päivinä, ja kolmannesta päivästä alkaen niiden intensiteetti vähenee vähitellen. Kuukautiskiput ovat luonteeltaan vetovoimaisia, mutta kipuoireyhtymä on muodoltaan koliikki ja akuutti kipu alavatsassa. Tätä ilmiötä kutsutaan dysmenorrheaksi, se vaikuttaa todennäköisemmin nuoria, tyhjiä naisia ​​sekä ylipainoisia naisia ​​ja haitallisia riippuvuuksia.

Dysmenorrea diagnosoidaan, kun naisella on kivulias säätely, johon liittyy joukko patologisia oireita, mukaan lukien päänsärky, pahoinvointi, heikkous ja väsymys. Joillekin naisille kuukautisten aikana alavatsan voimakkaat kiput estävät heitä tekemästä kotityötä ja heikentävät merkittävästi työkykyä, joten sinun pitäisi tietää tärkeimmät kipua aiheuttavat syyt ja pystyä selviytymään heistä.

Tässä artikkelissa saat selville miksi vatsa sattuu kuukautisten aikana ja mitä tehdä, jos aistimukset ilmenevät erittäin voimakkaasti.

Mitkä voivat olla sairaita ja niihin liittyvät oireet

Kriittiset päivät ovat normaali prosessi, jota esiintyy kaikissa lisääntymisikäisissä naisissa kuukausittain, murrosikästä vaihdevuosiin saakka, kun lisääntymistoiminnot ovat säkä. Kuukautisten aikana nainen tuntee tiettyä epämukavuutta, ja hygienian vaatimukset ovat tarpeen.

Kohdun sisäkerroksen hylkimisprosessiin liittyy hyvin usein kuukautiskipu, ne muistuttavat alavatsan lyhyitä kouristuksia, jotka menevät kuukautisten toisena päivänä.

Sekä biologiset että mekaaniset prosessit osallistuvat kehon puhdistukseen säätelyn aikana. Hermosto antaa signaalin sukupuolielinten lihaksille aiheuttaen sen kouristuksia. Juuri se sattuu kuukautisten aikana, kohdun supistuvat seinät työntävät siten ihoa poistuneen endometriumin ja veren emättimen läpi. Koko prosessia ohjataan hermosolujen läpi kulkevilla impulsseilla. Kipu tuntuu vain silloin, kun hermosolujen ravinto ei ole riittävä, minkä seurauksena ne pysäyttävät hermoimpulssit.

Kipu alkaa yleensä tuntua jopa kuukautisten aattona, jolloin voidaan puhua algomenorreasta tai dysmenorreasta. Joten lääketieteessä kutsutaan tilaksi, jossa vatsa on erittäin kipeä kuukautisten aikana. Kipu on yleensä kivulias, pistävä tai kouristuva, nainen vetää alavatsan ja kipua voidaan antaa myös munuaisille tai alaselulle. Kuukautisten menetyksille on tyypillistä lieviä kipuja, jos ne lisääntyvät, sinun on ehdottomasti hakeuduttava lääkärin apuun, koska kivultaiset ajanjaksot ovat ainoat oireet joissakin vaarallisissa gynekologisissa sairauksissa, mukaan lukien onkologia. Mutta jopa ilman ilmeisiä syitä, voimakas kipu saattaa joissain tapauksissa vaatia lääketieteellistä hoitoa..

Jos sukupuolielinten ja virtsaelinten elinten sairaudet ja infektiot ovat aiheuttaneet kipua sääntelyn aikana, voidaan oireita havaita:

  • kipu selässä ja sakraalialueella;
  • raskaus ja kipu alaraajoissa;
  • pahoinvointi ja oksentelu;
  • ripuli kuukautisten aikana;
  • yleinen heikkous ja huono terveys;
  • emotionaaliset muutokset, joissa aggressiivisuus ja ärtyneisyys korvataan täydellisellä apatialla.

Kipu intensiteetti kussakin naisessa on erilainen ja riippuu kehon ominaispiirteistä, sen yleisestä kunnosta, naisen perinnöllisyydestä ja elämäntavasta. Noin 32% 18–25-vuotiaista naisista kokee erittäin vakavia kipuja, jotka vaikuttavat haitallisesti heidän suorituskykyyn ja häiritsevät normaalia elämäntapaa. 25–35-vuotiaana tämä prosenttiosuus laskee hiukan ja on 28 prosenttia, ja 35–45-vuotiaana lähes 40 prosenttia reilusta sukupuolesta kohtaa kuukausikipuja. Tämän patologian hoidon valinta riippuu dysmenorrean tyypistä ja sen vakavuudesta.

Luokittelu ja poikkeamat

Useimmiten vatsa sattuu paljon kuukautisten ensimmäisenä päivänä, ja toisesta päivästä alkaen kipu vähenee. Jos naisella on vaikeaa kipua kuukautisten aattona ja hänellä on kaikki kriittiset päivät, diagnoosi dysmenorreasta tehdään. Syistä riippuen patologioita on kahden tyyppisiä:

  • primaarinen dysmenorrhea tai toiminnallinen. Se diagnosoidaan, kun keho tuottaa lisääntynyttä määrää prostaglandiineja, jotka aiheuttavat kohtuun lihaksen liiallisen supistumisen. Tässä tapauksessa kivulliset tunteet ilmenevät kuukautisten aattona ja jatkuvat vielä 3-4 päivää. Tämän tyyppinen dysmenorrhea on ominaista 16-25-vuotiaille tytöille. Samanaikaisia ​​oireita ovat päänsärky, ripuli ja pahoinvointi. Koska kipu ei tässä tapauksessa liity mihinkään patologiaan, lantion elinten ultraäänitutkimuksessa ei tule esiin kehityshäiriöitä ja vaurioita. Tilanne voi parantua iän myötä tai vauvan syntymän jälkeen;
  • toissijainen tai hankittu algomenorrea. Se ilmenee useimmiten naisilla 30 vuoden jälkeen. Syy tällaiselle dysmenorrealle voi olla hermojuurten liiallinen kiihtyvyys kohtuun supistumisten aikana, tulehdus ja lisääntymisjärjestelmän elinten patologia, endometrioosi. Kipuvat tuntemukset voivat myös olla organismin reaktio kohdunsisäisestä laitteesta.

Tapauksessa, kun kuukausien aikana esiintyvä kipu pysyy vuosien ajan samalla intensiteettitasolla, niitä kutsutaan yleensä kompensoiviksi, mutta jos ne lisääntyvät jokaisella jaksolla, nämä ovat kompensoitumattomia kipuja.

Kuukautiskivun voimakkuudesta riippuen dysmenorreaa on 4 astetta:

  1. Nolla tutkinto. Kivut ovat lieviä, suvaitsevaisia ​​eivätkä vaadi kipulääkkeitä..
  2. Ensimmäiselle asteelle on ominaista lievä kipu, johon liittyy masennustila, järkyttynyt ruuansulatusjärjestelmä ja päänsärky. Voi olla lievää pahoinvointia ja uneliaisuutta, mutta nainen ei menetä työkykyään ja on edelleen fyysisesti aktiivinen. 40%: lla naisista tämä algomenorrean vaihe ilmenee ensimmäisestä kuukautisesta. Synnytyksen jälkeen tai iän myötä tilanne muuttuu ja lisääntymistoiminnon loppuun saakka kohtalaisen tuskallisilla ajanjaksoilla noin neljännes kaikista naisista elää. Jos kivut ovat samalla tasolla, toimenpiteitä ei tarvitse suorittaa, erityistapauksissa 1-2 tablettia kipulääkettä riittää. Jos ne kasvavat, vaaditaan pakollinen asiantuntijan kuuleminen.
  3. Toinen aste on vaikea kuukautiskipu, johon liittyy pahoinvointia, vilunväristyksiä, huimausta, migreenin kaltaista kipua, yleistä heikkoutta ja ärtyneisyyttä. Analgeetit ja sedatiivit auttavat korjaamaan tilanteen..
  4. Kolmas aste dysmenorreaa diagnosoidaan erittäin vakavilla alavatsan kipuilla, jotka alkavat 2 tai jopa 3 päivää ennen säätelyä ja menevät vain loppuaan. Lisäksi kehon lämpötila voi nousta, voi esiintyä vakavia päänsärkyjä, jotka voivat provosoida oksentelua, syke voi harhautua ja sydänvaivoja voi esiintyä. Nainen voi heikentyä, menettää työkykynsä, ja tavalliset kotilääketieteelliset kipulääkkeet eivät selviä tilanteesta. Tämä on erittäin vaarallinen algomenorrean aste, joka voi johtaa kuukautiskierron toimintahäiriöihin ja jopa aiheuttaa hedelmättömyyttä. Usein tässä vaiheessa dysmenorrea diagnosoidaan myös lisääntymisjärjestelmän tai lähellä olevien elinten samanaikaisiin sairauksiin.

Miksi kipua esiintyy kriittisinä päivinä

Teini-ikäisillä primaarinen algomenorrea diagnosoidaan useimmiten, mikä liittyy kohtuun virheelliseen sijaintiin tai lisääntymiselinten kehityksen epänormaalisuuteen. Usein ensimmäisen synnytyksen jälkeen primaarista dysmenorreaa aiheuttavien naisten kuukautisten menetykset eivät enää aiheuta epämukavuutta.

Jos dysmenorrrea ilmenee jo murrosiän jälkeen, sitä pidetään toissijaisena, eri syyt voivat aiheuttaa sellaista vatsakipua:

  • kohdun supistukset. Tämä on tärkein tekijä, joka aiheuttaa voimakasta kipua säännöllisen ajanjakson aikana, myös kuukautiskierron aikana, joka etenee ilman rikkomuksia. Kohdun seinämien muodostavien sileiden lihasten supistuminen aiheuttaa prostaglandiinihormonia, mitä korkeampi sen taso on, sitä suurempi kohdun lihaksen supistuvuus on. Normaalisti tämä hormoni on vastuussa kohtuun oikeaan aikaan puhdistukseen kuoritusta endometriumista, mutta sen lisääntyneen pitoisuuden myötä voimakkaat lihassupistukset saavat naisen tuntemaan kipua. Ei vain voimakkuus, vaan myös kivun luonne riippuu tästä hormonista;
  • Kriittiset päivät ovat erityisen tuskallisia, jos naisella on sukupuolielinten sairauksia. Sietämätöntä kipua säätelyn aikana esiintyy endometrioosin, kohdun fibroosin ja lisääntymisjärjestelmän elinten tulehduksellisten prosessien kanssa. Kipuoireyhtymä voi ilmoittaa olemassa olevasta sairaudesta ja voi olla seuraus jo poistetusta gynekologisesta vaivasta;
  • tiettyjen hivenaineiden puute voi johtaa toimintahäiriöihin kuukautiskierrossa, mikä johtaa kivuliaan ajanjaksoihin. Siksi naisen kehossa saattaa esiintyä kalsiumin ja magnesiumin puutetta;
  • geneettinen taipumus. Jos naisen lähisukulainen kärsi vakavasta kuukautiskipusta, hän on vaarassa. Voisi periä paitsi kivun, myös niiden patologian aiheuttavan;
  • hormonien epätasapaino ja seurauksena tuskalliset ajanjaksot voivat aiheuttaa stressiä ja aliravitsemusta.

Jos kuukautisten kipu ei katoa edes nukutusaineen käytöstä, seuraavat tekijät voivat provosoida ne:

  • kohdun taipuminen ja siirtyminen. Jos nämä ovat synnynnäisiä poikkeavuuksia, on suuri todennäköisyys, että kipu häviää synnytyksen jälkeen;
  • avitaminosis;
  • progesteronitasojen jyrkkä lasku;
  • kystat ja polyypit munasarjoissa;
  • spontaani abortti;
  • emotionaalinen ylikuormitus, sokkitila;
  • liima prosessit;
  • polysystinen munasarja;
  • kilpirauhanen aktiivisuuden lisääntynyt hormonaalinen epätasapaino;
  • kohdunsisäinen laite;
  • hermoston liiallinen kiihtyvyys;
  • lantion ylikuormitusoireyhtymä;
  • kohdunkaulan stenoosi;
  • äskettäiset leikkaukset, mukaan lukien abortit, synnytykset;
  • istuva elämäntapa;
  • pahanlaatuiset kasvaimet.

Jos kipu säätelyn aikana on siedettävää ja kestää lyhyen ajan, sinun ei pidä paniikkia, mutta voimakkaiden kivun takia on otettava yhteys asiantuntijaan.

diagnostiikka

Tarkan syyn selvittämiseksi, miksi nainen on huolissaan voimakasta kipusta kuukautisten aikana, on suoritettava kattava tutkimus. Sen on sisällettävä seuraavat toiminnot:

  • suullinen kysely, jonka aikana gynekologi laatii kokonaiskuvan ja tekee oletuksen kuukautiskivun mahdollisesta syystä;
  • gynekologinen tutkimus tuolissa ja rintarauhasten palpaatio;
  • Lisääntymisjärjestelmän elinten ultraäänitutkimus;
  • hormoniverikokeet;
  • kasvit ja sytologia, jälkimmäinen auttaa määrittämään sukupuolitauteja.

Joissain tapauksissa hysteroskopia tai laparoskopia voi olla tarpeen, samoin kuin kapeiden asiantuntijoiden (kirurgi, endokrinologi, psykologi jne.) Lisäneuvottelut..

Milloin käydä lääkärillä

Jos vatsa sattuu erittäin pahasti kuukautisten aikana, tämä voi olla yksi merkkejä naisen terveysongelmista, ja niitä on mahdotonta poistaa itse ilman gynekologin apua. Sinun on mentävä tapaamiseen asiantuntijan kanssa tällaisissa tapauksissa:

  • kivun takia suorituskyky laskee niin paljon, että nainen pakotetaan viettämään vapaapäivä työstä ja makaamaan sängyssä;
  • jos kuukautiset ovat jatkuneet 2–3 päivää, ja kipu ei vähennä sen voimakkuutta;
  • verenvuoto on ollut runsasta yli 2 päivän ajan, ja vuotopäästössä on suuria, tummia hyytymiä;
  • jos nainen on jo pitkään käyttänyt systemaattisesti hormonaalisia ehkäisyvälineitä, ja kipu säätelyn aikana ei vähennä sen voimakkuutta;
  • jos tuskalliset ajanjaksot alkoivat häiritä kypsän ikäistä naista;
  • jos kipulääkkeet ja antispasmieet eivät pysty rauhoittamaan kipua;
  • jos tiputuksen intensiteetti säätelyn aikana vain kasvaa;
  • kun alavatsakivun lisäksi pään sattuu, alkaa pahoinvointi ja ripuli;
  • kuukautiskierros on katkennut;
  • nainen laihduttaa dramaattisesti.

Edellä lueteltujen oireiden kanssa on heti etsittävä apua asiantuntijalta, joka kattava diagnoosin jälkeen pystyy selvittämään kivun syyn ja määräämään oikean hoidon.

Tapoja vähentää kipua

Asiantuntijoiden mukaan et voi sietää mitään kipua, koska se ei vaikuta vain haitallisesti tunnetilaan, vaan voi vahingoittaa sekä fyysistä että henkistä terveyttä. Jos naisella ilmenee voimakasta kipua säätelyn aikana, ensinnäkin häntä suositellaan neuvottelemaan gynekologin kanssa, mutta jos tämä ei ole mahdollista, on joitain tapoja auttaa kipua säätelyn aikana:

  • Lämpökäsittelyt lievittävät täydellisesti lihaskramppeja, mutta niitä ei voida käyttää tulehduksellisissa tai märkissä prosesseissa, samoin kuin appendiciitin tulehduksessa. Jos et tiedä tarkan kuukautiskivun tarkkaa syytä, sinun ei tarvitse kokeilla lämpenemismenetelmiä. Jos syy on lihaskouristukset, paras apu on lämmin lämmitysalusta kipuun kuukautisten aikana. Sitä levitetään alavatsaseen neljänneksen tunnin ajan, mutta enintään kahdesti päivässä. Hellävaraisempi lämmitysmenetelmä on käyttää lämpimää vaippaa, joka on silitetty usealta puolelta;
  • vedenkäsittelyt. Kuuma kylpy rentouttaa, mutta säännöllisen kauden aikana on parempi korvata se lämmin suihku lyhyellä vastaanotolla. Tällainen toimenpide poistaa väsymystä ja lievittää kipua, kun taas voit hierontaa vatsasi pesuliinalla lihaksien rentouttamiseksi ja kouristuksen lievittämiseksi;
  • voit tehdä kompressin meresuolalla ja levittää sitä alavatsaseen, jolloin kipu poistuu säätelyn aikana;
  • hieronta käyttämällä lämpimää malaa, joka sisältää lämmittäviä lisäaineita tai eteerisiä öljyjä, jotka on esilämmitetty vesihauteessa kehon lämpötilaan saakka. Sahrami, bergamotti ja greippi eteeriset öljyt lievittävät kouristuksia, mutta voit korvata ne tavallisella vauvan hierontaöljyllä. Ennen hierontaa on välttämätöntä mitata öljylämmityksen lämpötila, jotta hierottavalle alueelle ei aiheutuisi lämpövaurioita. Hierontaliikkeet vatsassa ja alaselmässä tulisi tehdä myötäpäivään, tämä vähentää vatsaontelon painetta. Jos naisella ei ole allergioita, voit hiero eteeristen öljyjen koostumusta alavatsaan ja selän alaosaan kaikkialla normaalissa, joka sisältää 4 tippaa clary sage-öljyä, 5 tippaa majorami- ja yarryöljyä ja 50 ml mäkikuismaöljyä;
  • jos kivuliaiset ajanjaksot johtuvat kuivumisesta, joka usein liittyy voimakkaaseen kuukautiskierron menetykseen, niin hoidona se riittää juomaohjelman normalisoimiseen. Kun kehossa on nestepulaa, alavatsan kipu on tylsää tai akuuttia, mutta ei missään tapauksessa kouristelua. Yleensä tällainen kipu ei ole liian voimakas, mutta se voi hyvinkin aiheuttaa epämukavuutta naisille, joilla on alhainen kipuraja. Voit korvata nestepulan lähdevedellä, mineraalivedellä ilman kaasua, teillä ja infuusioilla yrttejä, marjakompotteja ja kuivattujen hedelmien keittämiä. Voit juoda hedelmämehuja, ja on parempi olla juomatta alkoholia, vahvaa teetä, kahvia ja kaakaota;
  • On hyödyllistä paitsi koko syklin ajan, myös liikunnan aikana harjoittaa ei liian voimakasta fyysistä rasitusta, joka parantaa ääntä ja poistaa kouristukset - pilates, voimistelu, jooga, aamuharjoitukset ja uinti;
  • Jotkut asiantuntijat suosittelevat jääpakkauksen asettamista alavatsaseen, mutta enintään 10–15 minuutin kuluttua. Kaikki gynekologit eivät tue tätä neuvoa, joten ota yhteyttä lääkäriisi ennen käyttöä.
  • fysioterapeuttiset toimenpiteet - elektroforeesi, akupunktio, autoharjoittelu, psykoterapia jne. voivat selviytyä kuukautiskipuista;
  • sinun on parannettava tunnetilisi, rentoutua, voit lukea kirjaa tai katsoa mielenkiintoista elokuvaa, käydä elokuvassa tai viettää aikaa rakkaan seurassa. Positiiviset tunteet voivat vähentää kivun voimakkuutta;
  • ota alkion aihe. Tämä asento lievittää kouristuksia ja rentouttaa lihaksia. Positiivisen vaikutuksen saavuttamiseksi naisen on makaa kyljellään, vedä jalat rintaan ja makaa, nukkua entistä paremmin.

Vaikeissa tapauksissa kivun hoito kriittisinä päivinä ei voi tapahtua ilman lääkitystä.

valmistelut

Joissain tapauksissa kipu selviytymiseksi sääntelyn aikana naislääkäri määrää kipulääkkeitä. Yleensä määrätään lääkkeitä useista ryhmistä, joilla on erilainen vaikutusmekanismi:

  • gestageenien;
  • hormonaaliset ehkäisyvalmisteet tablettien muodossa;
  • ei-steroidiset anti-inflammatoriset lääkkeet.

Ensimmäinen lääkeryhmä vaikuttaa kohdun limakalvon eritysmuutoksiin, mutta ei munuaisten toimintaan. Aktiivisesti käytetty progesteroni ja testosteroni. Nämä keinotekoiset hormonit vähentävät kohdun ääntä ja tuotettujen prostaglandiinien määrää, vähentävät kohdun lihaksissa sijaitsevien hermojuurten herkkyyttä.

Hormonaalisten ehkäisyvalmisteiden käytöllä on myönteinen vaikutus naisen hormonaaliseen taustaan ​​ja normalisoidaan hänen kuukautiskierronsa. Ehkäisypillerit vähentävät munasarjojen toimintaa, vähentävät kuukautisten voimakkuutta ja tukahduttavat hermostuneen ärtyisyyden ja kohdun äänen. Siksi, kun systeemisesti annetaan suun kautta otettavaa ehkäisymenettelyä, kuukautiskipu vähenee merkittävästi. Progestogeeneillä ja suun kautta otettavilla ehkäisyvälineillä on pitkäaikainen vaikutus..

Jos naisilla on vasta-aiheita tai liiallinen alttius hormonaalisille lääkkeille, kuukautiskipujen hoitoon, lääkäri voi määrätä ei-steroidisia lääkkeitä, jotka vähentävät prostaglandiinipitoisuutta, mutta heidän antamisensa vaikutuksen tarkkaillaan 2–6 tunnin ajan. Tähän lääkeryhmään kuuluvat Mig, Diclofenac, Ketoprofen, Nimesil, Ibuprofen, Nurofen Express, Next, Ibufen.

On olemassa joukko lääkkeitä, joita asiantuntijat suosittelevat kuukautiskivun päästämiseksi:

  • antispasmodiset lääkkeet. Ne heikentävät sileiden lihasten ja verisuonien kouristuksia. Tämän ryhmän kuuluisimmat huumeet ovat Drotoverin, No-shpa. Spasmin lievittämiseksi riittää, kun juo 1 tabletti, voit toistaa vastaanoton 2-3 kertaa päivässä. Voit käyttää myös lihaksensisäisiä injektioita, jotka pysäyttävät kivun oireyhtymän nopeasti. Antispasmodisella papaveriinilla on lievempi vaikutus, se vapautuu rektaalisten peräpuikkojen muodossa. Se on laitettava 1-2 kynttilään 3–5 päiväksi, sillä on kumulatiivinen vaikutus, joten älä odota salamavaikutusta;
  • Jos kivun lisäksi on muita epämiellyttäviä oireita, asiantuntijat suosittelevat monimutkaisia ​​lääkkeitä, jotka paitsi nukuttavat myös poistavat kouristukset ja tulehdukset. Tähän lääkeryhmään kuuluvat Spazmalgon ja Pentalgin;
  • jos kipu säätelyn aikana aiheuttaa hermoston ylikuormituksen, rauhoitusta voidaan määrätä (Persen, asennettu).

Erikseen on syytä mainita tunnettu Analgin. Näitä pillereitä käytettiin aikaisemmin kivun poistamiseen. Suurin osa naisista käyttää sitä edelleen kuukautiskipuihin, vaikka Analginilla on liian monia sivuvaikutuksia, jotka nykyaikaiset vastaavat eliminoivat. Koska tämä lääke voi aiheuttaa verenvuotoa ja vähentää valkosolujen tuotantoa, sitä voidaan käyttää vain, jos muut lääkkeet ovat voimattomia. Jos sinulla on lievää kipua, voit käyttää parasetamolia, naiset valitsevat tämän lääkityksen nopean toiminnan takia, vaikka vaikea kipu onkin hyödytöntä.

Kaikilla lääkkeillä, joiden toiminnalla pyritään poistamaan kipua, on useita vasta-aiheita ja sivuvaikutuksia, joten lääkärin on määrättävä ne yksinomaan lääkärille potilaan diagnoosin ja yleisen terveydentilan perusteella..

Auta kansanlääkkeitä

On olemassa monia kansanlääkkeitä, jotka voivat rauhoittaa kuukautiskipuja, ja ne voidaan valmistaa helposti kotona. On tärkeää muistaa, että vaihtoehtoisen lääketieteen käytöstä tulee sopia lääkärin kanssa.

Puhutaanpa tehokkaimmista folk-resepteistä, jotka auttavat selviytymään kuukautiskipuista:

  • inkivääritee. Inkiväärin juuressa on paljon haihtuvia estereitä ja glykosideja, jotka voivat sammuttaa kipua ja joilla on antibakteerinen vaikutus. Tee valmistamiseksi sinun on otettava 1 tl raastettua, tuoretta tai puoliksi kuivaa inkiväärijuuria, kaada kiehuvaa vettä, lisää ripaus kanelia ja jätettävä 6-7 minuutiksi. Juomaa voidaan täydentää pala sitruunamelissa, sitruunaviipaleella tai makeuttaa sokerilla. Nainen pystyy tuntemaan teen vaikutuksen puolessa tunnissa. Tämä resepti ei sovellu naisille, joilla on akuutteja ruoansulatuskanavan sairauksia ja verisairauksia. Inkiväärin teetä ei pidä myöskään juoda raskaan ajanjakson aikana;
  • piparminttu tee sitruunamelissa. Tällä yrttiseoksella on selvästi kipua lievittävä vaikutus. Juoman valmistamiseksi sekoitetaan 2 g kuivia tai tuoreita piparmintun ja sitruunamelissa olevia lehtiä, lisätään 4-5 tippaa sitruunaruohoöljyä ja lasi kiehuvaa vettä. Teetä haudutetaan 6-7 minuutin ajan. Schisandra voidaan korvata 5 g: n appelsiinin, sitruunan tai muun sitrushedelmän kuorella. Tee juodaan päivittäin, kunnes säätö on valmis. Se voi toimia ennaltaehkäisevästi, sillä se otetaan päivittäin aamulla ja muutama tunti ennen nukkumaanmenoa;
  • kamomitee ja vadelmat. Tämä resepti käyttää vadelmamarjoja, ei lehtisiä, koska jälkimmäiset, päinvastoin, edistävät kohdun supistumista. Poista kohdun lihaskouristus ja poista kipu siten, että käytetään ruokalusikallista kamomillaa, joka on upotettu lasilliseen kiehuvaa vettä ja johon lisätään 15 g kuivattuja vadelmia. Juomaa infusoidaan 10 minuutin ajan, sitten lisätään vähän kanelia ja hunajaa. Tällainen tee ei vain rauhoita ja lievitä kouristuksia, vaan sillä on myös yleinen vahvistava vaikutus naisvartaloon;
  • yrttivalmisteet koskurilla ja karhunvatuksella auttavat eroon kipusta, mutta niillä on diureettinen vaikutus. Sinun täytyy juoda tällainen lääke ennen kuukautisia;
  • teetä kissanpäällä auttaa rauhoittamaan ja rentouttamaan kohdun lihaksia;
  • oregano-infuusio auttaa pääsemään eroon kouristuksista paitsi kohtuun, myös suolistoon, mikä helpottaa huomattavasti naisen tilaa kuukautisten aikana. Lusikka kuivaa raaka-ainetta kaadetaan lasilliseen keitettyä vettä ja infusoidaan jonkin aikaa, otetaan kolme kertaa päivässä ennen ateriaa;
  • hyvä keittäminen kuukautiskipujen kohdalla osoittaa viburnumin kuoren keittämistä. 4 tl kuiva kuori, kaada 0,25 litraa vettä ja keitä puoli tuntia. Juo ruokalusikallinen ennen ateriaa;
  • hyvä persilja- ja mansikkainfuusion vaikutus.

Fyysiset harjoitukset

Asiantuntijat ovat kehittäneet koko joukon fyysisiä harjoituksia, joiden avulla voit päästä eroon paitsi kuukautiskipuista, myös oireista ilman lääkkeitä. Seuraavat harjoitukset voidaan suorittaa päivittäin ennaltaehkäisyyn ja kuukautisten aikana kivun lievittämiseen:

  • makaa selässä, jalat taipuvat polviin ja lepäävät jalkansa lattialle. Kädet asetetaan vartaloa pitkin kämmenet lattiaan. Lyhyellä uloshengityksellä vatsan tasainen taipuminen kestää useita minuutteja. Lihakset ovat täysin rentoutuneita. Toista 4 kertaa;
  • sinun on makaa selässäsi, kun pakarat on sijoitettava mahdollisimman lähelle seinää, ja jalat on nostettu ylöspäin kohtisuorassa lattiaan nähden, jalat taipuvat polviin. Tässä asennossa sinun täytyy pysyä 4-5 minuuttia;
  • sinun on makaa selälläsi, suorista jalat, vedä toinen jalka leukaan ja jätä toinen lattialle. Tässä asennossa sinun on vietettävä 2–3 minuuttia ja sitten harjoittaa toista jalkaa;
  • sinun on päästävä neljään ja nojata lattialle kyynärpäillä, sinun on pidettävä pääsi kätesi välillä. Tässä asennossa sinun täytyy pysyä 2-3 minuuttia. Samanlainen harjoitus voidaan tehdä selälläsi;
  • sinun on makaa kasvot alas lattialle, tuoda jalat yhteen ja rasittaa polvia. Hengitettäessä vartalo nousee, pää heittää takaisin ja pakarat kutistuvat. Tässä asennossa sinun täytyy viipyä puoli minuuttia. Palaa alkioasentoon hengitettynä.

Nämä harjoitukset sopivat niille, joille lääkitys on vasta-aiheista, mutta ne tulisi suorittaa vain lääkärin ohjeiden mukaan tapauksissa, joissa naisella on murtunut selkäranka ja jolla on diagnosoitu valtimohypertensio..

ennaltaehkäisy

Jotta dysmenorreaa ei tarvitse hoitaa, on parempi aluksi noudattaa yksinkertaisia ​​ehkäiseviä suosituksia:

  • älä juo alkoholia, etenkin kriittisinä päivinä;
  • Lopeta tupakoiminen;
  • Vältä hypotermiaa, ylikuumenemista ja ruumiin stressaavia tilanteita;
  • Älä syö roskaruokia, mausteisia ja erittäin mausteisia ruokia, juo korkeintaan 2 kupillista kahvia päivässä;
  • kuluttavat käyneet maitotuotteet, joissa on runsaasti kalsiumia (jogurtti, käynyt paistettu maito, kefiiri) joka päivä;
  • johtaa aktiivista seksielämää. Tämä auttaa normalisoimaan verenkiertoa ja rentouttaa sukupuolielinten lihaksia;
  • pitäisi liikkua enemmän, kävellä raitista ilmaa, tehdä mahdollisuuksien mukaan joogaa, uintia tai voimistelua;
  • päivittäiset kylpyammeet merisuolalla, jotka vuorottelevat kylmän suihkun kanssa, parantavat lantion elinten verenkiertoa;
  • kuluttaa kalsiumia ja magnesiumia sisältäviä vitamiinikomplekseja;
  • poista ruokavaliosta ruokia, jotka aiheuttavat käymistä ja turvotusta;
  • sinun tulee käydä säännöllisesti gynekologilla vähintään kerran vuodessa, ja epämiellyttävien oireiden varalta on hakeuduttava kiireellisesti lääkärin hoitoon.

Suklaapatukka, joka sisältää kalsiumia ja magnesiumia ja stimuloi onnellisuushormonin endorfiinin tuotantoa, auttaa parantamaan mielialaa kuukautisten aikana..

Kivulias ajanjaksot

Kipu kuukautisten aikana voi olla sekä eräänlainen normi että oire gynekologisista patologioista. On vaikea määrittää itse, mikä vaihtoehto on kyse. Siksi, jos sinulla on erittäin tuskallinen ajanjakso, ota yhteys lääkäriisi.

Klinikkaamme isännöivät asiantuntijat, joilla on laaja kokemus, ja klinikkamme diagnostiikkapohja antaa sinulle mahdollisuuden suorittaa tutkimuksia poistumatta rakennuksesta. Tämä selvittää nopeasti sairauden syyn ja määrää tehokkaan hoidon..

Kivun vakavuus

Menstruaation kipua kutsutaan dysmenorrheaksi (vanhentuneet nimet ovat algodismenorrhea ja algomenorrhea). Tilastojen mukaan noin 80% naisista kärsii eri vaikeusasteisista kuukautiskipuista.

Yleensä epämukavuus kehittyy ensimmäisen 4 tunnin kuluessa kuukautisten alkamisesta ja kestää 1-2 päivää. Vakavissa tapauksissa kipua voi kuitenkin esiintyä useita päiviä ennen kuukautisten alkamista ja jatkua useita päiviä tai kuukautisten loppuun asti.

Dysmenorrealla on 3 astetta:

  1. Lievät - tällaiset kivut ovat merkityksettömiä, havaitaan vain kuukautisten ensimmäisenä päivänä, niihin ei liity muita oireita eivätkä ne häiritse tavanomaista elämäntapaa.
  2. Kohtalainen - kipu voi kestää jopa 2–3 vuorokauden kuukautisia, myös muita pahoinvoinnin merkkejä (pahoinvointi, heikkous, päänsärky) ilmenee, ja vaikka epämukavuus aiheuttaa häiriöitä tavanomaiseen elämänrytmiin, potilas ei menetä työkykyään ja voi mennä töihin tai opiskeluun.
  3. Vakava - kipu kehittyy jo ennen kuukautisten alkamista ja voi jatkua loppumiseen saakka, vammaisuus vähenee merkittävästi tai häviää kokonaan, oireet ovat myös erittäin voimakkaita.

Liittyvät oireet

Kivultaan ajanjaksoon voi liittyä muita oireita:

  • Vaskulaarisen toiminnan heikkeneminen: ilmenee kasvojen turvotuksena, raajojen tunnottomuutena, rytmihäiriöinä, päänsärkyinä ja huimauksena.
  • Emotionaaliset-psyykkiset häiriöt: unettomuus, uneliaisuus, ärtyneisyys, hajuherkkyys, ruokailutottumusten muutokset, masennus, bulimia, ahdistus.
  • Autonomisen hermoston häiriön oireet: ruuansulatushäiriöt, turvotus, suun kuivuminen, kuume, vilunväristykset, pahoinvointi, oksentelu, röyhtäily, tiheä virtsaaminen, liiallinen hikoilu, pyörtyminen.
  • Aineenvaihduntahäiriöiden merkit: kutina, heikkous, puuvillaisten jalkojen tunne, erilaisten lokalisoiden turvotus.

Dysmenorrean luokittelu ja syyt

Miksi kuukautiset ovat tuskallisia, riippuu dysmenorrean tyypistä. Hän voi olla:

  1. Primaarinen (spastinen toiminnallinen) - kehittyy ilman aiempia patologisia muutoksia lantion elimissä.
  2. Toissijainen (orgaaninen) - synnynnäisten tai hankittujen sairauksien takia.

Primaarinen dysmenorrhea huolestuttaa usein nuoria ja nuoria naisia. Synnytyksen jälkeen hän voi kadota. Monilla potilailla kipu lieviää 25 vuoden kuluttua. Ensisijainen dysmenorrhea kehittyy yleensä 1,5–2 vuotta ensimmäisen kuukautiskierron alkamisen jälkeen, kun kuukautiskierron aikataulu on vahvistettu..

Primaarisen dysmenorrean syyt todettiin vasta 1900-luvun jälkipuoliskolla. Aikaisemmin noudatettu Hippokratesin ilmaisemaa versiota. Hän uskoi, että kipu johtui kohdunkaulan (kohdunkaulan) kanavan patologisesta supistumisesta, jonka vuoksi kuukautiskierron virtaus on häiriintynyt. 1900-luvulla kuitenkin osoitettiin, että kohdunkaulan kanavan kirurginen laajeneminen ei vaikuta kipuolosuhteisiin tai voimakkuuteen. Sitten teoria näytti, että dysmenorrrea esiintyy psykosomaattisten häiriöiden taustalla.

Ja vasta viimeisen vuosisadan 50-luvulla havaittiin, että kivun kehittyminen liittyy endometriumin (kohdun sisäisen limakalvon) hylkimisprosessiin kuukautisten aikana. Normaalisti kohdun sisäinen limakalvo korvataan kuukausittain uudella. Vanha tulee ulos kuukautisverestä. Kohdun supistuu endometrium repiä pois.

Sitten löydettiin prostaglandiineja (hormonimaisia ​​aineita) E2 ja F2a. Niitä tuottaa endometrium ja niitä tarvitaan kohdun supistuvaan aktiivisuuteen. Naisilla, joilla on dysmenorrhea, näitä prostaglandiineja löytyy kuitenkin kohdun limakalvosta, myometriumista (kohdun lihaksen seinämästä) ja kuukautisten verestä suuria määriä tai niiden suhteessa havaitaan muutosta. Niiden tason nousu merkitsee myometriumin supistumisten lisääntymistä, ja E2: n ja F2a: n suhteen muutos aiheuttaa verisuonien kouristuksia ja heikentynyttä paikallista verenkiertoa, mikä johtaa solujen happea nälkään ja hermostonpäästöjen aktiivisuuteen. Tämä myötävaikuttaa kivun kehittymiseen. Havaittiin, että naisilla, joilla on dysmenorrhea, myometriumin supistumisten ja kohdunsisäisen paineen esiintyvyys on vähintään kaksi kertaa suurempi kuin potilailla, joilla ei ole kuukautiskipua.

Miksi prostaglandiinien tuotanto kasvaa, ei vieläkään ole tarkalleen selvitetty. Suosituin versio on, että syynä tähän prosessiin on lisääntynyt naispuolihormonien progesteronin ja estradiolin (estrogeenin) määrä. Estrogeenitasot nousevat ovulaation aikana, ja progesteroni sen jälkeen.

On olemassa riskiryhmä, johon kuuluvat naiset, joilla on lisääntynyt todennäköisyys primaarisen dysmenorrean kehittymiseen:

  • Ammattiurheilijat, kovien fyysiseen työhön liittyvien ammattien edustajat (tällainen toiminta vaikuttaa myös kivun voimakkuuteen).
  • Potilaat, joilla on geneettinen taipumus: jos äiti tai isoäiti kärsii kuukautiskipuista, dysmenorrean riski nousee 30%: iin..
  • Perheettömät naiset.
  • Ylipainoiset potilaat.

Primaarisen dysmenorran kehittyminen voi myös provosoida:

  • Tartuntataudit (mukaan lukien sukupuoliteitse tarttuvat infektiot).
  • Hypotermia tai kehon ylikuumeneminen.
  • Stressi.
  • Emotionaalinen ja henkinen ylikuormitus.

Toissijainen dysmenorrrea kehittyy sairauksien taustalla: useimmiten gynekologisia. Nämä sisältävät:

  • Kohdun synnynnäiset epämuodostumat: alikehitys, patologinen sijainti (taivutus).
  • Sisäisten sukupuolielinten tulehdus (esim. Lisäyksien tulehdus).
  • Endometrioosi ja adenomioosi - kohdun sisäisen limakalvon solujen lisääntyminen.
  • Kohdunulkoinen raskaus.
  • Polyypit, kohdun fibroidit - hyvänlaatuiset kasvaimet.
  • Veren tukko lantion elimissä.

Dysmenorrea voi johtua myös muista kuin gynekologisista sairauksista:

  • Ruoansulatuskanavan häiriöt (useimmiten - ärtyvän suolen oireyhtymä).
  • Tulehdusprosessit virtsajärjestelmän elimissä.

Viite! Kipu kuukautisten aikana voi kehittyä myös lantion elinten leikkausten tai kohdunsisäisen laitteen asentamisen jälkeen.

Diagnoosi dysmenorrhea

Sinun on otettava yhteys lääkäriin, jos kuukautisten kipu on vaikeaa ja heikentää merkittävästi elämäsi laatua. Ja tee välittömästi tapaaminen seuraavissa tapauksissa:

  • Dysmenorrhea kehittyi sinulle ensimmäistä kertaa.
  • Kipu kestää yli viikon.
  • Kipu on sietämätöntä.
  • Dysmenorreaan liittyy kehon lämpötilan nousu tai kuukautisten virtauksen määrän kasvu.

Gynekologi kerää anamneesin, suorittaa tutkimuksen ja määrää lisätutkimuksia, joihin voi kuulua:

  • Lantion ultraääni.
  • Sukupuoliteitse tarttuvat tartuntakokeet.
  • Raskaustesti.
  • Hysteroskopia (epäillään kasvainten esiintymisen kanssa) - kohdunkaulan kanavan ja kohdun onkalon tutkiminen sisältäpäin optisen laitteen avulla.

Tutkimuksen ja tutkimustulosten perusteella lääkäri selvittää, miksi kuukautiset ovat kivuliaita, ja määrää asianmukaisen hoidon.

Dysmenorran hoito

Jos dysmenorrhea on sekundaarinen, ts. Muiden patologioiden aiheuttama, näiden sairauksien hoito suoritetaan. Primaarisessa dysmenorreassa suoritetaan kompleksinen terapia. Toimeksiantaja:

  • Lääkehoito.
  • Fysioterapia.
  • vyöhyketerapia.
  • Ruokavalio (ylipainoinen).

Tärkeimmät dysmenorran hoidossa käytetyt lääkkeet voidaan jakaa viiteen ryhmään:

  1. Gestageenit - naisten sukupuolihormonien synteettiset analogit: auttavat eroon hormonaalisista heilahteluista ja vähentävät myometriumin supistuvaa aktiivisuutta.
  2. Ei-steroidiset tulehduskipulääkkeet - vähentävät prostaglandiineja ja vähentävät kipua.
  3. Suun kautta otettavat hormonaaliset ehkäisyvalmisteet - vähentävät kuukautisten virtausta ja kohdun supistuksia.
  4. Analgeetit - kipulääkkeet.
  5. Antispasmodics - poista verisuonien ja sileiden lihasten kouristukset.

Potilaalle voidaan myös määrätä unilääkkeitä ja rauhoittavia aineita tunne- ja mielenterveyden häiriöiden oireiden poistamiseksi..

Kivun ehkäisy kuukautisten aikana

Terveellä naisella esiintyvä keskivaikea kuukautiskipu voidaan estää ehkäisevillä toimenpiteillä. Nämä sisältävät:

  • Ruokavalio - 15 päivää ennen kuukautisten alkamista on välttämätöntä luopua suolaisista, liian rasvaisista, mausteisista ruuista ja hiilihapollisista juomista, ja muutamassa päivässä - kahvista; ruokavalion tulisi koostua vihanneksista, hedelmistä, vähärasvaisesta lihasta, kalasta ja merenelävistä (niiden sisältämillä omega-3-hapoilla on anti-inflammatorinen vaikutus).
  • Ei-steroidisten tulehduskipulääkkeiden ottaminen 2–4 päivää ennen kuukautisia (ibuprofeeni, aspiriini jne.) - ne auttavat vähentämään prostaglandiineja, mutta sinun tulee aina kysyä lääkäriltä niiden saannista, koska niillä voi olla negatiivinen vaikutus mahalaukun limakalvoon, ja joissakin sairauksissa niitä ei voida käyttää tai niitä tulisi käyttää varoen.
  • Kohtuulliset fyysiset aktiviteetit, kuten joogakiput, muuttuvat vähemmän voimakkaiksi.
  • Rohdosvalmisteet - prostaglandiinien tuotanto vähenee, kun käytetään mustanherukka- ja iltaprimoöljyjä, fenkolia tai siitä valmistettua teetä, joka voi vähentää kohdun supistumisten määrää, inkivääriteet lievittävät verisuonikrampeja (kasvipreparaatit otetaan myös lääkärin kanssa käydyn kuulemisen jälkeen).
  • Stressin välttäminen ja hyvä uni.

Jos kipua esiintyi silti, lanne- ja ristiselän alueen hieronta auttaa vähentämään niitä..

Artikkeleita Väärinkäytöstä Sykli

Mikä tulisi olla peruslämpötila ennen kuukautisia??

Minkä pitäisi olla peruslämpötilan tai lyhennetyn BT: n ennen kuukautisia? Monet naiset haaveilevat säännöllisestä kuukautiskierrosta, koska tämä on yksi tärkeimmistä merkeistä lisääntymisjärjestelmän oikealle toiminnalle....

Kuinka käyttää tamponeja tytöille ja naisille

Kuukautiset olivat aiemmin ongelma naisille. Myöhemmin sellaisten erityisten hygieniatuotteiden kuten tyynyjen ja tampoonien keksinnän ansiosta ”kriittiset päivät” muuttuivat mukavammaksi....

Miksi vähäiset kuukautiset ovat ruskeita, normaaleja ja patologisia

Naisilla esiintyvät kuukautiset epäsäännöllisyydet esiintyvät joskus useista luonnollisista syistä. Ne ovat kuitenkin usein merkkejä gynekologisten sairauksien tai muiden patologioiden kehittymisestä....