Kuukausittain, sukupuoli, PMS: kuinka kertoa kaverille, mitä tapahtuu kehosi kanssa

Purkaa

Puhutaan fysiologiasta ilman häpeää.

Teksti: Dasha Amosova · 19. marraskuuta 2018

Oooo, mitä kauheita sanoja meillä otsikossa on! Joking - nämä ovat yleisimmät käsitteet, luultavasti tutut sinulle. Kyllä, se on vain sinun epäonnistuneesi punastuminen mainostesi tiivisteiden silmissä ja kuvailee sukupuolta lauseella "hyvin, edestakaisin, siinä kaikki". Kuinka selittää nuorelle miehelle kehosi rakenteelliset piirteet? Lue materiaalistamme.

Tutki kysymystä

Tutki ensin yksityiskohtaisesti kaikkia saatavilla olevia tietoja - mieluiten nykyaikaisia. Miksi mieliala muuttuu PMS: n aikana ja haluat syödä kaiken? Miksi rinta on niin herkkä? Mitä eroa on pienellä ja hyvällä labialla? Heti kun itse alat ymmärtää materiaalia, on helppo kertoa toiselle.

Älä työnnä

Mitä sinun ei ehdottomasti pitäisi tehdä, on huudahtaa ja yllättyä: "Kuinka et voi tietää tätä ?!" Ensinnäkin, tämä on puutteemme koulutuksessamme - yksinkertaisesti ei ole tarpeeksi tunteja saatavilla olevalle ja ymmärrettävälle tarinalle anatomiasta erillään lisääntymisestä. Oppilaat ja oppilaat tuskin tietävät, kuinka heidän omat ruumiinsa toimivat - puhumattakaan vastakkaista sukupuolta.

Toiseksi, voitko kerskata tietosi poikaisesta kehosta? ;)

Tärkeintä ei ole pitää itsestäänselvyytenä sitä, että uskolliset tietävät yhtä paljon kuin sinä. Parhaimmillaan hän tietää vähän vähemmän, pahimmassa tapauksessa - hänen vanhempansa ja yhteiskuntansa innostivat häntä ajattelemaan, että kuukautiset ovat likaisia ​​ja fu ja tytär ei periaatteessa nautti seksiä. Mytien puhuminen ja tuhoaminen voi viedä kauan, mutta tee se ilman painostusta ja väkivaltaa. Mutta se on sen arvoista, usko!

Kiinnostaa hänen ruumiinsa

Haluatko kertoa hänelle ominaisuuksistasi? Valmistaudu kuulemaan kaveri takaisin. Menestyvässä parissa kaikki prosessit kulkevat keskenään. Jos olet aina kiinnostunut siitä, kuinka kaverit elävät, sinulla on elävä asiantuntija, joka pystyy vastaamaan kaikkiin kysymyksiin. Kyllä, mieskeho ei valmistautu hedelmöitykseen kerran kuukaudessa, mutta muuten ei ole paljon eroja.

Esimerkiksi pojilla on kausivaihtelut hormonissa, jota jokapäiväisessä elämässä kutsutaan "miespuoliseksi PMS: ksi". Oireita ovat ärtyneisyys, apatia ja lisääntynyt ruokahalu..

Paras aika tutkimuksen aloittamiseen on ennen seksiä ja seksin aikana. Pojat ovat edelleen vaatimattomia, ja heidän on myös vaikea jakaa tunteita. Kiinnosta mieltä siitä, mistä hän pitää ja mikä ei - se ei todellakaan ole syytä pelata hiljaisuutta.

Älä ole ujo

Ole suoraviivainen: älä puhu arkielämästä vanhojen slaavilaisten legendojen tyyliin. Unohda lauseet “kalenterin punaiset päivät”, “näinä päivinä”, “vieraat ovat saapuneet”. Kuvittele, edes sana ”kuukautiset” on eufemismi, joka korvaa tieteellisemmän ”kuukautiset”. Joten selität jo melko verhoisesti :)

Sama sääntö koskee kehon osia: ei "siellä", mutta emättimessä, ei "painikkeessa", mutta klitorisissä. Nämä ovat tavallisia lääketieteellisiä nimiä, jopa neutraalimpia kuin niiden korvikkeet..

Älä kiirehdi

Aloita hitaasti: uuden tiedon kulku ja kaveri voi olla nolo. Kirjoita uusia sanoja arkeen hieman ja aseta henkilökohtainen esimerkki. Monet kaverit eivät halua tietää totuutta naisvartiosta, koska he pelkäävät löytää täysin epähygieenisiä yksityiskohtia. Näytä hänelle, että kanssasi on kaikki hyvin, ja kahden tai kolmen päivän verenvuoto ei tappaa henkilöäsi sinussa.

Esimerkiksi, kun olet kaupassa, osta avoimesti tyynyjen tai tampoonien pakkauksia. Jos vatsasi sattuu kuukautisten aikana, sano vain niin ja pyydä häntä täyttämään sinulle kuumavesipullo. Yleisesti ottaen empatia auttaa paljon: jos kuvailet kuinka paha se on sinulle, hän voi kiipeä Internetissä saadakseen apua. Älä vain valehtele ja kaunista, muuten hänestä on pelottavaa koskettaa sinua.

Erityisesti on tarpeen sanoa, onko jotain vialla seksin aikana.

Jos puhut rauhallisesti fysiologiasta, uskollinen lopettaa suurella todennäköisyydellä myös huolestumisen.

Mitä ei voida tehdä kuukautisten kanssa, ja mitä voi?

Kuukautiset ovat syklinen säännöllinen jakautumisprosessi naisen sukuelimistä, erityisesti kohdusta, tiputteluun.

Kuukausitiedot:

  1. Samanlainen tila ilmenee naisella murrosiän aikana. Tämä on keskimäärin 13-15-vuotias ja jatkuu vaihdevuodet asti. Kuukautisten loppumista ei voida ennustaa, koska kaikille se ilmenee eri tavoin. Keskimääräinen toimikausi on 45 - 55 vuotta.
  2. Menstruaatiolla on tiettyjä ominaisuuksia, kuten kesto, volyymi, arkuus jne. Kuukautisten keskimääräinen kesto on 3 - 5 päivää.
  3. Kuukautisten keston ja määrän pidentymistä ei voida pitää normaalina. Kuukautisten aikana erotetun veren kokonaistilavuus, enintään 200 ml.

Tämä prosessi liittyy kohdun onkalon limakalvon - endometriumin - hylkäämiseen. Tämä on yksi vaiheittaimmista osista toiminnallisessa suunnitelmassa, johtuen suurelta osin siitä, että naisen lisääntymistoiminta riippuu hänen kunnostaan ​​ja valmiudesta hedelmöitykseen ja sikiön munan kiinnittymiseen.

Endometriumin täydellisen ja oikea-aikaisen hyljinnän esiintyminen edellyttää tärkeiden endokriinisten elinten toiminnan koordinointia, johon tulisi sisältyä munasarjat, lisämunuaiset ja kilpirauhasen toiminta.

Jotta kuukautiset voivat olla oikeat, sinun on noudatettava useita sääntöjä, jotka koskevat elämäntapaa tietyllä ajanjaksolla, ravitsemusta, seksuaalista käyttäytymistä sekä kiinnostuksen kohteiden sisällyttämistä ja terapeuttisia toimenpiteitä. Kuukautiskierron kulku riippuu pitkälti tiukasti noudattaen.

Mitä ei suositella kuukautisten aikana?

Fyysinen harjoitus

Koko elämän ajan naisvartaloa ei suositella nostamaan painoa tai työskentelemään korkean fyysisen työn takia.

Tämä johtuu suurelta osin naisen nivelkipujen erityispiirteistä:

  1. Kohta on se elin, joka "ripustetaan" pienen lantion onteloon, ja on erittäin tärkeää pitää se nuoruudesta.
  2. Fyysisen toiminnan aikana koko ligamentouslaite on haavoittuvainen, se altistuu helposti venytykselle ja mahdolliselle repäisylle.
  3. Lisäksi mitä tahansa harjoittelua suoritettaessa elimen verenkierto kasvaa, ja verenvaihto nopeutuu myös..
  4. Ja koska kohdun limakalvon verisuonissa on kuukautisten aikana avoimia kanavia, nainen voi huomata lisääntynyttä verenhukkaa, johon liittyy veto- tai kipeyttävää kipua alavatsassa, raskauden tunne kohdussa. Veri tulee ulos paitsi suurina annoksina, myös suurella määrällä hyytymiä.

Kuukautisten aikana sinun tulee kokonaan luopua urheilun pelaamisesta tai mieluummin käyttää sitä täysimääräisesti sen osittaisen toteuttamisen kanssa. Tytöille, jotka harjoittavat liikuntaa urheilussa, on vain harrastusta - on parempi jättää heidät kokonaan pois kuukautisten ajan. Jos työolosuhteet liittyvät tällaisiin olosuhteisiin, gynekologeilla on oikeus antaa tällä hetkellä todistus helpoaseen työhön siirtymisestä.

sukupuoli

Monet naiset kuulivat gynekologiltaan sellaisen asian kuin seksin kieltämisen kuukautisten aikana. Kysymys siitä, miksi seksiä ei suositella kuukautisten aikana, kiinnostaa vain naista, mutta myös hänen kumppaniaan.

Itse asiassa kaiken tämän syyt ovat melko yksinkertaiset:

  • Kuukautisten aikana kohdun onkalon limakalvon pinta paljastetaan, vanha solukerros hylätään, kun taas uutta ei vielä ole muodostettu. Verisuonet ovat tällä aikavälillä hyvin paljaat, tartunnan todennäköisyys on suuri. Infektio voi saada paitsi tartunnan saaneelta kumppanilta myös peniksen pinnalta, ts. nämä ovat niitä mikro-organismeja, jotka yleensä luokitellaan opportunistisiksi.
  • Psykologisesta näkökulmasta kuukautisten alkamisaika on epäsuotuisa seksiä tekemiselle epämukavuuden takia, jota kumppanit voivat tuntea. Tämä johtuu veren vapautumisesta, joka ei ole vain tarpeeksi kirkasta, mikä voi helposti pilata asioita ja johtaa itsepintaisten tahrojen esiintymiseen, mutta myös niistä johtuvan epämiellyttävän hajun..
  • Naisen, kuten miehen, on tällä hetkellä helppo kokea orgasmi johtuen limakalvojen turvotuksesta, joka kapeuttaa emättimen luumen leveyttä, mutta tämä tila kuukautisten aikana provosoi voimakkaan veren virtauksen lantion elimiin. Yhdynnän jälkeen seuraa mahdollisesti korkea verenhukka..
  • Jotkut parit uskovat, että he eivät voi tulla raskaaksi kuukautisten aikana, mutta nyt tutkijat ovat osoittaneet päinvastaisen. Raskaus voi tapahtua heti kuukautisten jälkeen, etenkin jos syklin kesto on lyhyt tai jakso on epäsäännöllinen.

Kylpy ja kylpy

Kuukautisten aikana erittäin tärkeä kohtelu on henkilökohtaisen hygienian sääntöjen noudattaminen:

  • Jokaisen wc-matkan jälkeen naisen on suihkutettava tai käytettävä ulkoisia sukuelimiä jokaisen wc-matkan jälkeen.
  • Tässä vaiheessa nukkuminen ei ole suotuisin menetelmä verenvuodon poistamiseksi sukupuolielimistä. Samanaikaisesti veden lämpötilan tulisi olla mukava, useita asteita korkeampi kuin huoneenlämpö. Se ei missään tapauksessa saa olla kuuma.
  • Kuukautisten aikana naista ei suositella käymään kylpyyn tietyin tavoin. Toisin sanoen, jos elämänsä olosuhteissa olevalla naisella ei ole suihkua tai kylpyhuonetta, hän voi käyttää kylpyä, mutta tämä on tehtävä erittäin huolellisesti. Kuukautisten aikana et voi höyryllä kylvyssä, istua pitkään kuumien laitteiden, kuten hyllyjen tai penkkien, höyryllä luudan kanssa, ja olla myös saunassa.

Menestysten aikana käydyn kylpyvierailun tulisi olla erittäin tarkka, ja sitä tulisi käyttää vain tapana saada hygieniatoimenpiteitä.

Vedenkäsittelyt

Tampoonien myötä naiset lopettivat harjoittamisensa rajoittamisen liikuntaan tai uima-altaan käymiseen sekä avoimeen veteen kuukautisten aikana. Ainoa tarkoitus tällä hetkellä tamponin käytöllä on viivyttää veren erittymistä sukupuolielimistä.

Mutta samaan aikaan melkein kukaan ei ajattele, onko turvallista uida uima-altaissa tai lampissa kuukautisten aikana:

  • Itse asiassa, vaikka käytätkin tamppoa, voit tuoda tartunnan sukupuolielimiin, vaikka se on vaarallisempi kuin uiminen ilman tamponia. Tämä johtuu siitä, että vaikka emättimen ontelossa on tamponi, siihen on mahdollista vettä, joka voi sisältää erilaisia ​​mikro-organismeja.
  • Tämän perusteella naista suositellaan heti käytyään suihkussa ja uima-altaalla kuukautisten aikana suihkussa ja poistamaan tamponi mahdollisimman pian. Veteen sisältyvä infektio voi olla varsin vaarallinen, koska se johtaa epätyypillisen tulehduksellisen prosessin kehittymiseen.
  • Kuukautisten aikana et voi myöskään harrastaa seksiä vedessä, koska tämä johtaa vielä suurempaan sukupuolielinten infektioasteeseen.

Lääkitys

Kuukautisten aikana monet naiset pakotetaan tietyistä olosuhteista johtuen käyttämään lääkkeitä. Joillekin tämä on mitta kroonisten somaattisten sairauksien tarpeesta. Samanaikaisesti muissa tämä on tapa poistaa häiritsevä kipuoire..

Kuukautisten aikana varojen ottaminen on erittäin toivottavaa, koska se vaikuttaa lisääntymisjärjestelmän toimintaan eikä tämä vaikutus ole aina suotuisa:

  • Jos naisella on krooninen sairaus, erityisesti verenpainetauti, tarvitaan lääkitystä, koska huumeiden käytön puuttuminen voi johtaa paineen nousuun ja siten voimakkaamman verenvuodon kehittymiseen.
  • Kipuoireyhtymän vähentämiseksi ei voi käyttää aspiriiniin eikä analginiin perustuvia lääkkeitä. Ensin mainitut vaikuttavat veren hyytymiseen ja johtavat verihiutaleiden määrän vähenemiseen, kun taas Analginia ei voida käyttää koagulopatian mahdollisen kehittymisen vuoksi. Jos nainen tuntee tarpeen käyttää nukutuslääkettä, riittää, että hän ottaa kuukautisten aikana ibuprofeenipohjaisia ​​lääkkeitä sekä viimeisten sukupolvien ei-steroidisia tulehduskipulääkkeitä, jotka vaikuttavat selektiivisesti hemostaasilinkkiin.
  • Liiallisella veren erityksellä voidaan määrätä hemostaattisia aineita, mutta hallitsematon anto ei ole mahdollista..

Leikkaus

  1. Jos kirurginen toimenpide on tarpeen, minkä tahansa erikoislääkärin hoitava lääkäri selvittää kuukautiskierronsa naiselta leikkauksen päivämäärän määrittämiseksi.
  2. Leikkauksen kannalta on tärkeää, että valittu päivämäärä ei ole sama kuin kuukausittainen. Ja tämä ei ole sattumaa, koska kuukautisten aikana ei ole vain voimakas hormonaalinen muutos, vaan myös pieni luonnollinen immuunivoimien väheneminen.
  3. Toinen kuukautisten virtauksen piirre on muutos veren hyytymisjärjestelmässä.

Kaikki yllä olevat tekijät vaikuttavat merkittävästi paitsi operaation, myös seuraavan palautumisajan.

Tämä lisää merkittävästi verenvuodon mahdollisen kehittymisen todennäköisyyttä leikkauksen jälkeisessä haavassa, samoin kuin pahimman palautumisen, tarttuvan prosessin kiinnittymisen. Tällaiset vaikutukset ovat erittäin epätoivottavia, jos leikkaus on suunniteltu ja kuuluu kuukautisten alkamiseen, sitä tulisi lykätä..

Alkoholin saanti

Naiset kohtaavat usein tällaisen kysymyksen: onko mahdollista juoda alkoholia kuukautisten aikana, ja mitä voi tapahtua tulevaisuudessa?.

Tämä johtuu lisääntymispotentiaaliin kohdistuvista kielteisistä vaikutuksista:

  • Munat - naispuoliset sukupuolet muodostuvat naisvartaloon ennen syntymää, joten kaikki altistuminen haitallisille tekijöille vaikuttaa heidän tilaansa koko elämän ajan. Erityisesti sen tulisi olla tiedossa naisille, jotka suunnittelevat raskautta ja joita ei tällä hetkellä suojata. Kun juo alkoholia kuukautisten aikana, uusi muna on jo muodostumassa, ts. mahdollinen tuleva hedelmöitykseen tarvittava geneettinen materiaali. Siinä tapauksessa, että kuukautisten jälkeen, kun nainen joi alkoholia, tapahtuu hedelmöitys, toisin sanoen todennäköisyys synnyttää heikko lapsi, jolla on kehitysvaurioita, sekä mahdollinen keskenmeno geneettisen laitteen rikkomusten takia. Raskauden suunnitteluvaiheessa et voi juoda alkoholia edes kuukautisten aikana.
  • Toinen negatiivinen kohta alkoholin käytössä kuukautisten aikana on verisuonia laajentava vaikutus. Tämän lääkeryhmän käytön jälkeen kohdun verenvirtaus lisääntyy ja vakavampi verenvuoto voi esiintyä. Se on erityisen tärkeää naisille, jotka käyttävät alkoholia kuukautisten aikana sellaisten sairauksien kuten kohdun fibroidien taustalla. Tällöin kohtu kuukautisten aikana ei pysty supistumaan hyvin ja vuotaminen jatkuu pitkään..

Kauneushoitoja

Viime aikoina yhä useammat naiset ovat turvautuneet erityyppisiin toimintoihin, kuten kuorinta, tatuointi, biorevitalisointi, plasman nosto, vartalopakat, hiusten värjäys, kulmakarvat, manikyyrit ja paljon muuta..

Usein toimenpiteet suoritetaan toistuvasti ja seuraava istunto voi tapahtua kuukautisten aikana, samoin kuin etukäteen tapaaminen asiantuntijan kanssa. Mutta jokaisen ammattihenkilön on ennen minkään manipulaation suorittamista varoitettava naista siitä, että kuukautisten aikana näitä toimenpiteitä on parasta olla tekemättä.

Tämä johtuu monista tekijöistä:

  • Tärkein asia on kehon hormonaalinen epätasapaino, mistä syystä vaikutus ei ehkä ole joissain tapauksissa niin toivottavaa kuin haluaisimme, etenkin tatuoinnilla tai mikrotiellä.
  • Suojaavat immuunivoimat vähenevät kuukautisten aikana, minkä takia on mahdollista kehittää tulehduksellinen prosessi, etenkin kasvojen puhdistuksessa, kuorinnassa ja myös ihokarvoissa tai karvojen poistossa. Nainen kohtaa punoitusta, tulehduksia, infektioita tai peruuntumista.
  • Kuukautisten aikana suoritettu manikyyri kuluu paljon vähemmän aikaa kuin ennen tai jälkeen.

Useiden toimenpiteiden aikana on myös jonkin verran epämukavuutta, koska vuoto voi olla runsas tai siitä voi tulla epämiellyttävä haju, mikä voi hämmentää naista tai isäntää.

Ravitsemus

Minkä tahansa ikäjakson aikana jokainen nainen yrittää ainakin kerran muuttaa ruokavaliotaan ja palauttaa syömistavat.

Kuukautisten aikana et voi rajoittaa itseäsi ravintoaineissa.

Tähän on monia syitä:

  • Kuukautisten aikana tapahtuu luonnollinen verenhukkaprosessi, hemoglobiini, kehon elintärkeän toiminnan kannalta välttämätön aine, erittyy elimistöstä. Tällä hetkellä välttää huimaus, heikkous, jne. Sinun täytyy syödä proteiini- ja rautapitoisia ruokia. Tämä on lihaa, eläimenosia, tattaria jne..
  • Lisäksi uusi muna kypsyy kuukautisten aikana, mikä tarkoittaa, että lisääntymisjärjestelmän toimintaan tarvitaan suuri määrä ravintoaineita, kuten rasvat ja proteiinit. Ruokavalion kalorivaje johtaa munasarjojen riittämättömään nauttimiseen.

tutkimus

Kuukautisten aikana jotkut naiset kohtaavat tutkimuksen. Tämä ei ole aina välttämätöntä lisääntymisjärjestelmän tilan arvioimiseksi, somaattinen patologia voi toimia myös indikaationa..

Monet lääkärit voivat lykätä diagnostisten toimenpiteiden aikaa kuukautisten päättymisen jälkeen:

  • Tämä johtuu tosiasiasta, että muuttuneen hormonaalisen taustan taustalla tapahtuu laboratorioparametrien muutos. Jopa yleisessä kliinisessä verikokeessa määritetään muutokset, jotka eivät ole samanlaisia ​​kuukautiskierron jälkeen. Anemia tai punasolujen sedimentoitumisnopeuden nousu normalisoituu kuukautisten loputtua, joskus trans-amiinaasien suhde muuttuu.
  • Instrumentaalisten tutkimusmenetelmien suhteen on edullista tehdä ultraäänitutkimus kuukautisten päättymisen jälkeen, koska endometrium tai kertynyt veri voi olla ontelossa, mikä estää elimen selkeää visualisointia.
  • Muita diagnostisia menetelmiä suositellaan erottamaan naisen mahdollisesta heikkoudesta, terveysongelmista jne..

Mitä voidaan tehdä kuukautisten aikana?

Koska kuukautisten aikana on mahdotonta tehdä melko paljon erilaisia ​​toimenpiteitä, siis kaikki reilun sukupuolen edustajat ovat kiinnostuneita siitä, mitä voidaan tehdä kuukautisten aikana.

Tämä on melko laaja kysymys ymmärryksessä, mutta sinun tulisi ymmärtää elintapoihin liittyvät perusasiat kuukautisten aikana.

Heidän keskuudessaan:

  • Oikea ja terveellinen ravitsemus. On välttämätöntä sisällyttää riittävä määrä kalojen ja pähkinöiden rasvahappoja ja varmistaa, että eläinproteiinit toimitetaan keholle välttämättömillä aminohapoilla..
  • Rajoita tai jopa sulje pois fyysinen aktiivisuus.
  • Säännölliset hygieniakäytännöt. Kuukautisten aikana voit käyttää työkaluja, kuten tyynyjä tai tamponeja. Jokaisen käymälän jälkeen WC: ssä sinun on vaihdettava hygieniatuotteet, pestävä itse tai käytettävä erityistä pyyhettä.
  • Älä käytä tiukkoja synteettisiä alusvaatteita kuukautisten aikana. Tämä voi johtaa paitsi eritteiden ulosvirtauksen heikkenemiseen, myös paikallisen lämpötilan nousuun, joka voi olla tekijä mikro-organismien kasvun kehittymiselle myöhempien tulehduksien kanssa..
  • Kuukautisten aikana ei tule altistua stressitilanteille eikä hypotermialle. Juuri nämä tekijät vaikuttavat suuresti hormonaaliseen taustaan, mikä myötävaikuttaa puutteelliseen endometriumin hyljintään ja johtaa myöhempiin viivästyksiin tai keston lyhentymiseen.
  • Tarve kieltäytyä rento seksistä.
  • Kuukautisten aikana naisen on sisällytettävä kuvaansa täysi uni, oikea työskentelytila.

Kriittisinä päivinä on erittäin tärkeää noudattaa näitä sääntöjä, koska seuraavan syklin aikana lisääntymisjärjestelmän tila ja naisen terveys riippuvat niistä.

Naisilla - kuukautiset, mutta mitä miehillä kutsutaan kuukautisiksi?

Luontolain mukaan naispuolisen munan kypsymisjaksoa edeltää kuukautisvuoto. Mutta munan hedelmöitys ei voi tapahtua ilman uroksen siittiötä. Joten, ennen kypsymistä, zygotot ovat naisilla kuukautisia, ja miehillä tapahtuu myös jotain vastaavaa. Monille lause "kuukautiset" tuntuu naurettavalta, mutta jos tarkastellaan tarkemmin, se ei vaikuta niin absurdilta.

Fysiologinen tekijä

Syntymättömän lapsen sukupuoli muodostuu sikiön kehityksen aikana. Hedelmöityksen jälkeen alkialla ei ole seksuaalisia piirteitä, mutta raskauden 15. - 18. viikkoon mennessä kehittyneempi sukupuoli määritetään. Tämä selittää tosiasian, että miesten ja naisten ruumiit ovat kaikista ulkoisista eroistaan ​​huolimatta hyvin samankaltaisia..

Miesten sukupuolielimet toistuvat tavalla tai toisella naisilla ja päinvastoin:

  1. Esimerkiksi miesten tärkein elin on penis ja sen vastine naisvartiossa on klitoris.
  2. Lisäksi tsygoottien muodostumiseen ja kypsymiseen miehillä on kiveksiä ja naisilla munasarjat.
  3. Lähes samat toiminnot, joita naisten naispuolinen kohtu suorittaa, suorittaa äiti, joka sijaitsee lähellä eturauhanen miehen kehossa.

Kaikki nämä yhtäläisyydet osoittavat, että syklit, jotka tapahtuvat ihmiskunnan heikon puolen kehossa, voivat tapahtua myös miehillä, mutta kuitenkin alkion tasolla.

Naisten kuukautiset ovat munan vapautumista, jota ei ole hedelmöitetty. Koko prosessiin liittyy runsaasti veren vuotamista naisten sukuelimistä, mikä johtuu siitä tosiasiasta, että follikkelit räjähtävät, vapauttaen munan ja kohdun limakalvo erottuu. Tämän perusteella käy selväksi, että miesten kuukautiset eivät kulje tavanomaisessa mielessä.

Psykologiset komponentit

Tärkein syy heikomman sukupuolen kuukautisten alkamiseen on hormonaaliset muutokset. Siksi, ottaen huomioon tosiasian, että kaverilla on samat elimet kuin tytöillä (polku on jopa alkion tasolla) ja he ovat myös mukana hormonien tuotannossa, itse prosessi, jota kutsutaan ”kuukautiskaudeksi”, on pojille mahdollista.

Mutta tämä ei tarkoita, että veri vapautuu peniksestä tänä aikana. Tämä muistuttaa enemmän naisten premenstruaalista oireyhtymää. Kuukautiset miehillä tapahtuvat täysin psykosomaatian, tunteiden tasolla.

Samanaikaisesti tämä prosessi kuuluu luonnostaan ​​kaikille ihmiskunnan vahvoille edustajille, mutta kaiken kaikkiaan se ilmenee eri tavoin. Joillekin kuukautiset menevät huomaamatta, kun taas toiset kokevat kaikki PMS: n nautinnot.

Kuukautisten oireet

Naisten kuukautiskierrossa määritetään selvästi tietty taajuus, jonka tavoitteena on luoda suotuisat lisääntymisolosuhteet naisen kehossa. Miehillä havaitaan sama prosessisykli, vain sitä tarvitaan sperman kypsymiseen. Tänä aikana mies voi tarkkailla seuraavia oireita:

  • aggressio ilman merkittävää syytä;
  • epäusko muille, pakkomielleisiin ajatuksiin, joita kaikki ympärillämme haluavat pettää;
  • huomion ja keskittymisen puute;
  • jatkuva väsymys;
  • uneliaisuus;
  • sukupuolen ajamisen ja seksuaalisen halun puute.

Tämä ei ole koko luettelo mahdollisista oireista. Nykyään mies voi tuntea kaikki PMS-oireet täysin. Jotkut jopa tuntevat kipua alavatsassa ja kehon yleistä heikkoutta..

Kuukautisten aikana mieskeho on herkein virus- ja tartuntataudeille.

Kun sykli päättyy, miehet (samoin kuin naiset) kokevat uskomattoman uuden voiman mellakan ja ottavat mielellään vanhat asiat. Tämä johtuu tosiasiasta, että kuukautisten aikana tapahtuu hyvä hermosto, mutta toisin kuin naisilla, joilla on suuri kehon parannusprosessi tänä aikana, kuukautiset eivät vaikuta miehen vartaloon.

Helpoin tapa havaita kuukautiset pojilla, jotka ovat juuri päässeet murrosiän tielle. Tämä selitetään sillä, että heidän on edelleen vaikea hallita tunnetilojaan, varsinkin kun heillä ei ole erityistä syytä. Kuukautisten aikana teini-ikäinen voi osoittaa liiallista aggressiota ystäville, sukulaisille ja jopa eläimille. Apatiaa, tavanomaisista aktiviteeteista luopumista ja harhautumista voidaan myös havaita. Jos nämä oireet ovat säännöllisiä, niin tämä ei ole muuta kuin kuukautiset.

Kaikki nämä oireet lisääntymisikäisillä miehillä johtuvat kehon hormonaalisen taustan muutoksesta, jonka luonto on asettanut kaikkien elävien olentojen lisääntymisjärjestelmään. Ja vahvempi sukupuoli ei ole poikkeus.

Syklin ominaisuudet

Kuten yllä on kuvattu, miehillä on jaksoja, mutta toisin kuin naisilla, heillä on hiukan erilainen ajanjakso. Naisten tavanomaisen 5–7 päivän sijasta miesten kriittiset päivät kestävät vain 2–4 päivää, toistuvuus enintään puolitoista kuukautta. Mutta on syytä kiinnittää huomiota siihen, että jos tämä ajanjakso kestää pidempään tai useammin, se voi viitata vakaviin hormonaalisiin ongelmiin ja olla vakava syy lääkärin käymiseen.

Useimmat kaverit eivät epäile, että lääketieteen kuukausittaista voiman menetystä ja masennusta kutsutaan kuukausiksi, ja tietäjät - kaikin puolin kieltävät sen. Siksi miesten kriittisiä päiviä on paljon vaikeampaa kantaa ja aiheuttaa enemmän ongelmia. Tämän tosiseikan hyväksyminen auttaa kuukautisten siirtämistä huomattavasti helpommin..

On tärkeää muistaa, että miesten kuukautiset eivät tarkoita epätavallisia vuotoja. Jos kerran ihminen näki verta siemennesteessään tai alusvaatteissaan, tällä ei ole mitään tekemistä kuukautisten kanssa. Tällainen oire voi viitata jonkinlaiseen vammaan tai mustelmaan, ja sen kanssa on syytä käydä lääkärillä, jotta hoitoa ei aloitettaisi.

Kuinka auttaa miestä

Naisten, kuten kenenkään ei pitäisi ymmärtää kuukautisten etenemisen monimutkaisuutta, joten he voivat auttaa ihmiskunnan vahvoja edustajia selviämään tästä ongelmasta. Tässä on muutamia vinkkejä, joiden avulla voit ylittää kuukautiset:

  1. Pääsääntö on jättää kaveri rauhaan.
  2. Ei ole syytä perustaa uutta liiketoimintaa tänä aikana, etsiä työtä ja niin edelleen..
  3. Yritä välttää konfliktitilanteita. Jos puoliso itse provosoi skandaalin (jota tapahtuu hyvin usein), on parempi yrittää tasoittaa tilannetta millään tavalla.
  4. Älä lähetä kotitöitä. Jaksojen kulumisen jälkeen hän tekee kaiken paljon nopeammin ja useita kertoja tuottavammaksi..

Nämä vinkit auttavat paitsi selviytymään käsittämättömistä oireista myös säilyttämään terveellisen ilmapiirin perheessä. Mutta koska ulkoisesti kuukautisia ei esiinny miehillä ollenkaan, naisen tulisi tuntea miehensä hyvin huomatakseen mielialan säännöllisyyden ja ymmärtääksesi, että se on kuukautisia eikä vain työssä esiintyviä ongelmia ja muita ongelmia, joilla ei ole mitään tekemistä fysiologian kanssa.

"Ehkä voit siirtää heidät toiseen päivään?" Miesten naurettavimmat lausunnot kuukautisista

Jonkin aikaa sitten Twitter-käyttäjä, jonka lempinimi on @brownandbella, kutsui naisia ​​kertomaan tarinoita miesten naurettavimmista lausunnoista kuukautisten ja naisten fysiologian suhteen yleensä. Viesti on aiheuttanut tilaajilta suuren vastauksen ja on kerännyt tähän mennessä noin 20 tuhatta tykkäystä ja yli 11 tuhatta kommenttia.

Käyttäjät vastasivat innokkaasti kirjoittajan kutsuun. Tässä on joitain heidän kertomiaan oikeita tarinoita:

”Tapasin kaverin, joka pyysi minua siirtämään jaksoja niin, että ne eivät olleet samanlaisia ​​hänen syntymäpäivänsä kanssa. Emme koskaan tavoittaneet häntä. ”- @Jillhopkins

”Minulla oli 21-vuotias kaveri, jolla ei ollut aavistustakaan siitä, että kuukautiset liittyivät jotenkin verenvuotoon. Eräänä päivänä hän kysyi minulta, kuinka tytöt saivat selville, että kuukautiset olivat jo päättyneet. Vastasin: "Veri lakkaa virtaamasta." ”Joten sait verta. "- hän huusi ja hyppäsi kirjaimellisesti minusta" - @LitAgentMarini

”Olen ollut naimisissa 13 vuotta. Ja aviomieheni huusi joka kuukausi: ”Jälleen. "Kyllä, taas. Anteeksi, että en pysty sammuttamaan heitä. Spoileri: ensi kuussa he menevät uudestaan ​​”- @KristyInCA

”Poikaystäväni ystävät kysyivät minulta kerran, miltä minusta tuntuu suosikkivärini - sininen - ajanjaksona. Huonojen kaverien mielestä kaikki näytti täsmälleen samalla tavalla kuin tamponimainoksissa. ”- @jennschiffer

“Kuulin sen viime viikonloppuna. Mies todella ajatteli, että naiset vetävät heidän aikanaan pienen munan - kuten pienempi yllätys ”- @RHanniganWrites

”Yksi vanhusten sukulaisistani sanoi, että lapseni sairastui, koska ruokin häntä rintamaitoa. Ja se ei ole pastöroitu ”- @ rosalina1001

”Kuvittele: olemme jo päättämässä koulua, kun yhtäkkiä jotkut luokani kaverit yhtäkkiä huomaavat, että kuukautiset, osoittautuu, eivät ala eikä päädy pyynnöstämme. He eivät tienneet, että veri virtaa yöllä, eivätkä he edes tienneet kuukautiskipujen olemassaolosta. ”- @earzeg

”Olen leikkaussalissa tekemässä keisarileikkausta synnyttäneelle naiselle. Ja yhtäkkiä nukutuslääkäri (mies) sanoo, että naiset eivät ansaitse kipulääkkeitä synnytyksessä, koska heillä on velvollisuus selvittää Eevan alkuperäinen synti. Keisarileikkauksen anestesia, hän lisää, on "järjestelmän harha." Mutta lääkäri työskenteli tässä sairaalassa koko elämänsä ”- @njokingumi

”On täysin normaalia kokea sellaista kipua seoksen aikana. Siksi naiset nauttivat siitä vähemmän kuin miehet ”, sanoi gynekologi. Juoksin häneltä kaikin jaloin "- @juliaferaioli

"Poikaystäväni kysyi minulta, miksi emme" vedä kaikkea kerralla ", vaan" venytämme koko prosessia 7 päiväksi "- @allysonholly

”Selitin täällä yhdelle kaverille, mikä tamponi on. Hän aloitti sanoilla: ”Joten naisella on kuukautiset jokaisen kuukautiskierron lopussa...” Hän yhtäkkiä katsoi minua omituisesti - kuin minulla olisi kymmenen tavoitetta, ja sanoi: ”Joka kuukausi. Luulin, että se tapahtui vain kerran sinulle... "Joten en ole koskaan nauroinut ennen..." - @jamaican_Ivy

”Yksi kahdestakymmenestä ystävästä jotain ajatteli, että kaikilla planeetan naisilla on kuukautiset samanaikaisesti. Ja Kuu hallitsee kaiken. ”- @Regina_Griffin

”Sanoin entiselle, että minun oli soitettava apteekista tamponia varten, koska minulla oli kuukauteni. Ja hän vastasi: "No, pidä heidät vain kotona." Hän ajatteli, että voisimme hallita sitä kuten virtsaamista. ”- @lupespace

Myöhemmin miehet liittyivät keskusteluun. Neljäsosa heistä myönsi, että heillä ei "ole aavistustakaan" mitä lantionpohja on ja miksi sitä tarvitaan. Joka kahdeskymmenes uskoi, että tämä on sama kuin lantion. Ja jotkut ehdottivat, että tämä on jonkinlainen tanssielementti.

Ja luulet silti, että seksuaalikasvatustunnit koulussa ovat tarpeettomia?

7 seksihakkua seksille kuukautisten aikana

Huolimatta siitä, että toistaiseksi monet ennakkoluulottomat ja inhottavat ihmiset liittyvät sukupuoleen ”nykyään”, siihen ei ole lääketieteellisiä vasta-aiheita. Lisäksi monissa naisissa libido kuukautisten aikana hyppää taivaaseen. Kerromme, mitä hienouksia on seksiä "näinä päivinä".

Pelkäätkö sinä pelottaa häntä veren silmältä? Ei ole sen arvoinen. Tietenkin on laukauksia, jotka estävät verta hemmottelemasta väkivaltaista intohimoa, mutta sellaisia ​​miehiä on todella vähän. MensHealth.comin tekemän tutkimuksen mukaan naiset (eivät miehet) kieltäytyvät kumppaneistaan ​​seksiä näinä päivinä. Yleensä syy tähän ei tietenkään ole nolo, mutta huono terveys, heikkous ja kuukautiskiput. Siitä huolimatta kolme neljäsosaa miehistä väitti, että heillä ei ollut mitään sukupuolta vastaan ​​kuukautisten aikana, ja 54% vastaajista korosti haluavansa käsitellä sitä vain tavallisen tytön kanssa.

Jaamme yksinkertaisia, mutta tehokkaita suosituksia siitä, kuinka tehdä seksistäsi mukavaa.

1. Levitä tumma pyyhe. Kyllä, kyllä, tiedämme, "kiitos, korkki". Mutta rehellisesti, tämä säästää sekä lakanat että molemmat teistä tarpeettomalta pesulta.

2. Käytä kondomia. Kuukautiset ovat juuri ajanjakso, jolloin tämä lääke menee paikoilleen. Osa verestä kerääntyy kondomiin, eikä sen osaan, ja se voidaan "rullata" helposti peniksestä yhdessä kondomin kanssa.

3. Kokeile eri asentoja. Sinun on totuttava seksiin kuukautisten aikana. Tarjoamme vaihtoehtoja:

Vaihtoehto 1. Lähetyssaarnaaja-asema jalat heitetään harteilleen. Tämä syvälle tunkeutuva asento hidastaa myös verta epätavallisilta vuotoilta, joten on mahdollisuus "pysyä puhtaina".

Vaihtoehto 2. Mene suihkuun. Jaksosi aikana sinulla on ylimääräistä voitelua, mikä tekee seksistä miellyttävämmän ja helpomman jopa veden alla. Pyydä häntä istumaan kylpyammeen tai suihkun lattialla. Jos sinulla on tarpeeksi tilava, istu itse sen päälle. Asema on myös melko syvä, joten siirry tarkemmin. Vaihtoehtoisesti voit istua selkääsi sen suhteen, joten kulma on erilainen. Ehkä hän sopii sinulle enemmän.

4. Kuukautiskuppi. Jos olet jo kokenut kuukautiskupin käyttäjä, tiedät, että tämä on ainoa hygieniaväline kuukautisiin, joka on myös “sukupuoleen sopiva”. Totta, ettei jokaista, mutta pehmeä kertakäyttöinen kuukautiskuppi, joka ei ime verta, mutta kerää sitä. Mutta Venäjällä ne eivät ole vielä kovin suosittuja, he tarvitsevat tottua.

5. Hauskaa, mutta turvallista. Kuten sama tutkimus MensHealth.com-sivustossa osoitti, noin 44% miehistä pitää tätä ajanjaksoa ajankohtana, jolloin heidän ei tarvitse suojautua. Turhaan. Voit silti tulla raskaaksi, vaikka verenvuoto olisi. Jotkut naiset ovulaation myöhässä ja voivat vuotaa, kun vielä verenvuoto..

6. Puhumattakaan sukupuolitaudit, mukaan lukien aids ja hepatiitti. Joten kondomi on paras ystäväsi ikuisesti.

7. Pidä kostea sieni tai pyyhe käsillä. Lisävoitelu on hyvä, mutta sillä on myös haittoja. Esimerkiksi, jos verta on liian paljon, nautinnon kannalta välttämätön kitka voidaan unohtaa sukupuolen aikana. Tätä varten tarvitset “blotterin”.

Seksin tulisi olla iloa milloin tahansa ja missä tahansa olosuhteissa. Toivotamme siis myrskyistä iltaa ja hienoa seksiä!

PMS: selviytymisohjeet

Riippumatta siitä, kuinka vastustaa, mutta ennemmin tai myöhemmin naiset tulevat elämääsi. Ja sitten tunnistat heidät huonolta puolelta. Heidän huono puoli, kuten ihmissudet, ilmenee pelottavina jaksoina ja sitä kutsutaan PMS: ksi. Sinun on tunnettava tämä vihollinen henkilökohtaisesti ja pystyttävä taistelemaan takaisin.

Nykyään vain epätoivoisimmat ja yleensä yksinäiset mieshenkilöt kiistävät tuhoisan luonnollisen ilmiön, kuten premenstruaalisen oireyhtymän olemassaolon, jota kutsumme kuuluisasti PMS: ksi. Vain noin puoli vuosisataa sitten tämä lyhenne ei vaikuttanut yhtä mystiseltä kuin UFO: t, ja nyt ICP ei ole vain ottanut kunniapaikkaa valokuvaaja-taiteilijoiden työssä, vaan myös virallisesti tunnustanut Maailman terveysjärjestö.

Jos PMS olisi mikrobi, joka menee naispuolisiin aivoihin ja vetää vipuja sinne (patentoimme vain tätä skenaariota), se olisi helppo lopettaa. Mutta PMS: ää provosoi väkivaltainen hormonien tanssi. Me emme vain kerro sinulle yksityiskohtaisesti, mikä PMS on ja mistä se on täynnä, vaan opetamme myös sinua ennakoimaan sen lähestymistavan ja käsittelemään sitä tehokkaasti. Loppujen lopuksi olet ansainnut objektiivisen asenteen, joka on riippumaton hormoneista. Kukaan muu ei kutsu sinua "julmaksi, sieluttomaksi karjaksi" ilman syytä!

PMS: n aikana tyttöystäväsi voi:

• itke odottamatta;
• saada akne;
• ärsyyntyneisyydet;
• haluavat nukkua koko ajan;
• turvota (painon nousu on jopa 2 kg);
• syödä pysähtymättä.

Mutta jos rakastat häntä ketään (tai olet silti velkaa hänelle auton), sinä tietysti selviät näistä kuinka epämiellyttävistä, väliaikaisista vaikeuksista.

Rikosromaani

PMS-oireiden käsittelyyn ymmärtämiseksi ei ole huono idea aloittaa ymmärtämään niin sanotusti ongelman alkuperä. PMS on fysikaalisten ja käyttäytymiseen liittyvien oireiden kokonaisuus, joka esiintyy 2-10 päivää ennen kuukautisia yksinomaan hedelmällisessä iässä olevilla naisilla. PMS: n olemassaolosta kirjoitti roomalainen lääkäri Soran of Ephesus 2. vuosisadalla A.D. e. Laajamittaisessa teoksessaan "Gynekologia" hän mainitsee, että "vähän ennen verenvuotoa" naisilla alkaa esiintyä erilaisia ​​epämiellyttäviä oireita, kuten raajojen turvotus, uneliaisuus, hitaus ja jopa "poskien punoitus"..

Koska Efesoksen Soran on jo kuollut, käännyimme kääntymään toisen lääkärin - lääketieteellisten ehdokkaiden, Clinic + 31 Medical Centerin synnytyslääkäri-gynekologin Madina Kuchukovan - puoleen. Ja tässä hän sanoi meille: ”PMS: n kehityksen hormoniteoria vallitsee tänään. Estrogeenitasot nousevat, mikä aiheuttaa hypoglykemiaa, jolle on ominaista väsymys. Samanaikaisesti progesteronihormonin taso laskee ja nesteretentio kehossa alkaa. ” Asiantuntijamme löysi tieteellisen selityksen sille, miksi tytöllä PMS-aikana on tapana pudottaa korvaamaton vinyylikokoelmasi 16. kerroksesta: ”Sukupuolihormonit vaikuttavat tärkeän peptidin tuotantoon aivolisäkkeessä - melanostimuloivan hormonin. Tämä hormoni, joka on vuorovaikutuksessa endorfiinin kanssa, voi lisätä aldosteronin tuotantoa, joka aiheuttaa paljon muutoksia kehossa, mukaan lukien mielialan muutokset. " Madina kertoi meille myös, mitä odottaa PMS-kokemusta tytöltä.

Sinun on oltava valpas, älä anna vihollisen hiipiä huomaamatta. Jos huomaat, että jonain päivänä aurinkoisena aamuna et vain syönyt aamiaista, vaan jätät oven ulos keinutuolilla ja kolmella lapsella, syytä vain itseäsi. Ajoissa havaittu PMS vähentää merkittävästi tappioita..

Emme tietenkään odota viettävän lähelläsi olevien naisten kiertoa kalenterissa. Elämme loppujen lopuksi XXI-vuosisataa: kaikille verkkosivustoja on keksitty jo kauan! Rekisteröidy osoitteessa pmsbuddy.com. Syötä tiedot viiden naisen PMS: n väitetystä alkamisesta, emäntästä concierge-palveluun, ja sivusto lähettää sinulle kuukausittain varoituksen lähestyvästä katastrofista. Jatka sitten alla olevien ohjeiden mukaisesti. Ja anna holkkipyöräkorjen auttaa sinua (tai mitä tahansa talismanisi on)!

Hyvä idea

• Anna hänen olla yksin
On aika käydä vanhempiesi tai suosikkisebran eläintarhassa. PMS: n ensimmäisissä vaiheissa naisilla testosteronitaso nousee. Yksi prosessin tuloksista on halu yksinäisyyteen. Ei ole turvallista rikkoa hänen ruumiinsa luonnollisia tarpeita - suosittelemme itsensä eliminointia hetkeksi.
• Lähetä hänet urheilemaan
Laita hänelle kertaluontoinen todistus kuntosalille, jonka kollegat, asiakkaasi tai äiti oletettavasti sinulle antoivat. Kuukausisen noidan tempauksen kirjoittaja Michelle Beck toteaa, että "liikunta voi vähentää ahdistusta, lievittää äkillisiä mielialan muutoksia ja muita PMS: n mielialan oireita onnellisuushormonien - endorfiinien, jotka vapautuvat verenkiertoon urheilun aikana".

• Täytä jääkaappi erityisillä ruuilla tai jopa keitä illallinen
Asiantuntijamme Madina Kuchukova suosittelee kiinnittämään erityistä huomiota tuotteisiin, jotka sisältävät magnesiumia, B6- ja C-vitamiineja. ”B6-vitamiini ja magnesium ovat välttämättömiä hermostojärjestelmän normaalille toiminnalle”, Madina selittää. "C-vitamiinilla on antioksidantti ja immunostimuloiva vaikutus, joka on hyvin ajankohtainen, koska immuniteetti heikkenee PMS: n aikana." Joten suosittelemme varastointia munien, viljojen, palkokasvien, pähkinöiden, katkarapujen, maksan, lampaan, kanan ja kiivien kanssa. Mutta teoria, että nainen on voideltava suklaalla PMS: n aikana, ei läpäissyt testiä. "Juuston, kahvin ja suklaan kaltaiset tuotteet voivat aiheuttaa ahdistusta, migreeniä ja voimakasta sykettä PMS: n aikana", lääkäri selitti meille..

• Älä herättä häntä aamunkoitteessa
Voit jopa turvautua likaiseen peliin ja sammuttaa matkapuhelimen iPhonessa. Parempi, että hän myöhästyy töihin aamulla kuin on aikaa tehdä skandaali illalla. ”PMS: n aikana naisen tulisi nukkua 8–9 tuntia”, lääkäri Kuchukova kertoo meille kirjallisesti. "Unen puute pahentaa ahdistusta ja muita negatiivisia tunteita, lisää ärtyneisyyttä".

• Anna hänelle romanttinen komedia

Koska hänen täytyy vielä nauraa, itkeä ja puhaltaa nenään, anna hänen tehdä se vierailevan Adam Sandlerin avulla.

• Ota osa kotitalouden tehtäviä
Olkoon kaikki 58 vuotta, kun teidät sitoo sitomaton suhde, juuri hän pesee, puhdistaa, kiillottaa, vahaa ja mastiksia, mutta hänen ICP: nsä päivinä sinun on otettava osa kotitalouden tehtävistä. Levitä sukka kuivausrumpuun, pese pistotulppa, heitä pallo kissalle - se on parempi kuin kuunnella uudelleen huomautuksia.

• Hieronta kaulaaan
"Estrogeenin voimakas lisääntyminen voi aiheuttaa premenstruaalisia migreeniä, joita pahentavat kovat äänet ja kirkkaat valot", kertoo kirjan “Men's PMS Guide” kirjoittaja Stefan Jaskell. Hän antaa myös yksityiskohtaisen hierontatekniikan, jonka vähensimme yhdeksi lauseeksi: hieronta tytön kaulaa selästä (muuten hän ajattelee, että olet päättänyt kuristaa hänet) painamalla pääkalloalueella olevaa aluetta. Siellä sijaitsevat lihakset, joiden hieronta voi vähentää päänsärkyä..

• Ympäröi sitä miellyttävällä tuoksulla
Nainen, jolla on PMS, on erityisen herkkä hajuille. Voit vain heittää kebabin, jonka ystäväsi antoivat sinulle valmistautua jääkaapista, tai voit mennä pidemmälle. "Vaniljan, mansikan ja laventelin tuoksut vaikuttavat naiseen afrodisiaakkina", Stefan Jaskell jakoi luottamuksellisesti kanssamme. Joka tapauksessa hanki suihkugeelejä, joilla on mainitut tuoksut (olkoon niin, paitsi mansikoita).

• Näytä huolenaihe
“Etkö ole liian väsynyt?”, “Onko tyyny tarpeeksi pehmeä?”, “Pese sinulle toinen vesimeloni?” - nämä kiusalliset kysymykset voivat muuttaa sinut hänen silmissäsi turhasta karvaisesta lihapalasta ritsuksi tossissa muutamassa sekunnissa.

• suostu seksiin, jos se vaatii
PMS: n ensimmäisissä vaiheissa naisilla tärkeimmän mieshormonin testosteronitaso nousee jyrkästi. Stefan Jaskell selittää: "Testosteroni on vastuussa aggressiivisen sukupuolen jaosta, aloitteellisuudesta ja määräävän aseman osoittamisesta suhteissa." Älä yritä viitata päänsärkyyn ja väsymykseen - hän pyytää hyvää vain kerran.

Huono ja erittäin huono idea.

• Mene pitkälle ja pitkälle
Tämä päätös ei ole vain epäurheilullinen, vaan myös vaarallinen. PMS: llä varustettua naista ei voi keittää omissa mehuissaan pitkään. Hän päättää, että vältät tietoisesti häntä (mikä on totta, mutta hän ei paremmin tiedä). Palattuaan löydät skandaalin syytöksillä, kuten "Voisin kuolla, ja olet myöhässä hautajaisiin eikä koskaan tapaa äitini".

• Pelaa urheilua yhdessä
Vain kroonisesti itseluottavalla naisella (ja tämä näkemys on sukupuuttoon) on varaa hikoilla vastakkaisen sukupuolen edessä PMS: n aikana. Nyt hän tuntuu tavallista paksummalta, kömpelöltä, punaisemmalta ja rappeutuneelta. En pidä hänestä. Tämä saa hänet vihaiseksi. Suurella todennäköisyydellä hän valittaa tuomion miestä vastaan, joka hyppää matkalla mailalla mailan toisella puolella..

Jos luulet, että useita kymmeniä parhaita ystäviä ja tuntemattomia ihmisiä, jotka lepäävät talosi ympärillä värillisillä korkeilla, estävät häntä heittämästä skandaalia sinulle, olet erehtynyt kuolemaan. Päinvastoin. Jokainen osapuoli on stressiä, ja kaikki stressi PMS: n aikana on täynnä. ”Lykätä laaja-alaisia ​​tapahtumia ja suuria uutisia parhaaseen hetkeen, jolloin hän tulee jälleen mieleen. Kohde ”Teeskentelee olevansa lämminhenkinen emäntä” on nyt hänen prioriteettiluettelossaan viimeinen ”, kertoo askmen.com-sivuston artikkelin” Hallitse hänen ICP: tä ”kirjoittaja Stephanie Eldred..

• Anna hänelle alkoholia lopettamisen toivossa
Allysi liittolaisestasi muuttuu vihollisesi, jos kaatat sen naiselle, jolla on PMS. Sinun ei pitäisi myöskään toivoa, että alkoholi rauhoittaa tai jopa tuudittaa henkilöä, joka on hormonaalisen myrskyn keskuksessa. Michel Beck vaatii, että "alkoholi ja savukkeet pahentavat PMS: n oireita". Sinulla on riski saada humalainen raivo, joka haluaa selvittää asiat ennen aamunkoittoa. Piilota pullo.

• Mene sotilaallisten valokuvien näyttelyyn
Mahdolliset voimakkaat iskut PMS: n aikana johtavat väistämättä siihen, että hän alkaa kysyä ilmentäviä kysymyksiä: “Miksi ihmiset tappavat toisensa?”, “Muistavatko jälkeläiset meidät?”, “Tulevatko hänen kanssaan näyttelyyn?”. Usko minua, et halua vastata niihin.

• Käyttäytyy tarkalleen kuten tavallisesti
Testosteronin sivuuttaminen, joka silmissä pahoin heijastuu, on ainakin lyhytnäköinen. Tässä on mitä Stephanie Eldred ajattelee tästä: "Vältä keskinkertaisia ​​konflikteja - viattoman korotetun wc-istuimen, liian täynnä olevan korin ja likaisten pyykkien takia - jos tiedät, että hän etsii mahdollisuutta itkua herättää".
• Kosketa hänen rintaansa
Kyllä, se näyttää hyvältä. Aivan kuten sen pitäisi. Ei enempää ja ei vähemmän. Kosketa ja kosketa. Mutta ei, PMS-aikana hänen omista rinnoistaan ​​tulee raskas taakka naiselle. Se ei vain lisää, vaan myös sattuu, kutittaa ja tekee muita, ei erityisen miellyttäviä asioita, joista sinun ei tarvitse tietää. Se on surullinen, mutta totta: voit ihailla vain visuaalisesti.

Valitettavasti tämä ei ole aika kuuluisalle valkosipulipiirakkeellesi durian- ja brie-juustoilla. Jos yleensä epämiellyttävät hajut aiheuttavat ärsytystä tytössä, PMS-tytössä ne voivat provosoida tanternia. Älä riski.

• Vitsi PMS: stä, sano, että ymmärrät hänen tilansa, tai ota esiin kuumia aiheita
Vitsin kertominen PMS: stä PMS: n naiselle on kuin kertoa kaljuiselle ystävälle vitsi kaljuista. Parempi kertoa vitsi PMS: stä kaljalle ystävälle. Empaatia ei ole myöskään sen arvoista. Mitä enemmän PMS-tutkimusta on, sitä enemmän naiset ovat ylpeitä asemastaan. Kun ilmoitat tytölle, että ymmärrät hänen tilansa, valehtelet ensinnäkin toiseksi ja pidät hänen tykönsä yksinoikeudesta. No, ja tietysti ajatukset avioliiton sukupuuttoon ei myöskään kannata jakaa hänen kanssaan nyt.

• Vaadi seksiä, jos hän ei halua
”PMS Male Guide” kertoo meille, että ”progesteroni, joka vähenee PMS: n aikana, tappaa naisen halun ja vähentää hänen kehonsa feromonien tuotantoa”. Toisin sanoen hän ei halua, ja et enää katso kiinnostuneita tyttöjäsi houkutteleviksi. Seksin löytäminen siellä, missä se ei haise, on kiitoton työ.

Miesten terveys. aikakauslehti

Veri, kyyneleet, väliaikainen celibatti. Luuletko, että on parempi olla ajattelematta sitä? No, turhaan. Ehdoton oikeus tietää mitään naisen sisällä tapahtuvasta on varattu vain miehelle, joka asuu toisen miehen kanssa. Ja heteroseksuaalisen suuntautumisen tietämättömät riskit aiheuttavat paitsi kumppanin sijainnin myös heidän omille hermoilleen / seksielämälle. Voit tietenkin mennä kalastamaan murehtimatta siitä, kuka on kiinni suosikkipaikastasi, mistä tämä "kuka" nokkii ja mihin aikaan vuorokauden aikana sinun pitäisi heittää koukku. Mutta älä valita myöhemmin, että kukanisi on pysynyt kuivana. Kaikki, tässä olemme sidoksissa metafooriin ja siirrymme teoriaan.

Tosiasia on ensimmäinen niistä, jotka sinun on tiedettävä: kaikki viestinnässäsi ei ole riippuvainen sinusta - paljon riippuu pimeistä luonnonvoimista, joita puhutaan kielellä progesteroniksi ja estrogeeniksi (selitämme myöhemmin). Niitä on melkein mahdotonta hallita, mutta ensin pelkää ja muista nämä nimet. Toinen tosiasia: miesten ja naisten välinen perustava ero on riippumatta siitä, kuinka yleistä, sukusolujen lukumäärä. Annoit päivittäin noin 300 miljoonaa spermasolua. Naisen vartalo koko kuukauden muodostaa yhden munan. Ei ole yllättävää, että useilla fysiologisilla prosesseilla pyritään varmistamaan suotuisimmat olosuhteet tälle yksinoikeudelle jalokiville (ja potentiaaliselle alkialle!). Ja sikäli kuin tämä vastaa nykyaikaisen naisen ja hänen kumppaninsa etuja, evoluution kannalta kymmenes tapaus.

Lyhyesti sanottuna, kuukautiskierros näyttää tältä. Muna kypsyy koko kuukauden ensimmäisen puoliskon ajan. Samaan aikaan kohtu rakentaa uuden epiteelin (limakalvon), jotta alkio voi asettua siihen. Jakson keskellä tapahtuu ovulaatio - muna siirtyy taisteluasentoon. Koko ensi viikon vartalo pysyy maalivahdin asennossa: hänen on löydettävä ja luotettavasti vahvistettava raskaus. Lopuksi, syklin viimeisen viikon aikana käy selväksi, että tällä kertaa ei tule lasta ja keho on pettynyt valmistautuessaan lähettämään tarpeettomia rekvisiitteja romulle (tämä on kaikki samaa epiteeliä). Päivä, jolloin näiden koristeiden fragmentit syntyvät, ja on ensimmäinen päivä, josta seuraavan syklin alku lasketaan. Älä missaa tätä hetkeä (miten se tehdään, olet jo huolestunut)! Loppujen lopuksi juuri hänen kanssaan alkaa erityinen raporttimme naisen sisämaailmasta.

Päivä 1-7

Mitä hänen kanssaan tapahtuu

Kohdun lihakset supistuvat epiteelin kuorimiseksi tehokkaasti. Kolme neljäsosaa naisista kokee tällä hetkellä alavatsan kipuja, eikä heillä ole mitään halua liikkua, työskennellä eikä nauttia elämästä. Monet pakotetaan ottamaan kipulääkkeitä. Onneksi kipu häviää yleensä päivässä tai kahdessa, mieliala paranee rinnakkain (verrattuna syklin viimeiseen viikkoon, katso alla), ja kolmantena tai neljäntenä päivänä nainen on iloinen ja iloinen.

Mitä teet

Ole myötätuntoinen, odota, että se ohi. Jos kipu häiritsee vakavasti elämää tai kestää yli kolme päivää, kannattaa vakuuttaa rakkaasi kääntymään gynekologiin. On todennäköistä, että lääkäri tarjoaa ehkäisypillereitä: ne vähentävät hormonaalista myrskyä ja siten kuukautisten voimakkuutta ja kivun voimakkuutta. Oletko kuullut, että lääkärit eivät suosittele seksiä kuukautisten aikana? Itse asiassa ainoa näyttöön perustuva väite on lisääntynyt tartuntojen leviämisen todennäköisyys. Jos sinä, kuten sopii ihanteelliseen pariin, vierailet suhteen alussa yhdessä venereologin kanssa, voit seksiä (jos haluat pelata sen turvallisesti, käytä kondomia). Monille naisille on kuukautisten aikana emättimen orgasmi helpompaa kuin tavallisesti - syynä on lisääntynyt verenkierto lantioon. Mutta orgasmi ei ole vain nautinto, vaan myös loistava lääke kivulle!

Monet sanovat, että tällä viikolla naiset, kuten heikentyneet, alkavat tehdä pyykinpesua. ”Itse asiassa vain hälyttävästä luonteesta naisilla on lisääntynyt halu organisoida tila itsensä ympärille. Ja vaikka hän ei lopu sekavaksi tavallisina päivinä, niin kuukautisten aikana se muuttuu maniaksi ”, psykiatri Brig Sudarsanan Rocklandin sairaalasta (New Delhi, Intia) esittelee myytin. Tarjoa hänelle kevätpuhdistusta huoneistossa, joka tapauksessa sinulla on plus: joko se tulee puhtaammaksi tai käy ilmi, että kumppanillasi on vakaa psyyke, jota et voi herätä pölyllä.

Ja jos hän on pillereissä?

Suun kautta annettavat ehkäisyvalmisteet sisältävät progesteronin ja estrogeenin kemiallisia analogeja ja harhauttavat siten hormonitoimintaa. Keholle näyttää, että kaikki tarvittava on jo olemassa, eikä se stimuloi omien hormoniensa tuotantoa. Tämän takia suurin osa syklisistä muutoksista pillereitä käyttävässä naisessa on huomattavasti heikompi. Esimerkiksi tutkimus, jossa verrattiin stripparien vinkkien määrää syklin eri vaiheissa, osoitti: tanssija ansaitsee 100 dollaria vähemmän tableteista ovulaation aikana kuin ilman.

Mutta kukaan ei ole vielä kumonnut keskimääräyslakia - ehkäisyvalmisteista johtuvat hyvät asiat todella vähenevät, mutta rakastettu PMS päinvastoin vain pahenee joillekin köyhille ihmisille (loppujen lopuksi progesteronipitoisuuden lasku syklin lopussa tapahtuu jyrkemmin). Tabletit kuitenkin estävät epiteelin kasvua kohtuun, mikä tarkoittaa, että kuukautiset päättyvät nopeammin. Kokeile tätä, valitse mikä vaihtoehto on parempi.

Päivät 8-14

Mitä hänen kanssaan tapahtuu

Kaikki täydellisesti. Naisten sukupuolihormonien - estrogeenin - pitoisuus kasvaa, ja tyttösi tuntuu joka päivä houkuttelevammalta ja täynnä voimaa. Tänä aikana hänen verbaaliset kyvyt paranevat, joten hän ilmaisee helposti ajatuksensa ja pystyy jopa kuuntelemaan sinua huolellisesti. Toisaalta alueellisen ajattelun taso on laskussa (vaikka näyttää siltä, ​​että paljon alhaisempi?). On turhaa vihata, kun hän typerästi kääntää karttaa yrittääkseen ymmärtää, oliko tarpeen kääntyä oikealle seitsemän vaihtoa sitten.

Mutta hänestä tulee yhä seksuaalisempi joka päivä (sekä ulkoisesti että käyttäytymisessä). Asia on se, että noin syklin 14. päivänä tapahtuu ovulaatio - pääsy kypsän munan operatiiviseen tilaan, joka haluaa tavata rakkaansa sperman. Ovulaatiota lähinnä olevat päivät (ennen ja jälkeen tapahtuman, jota et ehkä edes huomaa) ovat naisen hedelmällisyyden huippu. Toisin sanoen juuri nyt hän on valmis ja haluaa ottaa yhteyttä urosta ja karvasta häneltä.

Selvimmin ovulaation vaikutuksen osoitti Shnobel-palkinnon voittaja Jeffrey Miller: hän osoitti, että asiakkaan sylissä tanssivat ammattimaiset stripparit saavat kaksi kertaa enemmän vinkkejä syklin huipulla kuin kuukautisten aikana. Lisäksi hän havaitsi, että kärjen tason muutokset kuukauden aikana vastaavat tarkalleen kuukautiskierron estrogeenivaihtelujen aikataulua..

Mitä teet

Periaatteessa kaikki mitä haluat: hän on ilkeä ja terävä kielellä, mutta suvaitsevainen. Seksuaalisten mieltymysten muutosta syklin aikana osoittavat tutkimukset osoittavat, että kuukauden puolivälissä nainen tykkää brutto machosta. Älä ole ujo uudestaan ​​päivänvalossa heittääkseen hänet selälleen ja vetämällä hänet kerrossänkyyn - todennäköisesti hän on tyytyväinen, vaikka hän yleensäkin mieluummin kohteliaampaan kohteluun. Ja tietysti, käytä kondomia (tai päinvastoin, heitä ne pois - riippuu tehtävästä).

Päivä 15-21

Mitä hänen kanssaan tapahtuu

Keho kuuntelee mielenkiinnolla itseään: onko hedelmöitys tapahtunut? Tänä aikana progesteronitaso nousee - tätä hormonia voidaan tarvita raskauden ylläpitämiseen. Samanaikaisesti progesteronilla on ahdistuksen vastainen vaikutus. Nainen on rauhallinen, rento, leipoo piirakat ja koskettaa pentuja. Hänen kehossaan estrogeenitaso laskee tällä hetkellä. Siksi sanalliset kyvyt huononevat ja tilallinen ajattelu päinvastoin muuttuu paremmiksi kuin ennen ovulaatiota.

Mitä teet

Nauti hiljaisista filistealaisten iloista. Makaa hänen kanssaan syleilyssä sohvalle ja katselee elokuvaa. Pyydä keittämään jotain monimutkaista. Voit antaa hänelle rotan. Yritä saada mahdollisimman ilo asumisesta tällä viikolla ja ole kärsivällinen - tarvitset sitä ensi viikolla!

Päivä 22–28

Mitä hänen kanssaan tapahtuu

Ei mitään hyvää! Koko edellisen viikon aikana hänen ruumiissaan oli paljon, paljon progesteronia. Sen käsittelytuotteilla, kuten ruotsalaiset tutkijat osoittivat vuonna 2011, on voimakas ahdistuksen vastainen vaikutus aivoihin - ne sitoutuvat samoihin reseptoreihin kuin bentsodiatsepiinin rauhoittavat aineet (kuulitko Valiumista?). Ja nyt, ennen kuukautisia, progesteronipitoisuus laskee, ja nainen tuntee kirjaimellisesti ikään kuin hänet olisi äkillisesti poistettu rauhoittavista lääkkeistä. Tämän vuoksi hän on hyvin, hyvin, hyvin (yksi tekstin kirjoittajista on tyttö. Anteeksi hänelle ylimääräinen draama, okei? - MH) hän on peloissaan ja ahdistunut, vaikka hän ymmärtää mitä se on. Valitettavasti premenstruaalinen oireyhtymä ei ole hysteeristen nuorten naisten keksintö, vaan tunnustettu sairaus. Se kaataa kirjaimellisesti 2-10% naisista (prosenttiosuus riippuu iästä), ja toisella 80%: lla potilaista on joitain sen oireista. Yleensä vakavimmat ongelmat liittyvät tarkalleen mielialan heilahteluihin, ja tunneiden huiput voivat esiintyä eri naisilla eri aikoina: jollekin - viikko ennen kuukautisia, jollekin - viimeisenä päivänä heidän edessään.

Mitä teet

Hengitä syvään. Laskea kymmeneen. Avaat suusi. Sano: “Kulta, minä rakastan sinua. Erittäin. Olet ainoa. En koskaan jätä sinua. Täältä toin sinulle rannekkeen ja makkarat. ” Toista, kunnes tulos on vakiintunut. Hyväksy kaikki moitteet ja pyydä anteeksi. Poiketa varovasti hänen heittämistä taloustavaroista. Levitä jodia naarmuuntuneelle kasvoillesi. Yritä häiritä seksiä. Ole kärsivällinen. Jos pystyt selviytymään tästä, viimeistään viikossa hän häpeää ja hän houkuttelee sinua, imee itsensä ja hyväksyy kaiken, mukaan lukien uuden moottoripyörän ostamisen. Pidä kiinni.

Varo "turvallisia päiviä"!

Ehkä opiskelet todennäköisyysteoriaa instituutissa? En kuitenkaan tutkinut, ja todennäköisyys tulla raskaaksi syklin keskellä on joka tapauksessa suurempi kuin alussa tai lopussa.

Amerikan terveysministeriön mukaan sukupuoli ovulaation päivänä voi tehdä sinusta onnellisen isän, jonka todennäköisyys on 33%, ja jos lasket vain neljä päivää sitten, tämä luku laskee jo 10%: iin ja niin edelleen. Juuri tämä tarkoittaa uskonnollisia sääntöjä (esimerkiksi juutalaisuudessa), jotka kieltävät sukupuolen kuukautisten aikana ja useita päiviä sen jälkeen - mitään merkityksettömiä tyhmiä asioita ei tarvitse tehdä, sinun on saatava lapsia. Siitä huolimatta, monet meistä syntyivät juuri vanhempien uskon vuoksi turvallisiin päiviin..

Perl-indeksi, joka arvioi ehkäisymenetelmän tehokkuutta kalenterimenetelmässä, on 20–40. Tämä tarkoittaa, että vähintään 20 sadasta laskentapäivän suojaamasta naisesta kokee tulevana vuonna suunnittelemattoman raskauden..

Syyt: ensinnäkin monille naisille syklin yhden tai toisen vaiheen kesto eroaa keskimääräisestä ja voit helposti ohittaa; toiseksi, ylpeä siittiöesi säilyy naisen kehossa jopa viiden päivän ajan - kerran turvallisen päivän sisällä, hän saattaa hyvinkin odottaa munan ilmestymistä. Ole varovainen.

Artikkeleita Väärinkäytöstä Sykli

Kuukautiset alkoivat viikkoa aikaisemmin: mahdolliset syyt. Kuukautiskierrätykset

Kuukautiskierron säännöllisyys on tärkein indikaattori terveen sukupuolen terveydelle. Jokainen tyttö, joka on jo asettanut syklin, voi laskea kuukautistensa ja selvittää seuraavan kuukautisten arvioidun päivämäärän....

Kuinka paljon verta menetetään normaalisti kuukautisten aikana

Kuukautiset ovat naisvartalon prosessi, joka merkitsee muutosta kohdun epiteelikerroksessa. Mutta kuinka paljon verta kehon menettää kuukautisten aikana - sykliä tai päivää kohti, riippuu yleisestä kunnosta ja yksilöllisistä ominaisuuksista....

Miksi kuukautiset kestävät vain 2 päivää: onko raskaus mahdollista??

Fysiologiset ja normaalit kuukautiset kestävät 3–5 päivää, mitä tahansa poikkeamista tästä ajanjaksosta voidaan pitää rikkomuksena. Sekä fysiologiset että patologiset syyt voivat provosoida lyhenemistä, ja oireet oireet vaihtelevat....