Kuinka lievittää PMS-oireita - psykosomaatiat

Intiimi

PMS-oireyhtymän hoito on melko monimutkainen prosessi. Tämä johtuu tosiasiasta, että kaikkeen kaikista sen esiintymisen luonteen vivahteista tunnetaan edelleen. Kuitenkin monille naisille tästä ajanjaksosta tulee todellinen testi, PMS: n aikana ilmenee premenstruaalinen ärtyneisyys, mikä vaikuttaa negatiivisesti mielialaan ja suhteisiin rakkaansa. Naiset alkavat tässä tapauksessa etsiä vastausta yhteen kysymykseen: ”Kuinka päästä eroon PMS: stä?”. Yritetään selvittää, kuinka tämä ongelma voidaan ratkaista, samoin kuin mitä on tehtävä tämän vaikean ajan lievittämiseksi..

Epämiellyttävät PMS-oireet

Kuten jo mainittiin, PMS-oireyhtymän esiintymisen luonteesta ei ole tarkkaa tulkintaa. Naisten lukuisten kyselyjen tuloksena ympäri maailmaa laadittiin kuitenkin luettelo PMS: n oireista, jotka koskevat useimmiten reilua sukupuolta:

  • Piirustuskipu alavatsassa. Noin 95% PMS: stä kärsivistä naisista tekee tällaisen valituksen lääkäriasemiin. Kipu syntyy kohdun supistumisen takia, joten naiset haaveilevat tekevän kaiken mahdollisen PMS: n helpottamiseksi.
  • Rintarauhasten kipu. Rinta on suurennettu ja karkeampi hormonaalisen taustan muutosten vuoksi.
  • Lisääntynyt väsymys. Nainen kyllästyy jo illallisella, eikä yöllä voi nukkua kunnolla.
  • Makuvalintojen muutos. Usein naiset huomaavat, että ennen kuukautisia heillä on halu syödä ruokaa, joka aikaisemmin ei houkutellut heitä ollenkaan.
  • Masennuksen, lyhyen malttinsa, hermostuneisuuden, ärtyneisyyden oire. Kaikki nämä PMS-oireet liittyvät kipuun kohdun alueella ja rinnassa. Lisäksi hormonaalisen taustan muutokset vaikuttavat haitallisesti keskushermostoon.
  • Toistuva virtsaaminen. Useimmat naiset tietävät, että PMS: n aikana he käyvät wc: ssä useita kertoja tavallista useammin.

Lisääntynyt ruokahalu ennen kuukautisia ei ole harvinainen ilmiö, monet tytöt kohtaavat sen. Joillakin on halu...

tekijät

Jotkut tekijät voivat provosoida PMS-oireyhtymän nopeutuneen kehittymisen:

  • Magnesiumin puute voi aiheuttaa huimausta, päänsärkyä. Naisella on halu kuluttaa suuria määriä suklaata.
  • B6-vitamiinin puute aiheuttaa väsymystä, heikkoutta ja turvotusta..
  • Huonoja tapoja. Naiset, jotka käyttävät alkoholia (alkoholia voi juoda vain pieninä annoksina), samoin kuin ne, jotka ovat riippuvaisia ​​tupakoinnista, kärsivät PMS: stä todennäköisemmin.
  • Ylipaino. Tällaisista tytöistä tulee väistämättä premenstruaalisen oireyhtymän panttivankeja.
  • Serotoniinin puute. "Ilohormoni" on vastuussa hyvästä tuulesta, joten sen puuttuminen johtaa päinvastaiseen vaikutukseen.
  • Perinnöllisyystekijä. Ne tytöt, joiden äiteillä oli vaikeuksia tällä kaudella, voivat toistaa kohtalonsa.
  • Abortit, gynekologiset sairaudet, vaikea synnytys - kaikki tämä voi johtaa negatiiviseen ilmiöön PMS: n kohdalla.

Kuinka lievittää PMS: ää

PMS: n lievittäminen on kysymys, johon tytöt haluavat saada vastauksen. On olemassa tietty luettelo suosituksista, joiden noudattamisesta voit parantaa kuntoasi ennen kuukautisten alkamista:

  • Hyvä uni. Sinun on nukuttava vähintään 8 tuntia päivässä. Naisen kehon on palautettava tämä aika kokonaan. Unen puute vaikuttaa haitallisesti immuniteettitilaan, esiintyy ahdistuneisuutta ja lisääntynyttä aggressiota. Jos unettomuus vaivaa, on parempi olla menemättä vähän aikaa ennen nukkumaanmenoa, kuin myös ilmanvaihto säännöllisesti. Raikas ilma on välttämätön edellytys normaalille elämälle.
  • Kylpylät, joilla on terapeuttinen vaikutus. Eteerisiin öljyihin liittyviä allergisia reaktioita ei voida käyttää, joten niitä voidaan käyttää turvallisesti. Öljyt ovat erittäin tehokas ase, joka voi pelastaa sinut PMS-oireyhtymästä. Lisäksi basilikalla ja laventelilla on erinomaiset ominaisuudet. Niiden avulla voit lievittää lihaskramppeja ja päästä eroon tuskasta alavatsassa..
  • Liikunta stressi. Juoksu, jooga, kunto ja tanssitunnit auttavat kaiken ikäisiä naisia ​​selviytymään epämiellyttävästä tilanteesta. Fyysiset kuormitukset lisäävät ”onnellisuushormonia”, joten mielialan on taattu olevan useita kertoja parempi.
  • Vitamiinien saanti. Puolitoista viikkoa ennen kuukautisia on suositeltavaa aloittaa E-, A-, B6-vitamiinien ottaminen. Niiden ansiosta voit poistaa väsymyksen, unettomuuden, ahdistuksen ja sydämen kivun. Ne auttavat myös unohtamaan takykardian ja jyrkän verenpaineen muutoksen..
  • Ruokavalion noudattaminen. Hedelmät, vihannekset, runsaasti kalsiumia ja kuitua sisältävät ruuat ovat oikea valinta niille, jotka haluavat normalisoida tilansa. Kahvin, makeiden juomien ja suklaan suhteen on suositeltavaa unohtaa se ainakin väliaikaisesti. Jos kärsit ahdistuksen tunneista ja jatkuvasta ärtyvyydestä, kofeiini pahentaa tilannetta.

Säännölliset kriittiset päivät osoittavat, että naisen lisääntymisjärjestelmä on tyydyttävä. Kuitenkin…

hoito

Tilan lievittäminen PMS: n aikana on toteutettavissa oleva tehtävä, mutta ponnisteluja on tehtävä. Yleensä lääkärit hoitavat PMS-oireyhtymää valitsemalla hoidon sen piirteiden mukaan, ts. Yksittäin. Esimerkiksi nainen voidaan ohjata psykologille, jossa suoritetaan emotionaalinen purkautuminen ja käyttäytymisen korjaus. Lisäksi tytöille määrätään usein erilaisia ​​rauhoittavia vaikutuksia. Erilaisista kipuista päästämiseksi määrätään anti-inflammatorisia lääkkeitä.

Jos testien tuloksena ilmenee tietoja syklin toisen vaiheen riittämättömyydestä, hormonihoito on oikea valinta. Kun henkiset oireet hallitsevat, et voi tehdä ilman masennuslääkkeitä. Lisäksi naisilla, ennen kuukautisia, serotoniinin ja histamiinin pitoisuus nousee, joten lääkärit määräävät tässä tapauksessa antihistamiinia. Kuten jo mainittiin, tärkein asia on noudattaa oikeata elämäntapaa, terveys ei tässä tapauksessa anna sinun alas. Sitten on paljon helpompaa taistella PMS: n kanssa. Vitamiinien, kivennäisaineiden saanti, oikea ravitsemus, huonojen tapojen luopuminen - kaikki nämä tekijät vaikuttavat positiivisesti terveyteesi.

Kalenteritauti: Kuinka lievittää PMS: ää 40 vuoden kuluttua?

Kuinka lievittää PMS-oireita 40 vuoden jälkeen? Tämä kysymys innostaa monia naisia. Tutkijat ovat havainneet, että premenstruaalisen oireyhtymän ilmenemistiheys riippuu suuresti iästä: mitä vanhempi nainen, sitä useammin sitä esiintyy. Joten 19–29-vuotiaana PMS havaitaan 20 prosentilla naisista. 30 vuoden jälkeen noin yksi kolmesta naisesta kohtaa oireyhtymän. Ja 40 vuoden kuluttua sen taajuus saavuttaa 55%.

Miksi tämä tapahtuu? Tähän kysymykseen vastaamiseksi sinun on ymmärrettävä, mitä ikään liittyviä muutoksia tapahtuu naisvartiossa..

Kuinka naisvartalo muuttuu 40 vuoden kuluttua?

40 vuoden kuluttua naisen kehossa tapahtuu merkittäviä muutoksia. Munasarjojen päätehtävä kuolee vähitellen, sukupuolihormoneja alkaa tuottaa paljon pienempiä määriä. Ensinnäkin, se vaikuttaa kuukautisiin. Jos aiemmin hän tuli "aikataulussa", nyt hän on epäsäännöllinen. Määrärahoista voi tulla enemmän tai päinvastoin niukkoja.

Sukupuolihormonien puuttumisen vuoksi PMS: n oireet ovat selvempiä. Naista voivat häiritä:

  • usein mielialan vaihtelut,
  • alaselän ja vatsakipu,
  • korkea verenpaine,
  • kuume tai vilunväristykset,
  • nopea kyllästyvyys,
  • pahoinvointi ja huimaus.

Naiset, jotka pitävät kärsivällisyyttä PMS: n ainoana mahdollisena parannuskeinona, kärsivät oireyhtymän oireista keskimäärin 72 päivää vuodessa. Eli koko elämän ajan ensimmäisistä kuukautisista vaihdevuosien alkamiseen, monet naiset viettävät tuskissaan noin 7 vuotta ja 8 kuukautta! Samalla uhrit ovat turhaan: on olemassa monia keinoja, jotka voivat poistaa epämiellyttävät oireet.

Mikä auttaa selviytymään epämiellyttävistä oireista?

PMS: n selvittämiseksi naisen on seurattava terveyttään paitsi kuukautisten aattona, myös jakson jäljellä olevina päivinä. Jos sinulla on vaikea oireyhtymä, sinun on haettava apua asiantuntijoilta:

  • naistenlääkäri suorittaa tutkimuksen ja määrää testit hormonien puutteen havaitsemiseksi;
  • voimakkaiden tunnehäiriöiden yhteydessä neurologi auttaa selviytymään;
  • endokrinologi suorittaa tutkimuksen endokriinisten sairauksien diagnosoimiseksi, jotka voivat myös pahentua.

PMS-oireiden lievittämiseksi 40 vuoden jälkeen on tärkeätä paitsi noudattaa lääkärin suosituksia, myös noudattaa terveellistä elämäntapaa. Muutama päivä ennen kuukautisia on tarpeen sulkea pois alkoholi, vahva tee ja kahvi, suolaiset, mausteiset ja savustetut ruokia. Ruokavalioon tulisi lisätä runsaasti kaliumia ja kalsiumia sisältäviä elintarvikkeita: rusinoita, kuivattuja aprikooseja, perunoita, banaaneja, pinaattia, raejuustoa.

PMS: n ehkäisemiseksi täysi uni ja lepo ovat tärkeitä. Sinun on yritettävä nukahtaa ennen klo 23.00, koska juuri tällä hetkellä tuotetaan hormoneja. Myöhemmin nukahtaminen häiritsee neuroendokriinisäätelyprosesseja. Ennen nukkumaanmenoa huone on tuuletettava. On myös suositeltavaa käydä päivittäin kävelyllä ja ottaa kontrastisuihku..

40 vuoden kuluttua vitamiinien ottaminen auttaa myös lievittämään PMS: ää. Monet lääkärit suosittelevat potilailleen modernia Lady-kaavaa. Henkilökohtainen kuukausijärjestelmävahvistettu koostumus. Se sisältää luonnollisia aineosia: vitamiineja, mineraaleja ja uutteita lääkekasveista. Niillä on myönteinen vaikutus naisvartaloon: ne taistelevat PMS: n oireita vastaan, normalisoivat kuukautiskierron ja parantavat hyvinvointia kuukautisten aikana. Luonnollinen biokompleksi auttaa sinua tuntemaan olosi hyväksi milloin tahansa.

Nyt tiedät kuinka lievittää PMS: ää. Noudata yksinkertaisia ​​ohjeita ja nauti terveellisestä elämästä ilman ongelmia.!

PMS: lomakkeet ja merkit. Kuinka lopettaa premenstruaalisen oireyhtymän oireet?

Vakiintunut ajatus naisvartalon hauraudesta on perusteltu: toisin kuin miehet, oikeudenmukaisemmalla sukupuolella on monimutkaisempi fysiologinen organisaatio, joka on tarpeen lisääntymistoiminnon suorittamiseksi. Esimerkkinä tästä on premenstruaalinen oireyhtymä (PMS), tila, joka voi ravistaa tasapainoisimman ja terveimmän nuoren naisen fyysistä ja henkistä hyvinvointia. Tässä artikkelissa analysoimme tähän tilaan liittyviä yleisiä ennakkoluuloja ja selvitämme miten PMS: n etenemistä voidaan helpottaa.

Afobatsolilla on monimutkainen vaikutus, joka pysäyttää useita PMS-oireita kerralla: se vähentää ahdistusta, jännitystä, hermostuneisuutta ja ärtyneisyyttä, parantaa keskittymiskykyä, auttaa unettomuutta ja poistaa huimausta.

Totuus ja myytit PMS: stä

Premenstruaaliseen oireyhtymään liittyy paljon stereotypioita - tämä johtuu tosiasiasta, että tutkijat eivät ole tähän mennessä vielä täysin selvittäneet tämän ilmiön mekanismeja. Lisäksi PMS: n laajalle levinneisyydestä naisten keskuudessa on keskusteltu julkisesti suhteellisen hiljattain (aiemmin kaikki kuukautiskierrokseen liittyvä asia oli eräänlainen tabu yhteiskunnassa). Ei ole yllättävää, että oikeudenmukaisemmat sukupuolet, jotka olivat onnekkaita koskaan kokemaan epämukavuusoireita ennen kuukautisia, samoin kuin jotkut miehet pitävät tätä ongelmaa hoidettuna. Joidenkin sosiologien mukaan PMS on kulttuurinen ilmiö: kun he oppivat tämän oireyhtymän olemassaolosta, naiset alkavat etsiä merkkejä psykologisesta epävakaudesta ilmoitettuna ajankohtana ja selittävät joka kuukausi kuukausina pahan mielialan syitä premenstruaalisella häiriöllä.

Siitä huolimatta useimmat asiantuntijat ovat taipuvaisia ​​näkemykseen, jonka mukaan premenstruaalinen oireyhtymä on monimutkainen fysiologinen prosessi, jolle voidaan luonnehtia endokriiniset, psykoemocionaaliset ja vegetovaskulaariset häiriöt.

Tilastojen mukaan PMS-oireita havaitaan puolella hedelmällisessä iässä olevista naisista, joista noin 5-10% oireista on niin voimakkaita, että ne aiheuttavat vamman. Ei ole sattumaa, että tämä tila sisältyy Maailman terveysjärjestön kansainväliseen sairaanluokitukseen: toisin sanoen diagnosoitu premenstruaalinen oireyhtymä on kohtuullinen syy sairausloman saamiseksi.

PMS: n kesto on yleensä kaksi päivää viikkoon, ja iän myötä tällä indikaattorilla ja oireiden vakavuudella on taipumus kasvaa.

Mikä on syynä tähän ilmiöön? Muutama päivä ennen kuukautiskierron päättymistä sukupuolihormonien konsentraatio naisen veressä laskee huomattavasti: keho ymmärtää, että raskautta ei ole tapahtunut, ja valmistautuu päivittämään kohdun sisäkerros ja seuraava valmistautumisvaihe. Lisäksi yhden PMS: n kehitysteorian mukaan hormonaalisen taustan lyhytaikainen muutos, joka vaikuttaa myös biologisesti aktiivisten aineiden synteesiin keskushermostossa, johtaa ominaisiin oireisiin - nesteiden pidättämiseen kehossa, päänsärkyyn, rintojen tiivistymiseen ja äkillisiin mielialan muutoksiin. Lisäksi PMS: n oireet lisääntyvät naisen iän myötä - ja seurauksena lisääntyneiden kroonisten sairauksien ja lisääntymisjärjestelmän patologioiden lukumäärässä -.

Tutkijoiden mielestä syy siihen, miksi premenstruaalinen oireyhtymä on osoittautunut evoluuttisesti kannattavaksi hankkimiseksi, johtuu siitä, että tällainen tila (johon liittyy usein ärtyneisyys ja aggressiivisuus) lisää todennäköisyyttä erota steriilillä kumppanilla.

Kuinka määrittää premenstruaalisen oireyhtymän esiintyminen

Kuinka ymmärtää mikä on syy huonoon terveyteesi kuukauttasi aattona? Lääkärit kehottavat jokaista naista pitämään lyhyttä päiväkirjaa riippumatta PMS-oireiden esiintymisestä tai puuttumisesta hänen terveyttään koko kuukautiskierron ajan. Näihin tarkoituksiin voit käyttää yhtä monista mobiilisovelluksista. Jos huomaat, että tietty ”oireiden sarja” toistuu samanlaisessa muodossa kuukaudesta toiseen viimeisinä päivinä ennen kohdun fysiologista verenvuotoa - todennäköisesti tämä johtuu premenstruaalisesta oireyhtymästä.

PMS: ää on neljä muotoa, joissa yhdistyvät samanlaiset ilmenemismuodot:

  • Neuropsykisen psykologisen muodon yhteydessä emotionaaliset häiriöt tulevat esiin: naisesta tulee kyynelvä, uneliaisempi, ärtyvä, jopa lievä fyysinen väsymys tai epämiellyttävä uutinen, joka muina päivinä aiheuttaisi vain hetkellisen häiriön, voi lyödä hänet ukosta..
  • PMS: n kefalgiselle muodolle on ominaista migreeni, joka saavuttaa pahoinvoinnin. Tässä tapauksessa silmäalueelle voidaan antaa kipua, johon liittyy hikoilu, heikkous, sormien tunnottomuus. Jotkut naiset ovat tietoisia kuukautisten lähestymistavasta juuri näistä syistä..
  • Turvotettu muoto ilmenee nesteen pidätyksenä kehossa: muutama päivä ennen kuukautisia nainen toteaa kasvonsa turvonneen tai hänellä on raskaus rintarauhasissa. Turvotus voi ilmestyä jaloille - iltapäivällä. Samanaikaisesti nainen voi tuntea halunsa suolaista ruokaa, mikä osoittaa vesisuolan aineenvaihdunnan rikkomista kehossa.
  • PMS: n kriittisen muodon yhteydessä, jota havaitaan alun perin useammin naisilla, joilla on taipumus hypätä verenpaineeseen, oireyhtymä paljastuu verenpaineena iltaisin: tonometrin numerot ylittävät normin, pulssi nopeutuu ja ilmasta puuttuu tunne.

Premenstruaalinen oireyhtymä ilmenee usein sekoitettuna: päänsärky ja turvotus yhdistyvät ärtyneisyyteen ja yleinen heikkouden ja heikkouden tunne paineen pudottua. Vakavissa tapauksissa PMS voi kutsua "ambulanssia", etenkin jos nainen 40 vuoden jälkeen epäilee hypertensiivistä kriisiä, sydäninfarktia tai aivohalvausta. Käänteiset tilanteet eivät ole harvinaisia ​​- rauhoittaen ajatustaan, että kyse on vain ylimääräisestä työstä ja tyypillisistä kuukautisten edeltäjistä, potilas jättää huomioimatta vakavan sairauden hälyttävät oireet..

Vakavan PMS: n tapauksessa ei ole mitään tuomittavaa hakeutua lääkäriin. Ensinnäkin on tehtävä tutkimus ja varmistettava, että epämukavuuden syy on juuri tässä ilmiössä, eikä kroonisessa sairaudessa, joka vaatii erityishoitoa. Toiseksi lääketieteessä on arsenaali työkaluja, jotka voivat merkittävästi lievittää premenstruaalia oireyhtymää ja joissain tapauksissa jopa estää sen puhkeamisen. Samaan aikaan ei valitettavasti vielä ole keksitty universaalia lääkettä, joka sallii lopullisen selviytymisen PMS: stä - mutta ehkä tällainen lääke ilmestyy jonain päivänä apteekkien hyllyille.

Ei-lääkkeelliset lähestymistavat

Jos PMS ei aiheuta vakavaa epämukavuutta, se on todennäköisesti mahdollista tehdä ilman lääkkeitä. Tutkijat huomauttivat, että premenstruaalinen epämukavuus havaitaan useammin kaupunkiväestössä - tämä voi johtua virheellisestä elämäntavasta ja liiallisista stressistä, jotka vaikuttavat myös kielteisesti hormonaaliseen taustaan. Siksi ensimmäinen askel PMS-ongelman ratkaisemisessa on tunnepallon vakauttaminen.

  • Psykologinen tuki sisältää yksilöllisiä neuvotteluja psykologin kanssa tai luokkien järjestämistä erikoistuneissa ryhmissä stressin torjumiseksi. Osana luokkia puhut joko kokemuksistasi ja käsittelet kroonisen ahdistuksen syitä tai harjoittelet rentoutustekniikoita: hengitysharjoituksia, taideterapiaa jne..
  • Fysioterapia. Monet naiset huomauttavat, että hierontakurssit tai laitteistoproseduurit (kuten vesiterapia) johtavat PMS-oireiden vähentymiseen tai häviämiseen. Tämä lähestymistapa on erityisen hyödyllinen niille, joilla on muita terveysongelmia - esimerkiksi osteokondroosi, leikkausten seuraukset ja niin edelleen..
  • Elämäntapojen korjaus sallii usein ilman lisämenetelmiä kunnon parantamista ennen kuukautisia. Joten asianmukainen ravitsemus ja säännöllinen fyysinen toiminta auttavat laihtua ja terveellinen uni on migreenin estäminen jopa silloin, kun se johtuu PMS: stä, eikä krooninen unettomuus. On todistettu, että naisia, jotka seuraavat päivittäistä rutiinia, premenstruaalinen oireyhtymä on vähemmän yleinen ja helpompi kuin toiset.

Hormoniterapia PMS: lle

Toinen taistelualue premenstruaalisen oireyhtymän kanssa on sukupuolihormonien saanti. Tällainen hoito suoritetaan yksinomaan lääkärin valvonnassa..

Hormoniterapian tavoitteena on poistaa PMS: n fyysiset oireet. Yleisin menetelmä on yhdistettyjen oraalisten ehkäisyvalmisteiden (COC) nimittäminen, jotka väliaikaisesti “sammuttavat” munasarjojen toiminnot ja hoitavat kuukautiskierron säätelytehtävän. Tästä johtuen sukupuolihormonien epätasapaino, joka aiheuttaa premenstruaalisen oireyhtymän ilmenemisen, katoaa. Joissain tapauksissa lääkärit suosittelevat yhdistelmähoitovalmisteiden ottamista jatkuvasti - ts. Keskeytyksettä 7 päivän ajan kunkin tablettipakkauksen ottamisen päättymisen jälkeen.

Vakavissa tapauksissa, joissa yhdistelmähoitovalmisteiden käyttö on mahdotonta tai tehoton, potilas voi määrätä gestageenilääkkeitä (perustuen esimerkiksi danatsoliin) tai lääkkeitä gonadotropiinia vapauttavien hormonien agonistien ryhmästä (gosereliini, busereliini). Tällaisen hoidon tehokkuus saavuttaa 85%, mutta tällaisten lääkkeiden pitkäaikainen käyttö johtaa joskus sivuvaikutuksiin, joten niitä ei määrätä yli kuudeksi kuukaudeksi.

Naisille määrätyt lääkkeet PMS-oireiden lievittämiseksi

Voit selviytyä PMS: stä ilman hormoneja - etenkin kun tämä tila ilmenee pääasiassa neuropsykisissä muodoissa. Eri ryhmien lääkkeet, joita käytetään perinteisesti sedatiivina ja normotonisena aineena (mielialan vakauttajina), auttavat lievittämään ärtyneisyyttä ja masennusta..

  • Kasviperäiset lääkkeet - kuten Phyto Novo-sed, Novo-Passit, Deprim Forte - vähentävät ahdistusta ja pelkoa ja voivat myös auttaa melankolisten hyökkäysten yhteydessä.
  • Vitamiinit, homeopatia, ravintolisät: leuzeauute, ginseng-tinktuura, sitruunaruoho, orapihlaja, palderjani ovat luonnollisia lääkkeitä, jotka lisäävät elinvoimaa ja poistavat masennuksen tunteen. Lääke "Mastodinon" on homeopaattinen lääke, joka on suunniteltu erityisesti torjumaan PMS: ää. Lisäksi lääkärit määräävät potilaille usein multivitamiinikomplekseja, jotka normalisoivat aineenvaihduntaa ja vähentävät oireyhtymän somaattisia oireita.
  • OTC-lääkkeet ja reseptilääkkeet ovat lääkkeitä, joita käytetään erilaisiin käyttöaiheisiin, jotka voivat olla tehokkaita PMS: ssä. Afobazol, Persen ja Fito Novo-Sed ovat suosituimpia reseptilääkkeitä, joiden avulla voit käyttää niitä käymättä lääkärillä. Jos lääkäri on määrännyt sinulle reseptilääkkeen, erityistä varovaisuutta tulee noudattaa annoksilla ja sivuvaikutusten hallinnalla..

Afobatsoli on nykyaikainen lääke, jonka tarkoituksena on palauttaa hermoston normaali toiminta ja poistaa nopeasti lisääntynyt ärtyneisyys ja ahdistus. "Afobatsolin" vaikutus jatkuu myös kurssin päätyttyä, mikä antaa sinun kokea helpotusta PMS: stä pitkään hoidon jälkeen. "Afobatsoli" ei aiheuta riippuvuutta eikä aiheuta vieroitusoireyhtymää, joten voit käyttää sitä elämän aikana, kun se on todella välttämätöntä. Toinen afobatsolin plus on, että se ei aloita lääkevuorovaikutuksia. Tämän avulla voit käyttää sitä yhtenä monimutkaisen lääkehoidon välineenä.

  • Antipsykoottisia lääkkeitä kutsutaan myös antipsykoottisiksi lääkkeiksi - niitä käytetään estämään vakavia tunnehäiriöitä, psykoosia ja vaikeaa dementiaa. Pieninä annoksina niillä on sedatiivinen, ahdistuneisuutta vähentävä ja hypnoottinen vaikutus, mutta niiden pitkäaikainen käyttö voi pahentaa PMS: n oireita.

Koska PMS-merkit ovat jokaiselle naiselle yksilöllisiä, ei ole aina viisasta käyttää ystävien tai sukulaisten neuvoja tämän tilan hoidossa - etenkin jos heillä on syklin viimeiset päivät ennen kuukautisia helpompaa kuin sinä. Ole johdonmukainen valittaessa lääkkeitä premenstruaaliseen oireyhtymään, ja jos elämäntavan korjaaminen ja OTC-lääkkeiden käyttö eivät lievitä tilaa, ota yhteys lääkäriin..

Lääketieteellinen kirjasto

Lääkäreille ja potilaille

PMS kaikki oireet

PMS: n oireet ja hoito naisilla 40 vuoden jälkeen

Kun lähestyt vaihdevuosia, naisvartalo kuluu tasaisesti. Uusia kroonisia sairauksia lisätään jo olemassa oleviin, ja luonnollisiin fysiologisiin prosesseihin liittyy negatiivisia oireita. Yksi yleisimmistä ongelmista, joita naiset kohtaavat, on vakava premenstruaalinen oireyhtymä. PMS 40 vuoden jälkeen aiheuttaa enemmän ongelmia kuin nuoruudessa. Joka vuosi oireet korostuvat ja niin edelleen vaihdevuosiin saakka.

Epämiellyttäviä ilmiöitä on mahdotonta poistaa kokonaan, mutta hyvinvointia voidaan parantaa merkittävästi. Lääkärit huomauttavat, että aikuisuudessa tuskallisia oireita esiintyy melkein kaikilla. On syytä kuulla asiantuntijan kanssa ja tarkistaa terveytesi. Vaikean PMS: n ollessa naisilla 40 vuoden jälkeen oireet voivat laukaista vakava patologia. Jos kaikki on terveydentilassa, gynekologi määrää hormonipitoisia lääkkeitä tai suosittelee kasviperäisten valmisteiden ottamista.

Premenstruaalinen oireyhtymä

PMS-niminen tila johtuu monenlaisista häiriöistä, jotka pahenevat ennen kuukautisia. Oireyhtymä esiintyy jo viidennellä alle 30-vuotiaalla naisella. Vanhemmassa iässä PMS on yleisempi ja lähempänä 40 vuotta noin 30% reilusta sukupuolesta kärsii siitä.
Riskissä ovat naiset, joiden toiminta liittyy henkiseen stressiin, joilla on ohut kehotyyppi ja vähentynyt stressiresistenssi.

PMS: n syyt ja oireet 40 ° C: ssa

Premenstruaalisen oireyhtymän syitä ei vieläkään täysin ymmärretä. Asiantuntijat kutsuvat useita epäsuotuisia tekijöitä, kun yhdistetään oireiden määrä kasvaa. Yksi yleisimmistä syistä on progesteronin, estradiolin, estriolin ja estronin suhteen rikkominen.

Kun hormonaalinen vajaatoiminta alkaa, kipuja esiintyy alavatsassa, mieliala huononee ja painehäviöitä havaitaan. Joillakin naisilla on tällä vaikealla ajanjaksolla liiallinen hikoilu, sydämentykytys, huimaus ja kouristukset. Jokaisella naisella on kuukautiskierron oireyhtymä (PMS) eri tavalla, riippuen elämäntapaansa, yleisestä tilasta ja psykoemuaalisesta taustasta.

On huomattava, että jotkut ongelmat periytyvät naislinjan kautta. Siten, jos potilaan äidillä ja isoäidillä oli PMS, se oli tuskallista, niin hänenkin tulisi joutua kärsimään hyvinvointinsa heikentymisestä tänä aikana. Lisäksi yleinen terveydentila on tärkeä asia. Oireet lisääntyvät yleensä, jos nainen on henkisesti ja fyysisesti uupunut, työskentelee kovasti tai on hiljattain kärsinyt vakavasta sairaudesta..

Toinen raskauttava tekijä on epätasapainoinen ruokavalio, jossa on vähän vitamiineja ja rautaa. On myös havaittu, että oireet pahenevat naisilla, jotka kärsivät verenvuotohäiriöistä. Vakava premenstruaalinen sairaus on, että mielenterveyden häiriöt kehittyvät sen taustalle.

Premenstruaalisen oireyhtymän vaikealle muodolle ominaiset häiriöt:

  • lisääntynyt ahdistus;
  • masennustila;
  • ärtyneisyys;
  • aggressiivisuus;
  • apatia.

Jotkut naiset kärsivät unettomuudesta ennen kuukautisten alkamista, toiset tuntevat heikkoutta ja uneliaisuuttaan.

Yleisimmät oireet

Asiantuntijat kutsuvat yli 200 merkkiä PMS: stä. Monet heistä ovat luontaisia ​​syklisen taudin lisäksi myös muille sairauksille, joten oireyhtymän diagnosointi voi olla vaikeaa. Kummassakin tapauksessa lääkäri tekee johtopäätökset oireiden kokonaisuuden perusteella ottaen huomioon potilaan valitukset ja diagnostiset tulokset.

Yleiset ilmiöt, jotka osoittavat suoraan tai epäsuorasti premenstruaalista sairautta:

  • syytön ahdistus;
  • usein mielialan vaihtelut;
  • aggressiivisuus ja ärtyneisyys;
  • huimaus ja päänsärky;
  • kyynelvyys ja kosteus;
  • rintarauhasten turvotus ja arkuus;
  • ruuansulatushäiriöt;
  • ummetus, ripuli, turvotus, vatsakipu;
  • ruokahalun lisääntyminen tai lasku;
  • ruoka-asetusten muutos (jotkut naiset haluavat tänä aikana epätavallisia ruokia);
  • lisääntynyt seksuaalinen halu, liiallinen ärtyisyys;
  • unettomuus;
  • väsymys;
  • turvotus;
  • nivelkipu;
  • sydämentykytys, sydämen rytmihäiriöt.

Yleensä oireet lisääntyvät kuukautisten aikana ja katoavat verenvuodon jälkeen.

PMS-hoito

Premenstruaalista sairautta on mahdotonta parantaa, koska sen esiintymisen pääasiallinen syy on kuukautiskierron mukana olevat hormonaaliset vaihtelut. Naisten on kokeiltava erilaisia ​​menetelmiä siinä toivossa, että jotkut heistä auttavat siirtämään tämän tuskallisen ajan helpommin..

PMS: n hoidolla naisilla 40 vuoden jälkeen on tarkoitus lievittää oireita. Kehon ominaispiirteiden perusteella nainen voi itse päättää, mikä sopii parhaiten hänelle. Joidenkin pitäisi valehdella enemmän ennen kuukautisia, kun taas fyysinen toiminta auttaa. Kipujen vähentämiseksi on hyödyllistä hierontaa lannerankaa kylmällä tai lämpimällä voiteella..

Oirelääkkeet

Ennen lääkkeiden käyttöä sinun tulee yrittää tarkistaa ruokavalio. Ehkä elämäntavan muutoksen myötä lääkkeistä voi luopua. Voit alkaa tehdä rentouttavia harjoituksia, nukkua enemmän ja säätää valikkoa siten, että siinä vallitsevat kevyet, vitamiiniruoat. Jos nämä toimenpiteet eivät tuota helpotusta, ota yhteys lääkäriisi, jotta hän suosittelee homeopaattisia tai hormonaalisia lääkkeitä. Vammaisuuden vuoksi on parempi olla sairauslomalla.

Hormonipitoiset ehkäisyvälineet auttavat monia naisia, jotka eivät vain suojaa ei-toivotulta hedelmöitykseltä, mutta myös poistavat osittain hormonaalisen epätasapainon. Sinun on kuitenkin ymmärrettävä, että tabletit eivät hoita, vaan vain lievittävät oireita. Jos patologia provosoi kivuliaita ilmiöitä, hormonit eivät auta.

Kansanlääkkeet

Ennen kuin käytät kansanmenetelmiä, sinun on varmistettava, että ruokavaliossa on riittävästi kalsiumia, sinkkiä, magnesiumia, rautaa ja B-vitamiineja.Hyvämmän tunteen parantamiseksi keittäjät ja yrttiinfusioonit, aromaterapiaistunnot ja kylvyt eteeristen öljyjen kanssa auttavat.

Joka päivä voit juoda 200 ml infuusiota, joka on valmistettu tämän reseptin mukaisesti:

  • 0,5 tl murskatut tillin siemenet;
  • 0,5 tl jauhettu kumina;
  • 1 rkl. kiehuvaa vettä.

Aseta istuin 10 minuutin ajaksi, suodata ja juo 3 annosta päivällä. Aromilampun koostumus valmistetaan seuraavista komponenteista:

  • bergamotti - 2 tippaa;
  • ylang-ylang - 2 tippaa;
  • laventeli - 2 tippaa;
  • vesi - 3 rkl. l.

Päivittäin tyhjään mahaan on hyödyllistä juoda porkkanamehun (2 osaa) ja pinaatin (1 osa) seosta. Riittää juoda 100 ml päivässä.

Premenstruaalisen oireyhtymän kliiniset muodot

Lääkärit erottavat useita syklisiä sairauksia. Kumpi ilmenee, riippuu naisen kehon taipumuksesta tiettyihin häiriöihin.

Neuropsykinen muoto

Tämän tyyppiselle PMS: lle on ominaista emotionaalinen epävakaus ja lisääntynyt ahdistus. Premenstruaalisen oireyhtymän tyypilliset oireet:

  • kohonnut libido;
  • aggressiivisuus;
  • huimaus;
  • mielialan vaihtelut;
  • unettomuus;
  • pelko;
  • paniikkikohtaukset;
  • häiriötekijä.

Jos tällaisia ​​oireita ilmenee, on hyödyllistä ottaa yhteys psykoterapeuttiin..

Kipu muodossa

Tämän tyyppinen PMS 40-vuotiailla naisilla osoittaa alhaista kipurajaa. Tässä on mitä potilaat yleensä valittavat:

  • päänsärky;
  • sydänsuruja;
  • kipeys alavatsassa;
  • rintarauhasten turvotus ja lisääntynyt herkkyys;
  • suvaitsemattomuus kirkkaaseen valoon, koviin ääniin ja hajuihin;
  • voimakas hikoilu;
  • verenpaine-erot;
  • oksentelu, pahoinvointi.

Maksimaalinen lepo yhdessä kipulääkkeiden kanssa lievittää oireita..

Edemaattinen muoto

Premenstruaaliseen tautiin liittyy ödeema naisilla, joilla on heikentynyt munuaisten toiminta, samoin kuin naisilla, joiden ruokavaliossa on suolaista ruokaa. Huolestuttavat oireet:

  • jano;
  • kehon painon nousu 1-2 kg;
  • käsivarsien, jalkojen, kasvojen turvotus, etenkin aamulla;
  • kutiava iho;
  • harvinainen virtsaaminen;
  • ruoansulatushäiriöt.

PMS: n edematousimuodon oireiden lievittämiseksi suositellaan rajoittamaan suolan käyttöä premenstruaalisella ajanjaksolla. On hyödyllistä ottaa yrttidiureetteja. Päivän aikana juodaan olevan nesteen määrän ei tulisi ylittää 2 litraa.

Kriisimuoto

Tämä lajike on erittäin vakava siedetty. Tärkeimmät oireet ovat:

  • ärtyneisyys, paniikki, pelko;
  • hidas tai nopea syke;
  • rytmihäiriö;
  • terävät painehäviöt;
  • toistuva virtsaaminen.

Epätyypillinen muoto

Lääkärit diagnosoivat tämän tyypin suhteellisen harvoin, koska naiset eivät aina huomaa kuukautisten ja pahenemisen yhteyttä. Pääsääntöisesti epätyypillinen patologian muoto havaitaan ottaessaan yhteyttä gynekologiin toisesta syystä. Tutkimusta käyttämällä lääkäri totesi, että nainen on huolissaan seuraavista:

  • allergiset ihottumat;
  • pahoinvointi ja oksentelu aamulla;
  • lyhytaikainen lämpötilan nousu;
  • krooninen väsymys;
  • jatkuva uneliaisuus, josta pitkittynyt uni ei auta.

Yksilöllisesti kaikki PMS-muodot 40-vuotiaana ovat melko harvinaisia. Gynekologit diagnosoivat useimmiten sekoitetun tyypin, yhdistäen useiden lajikkeiden oireet.

Kuinka itse päästä eroon PMS-oireista

Koska PMS: n poistamista ei voida taata, on välttämätöntä kokeilla erilaisia ​​keinoja, alkaen pehmeimmistä.

Tässä on joitain tapoja lievittää tilaa:

  • Asianmukainen ravitsemus. Sinun täytyy syödä enemmän vihanneksia ja hedelmiä, ja on parempi hylätä suklaa, kahvi ja vahva tee.
  • Heidän toiveidensa toteutuminen. Jos haluat makuua kirjan kanssa, sinun täytyy tehdä se. Oli halu ryhtyä yleiseen siivoukseen - älä lykätä. Haluan kävellä koko päivän - terveyden hyväksi.
  • Huumeiden ottaminen magnesiumin kanssa. Tehokkaat lääkkeet: Magnesium plus, Magnerot, Magne B6, Dopelgerts Asset Magnesium. Hakemus on sovittava lääkärin kanssa.
  • Kohtalainen fyysinen aktiivisuus. On hyödyllistä tehdä aamuharjoituksia, kävellä paljon ja tehdä rentouttavia harjoituksia iltaisin. Voimistelu vähentää ärtyneisyyttä ja lievittää kipua.
  • Täysi uni. Sinun on nukuttava vähintään 7–8 tuntia, ja viikonloppuna sinulla on varaa ylimääräinen tunti. Unen puute osaltaan vahvistaa negatiivisia ilmenemismuotoja. Täysi uni, päinvastoin, parantaa tilaa.

Useimmissa tapauksissa toimenpidekokonaisuus auttaa parantamaan hyvinvointia. Jos luetellut anti-PMS-lääkkeet eivät auta, ja oireyhtymä jatkaa piinaa, sinun on mentävä gynekologille.

Premenstruaaliselle oireyhtymälle (PMS) on ominaista patologinen oirekompleksi, joka ilmenee naisilla kuukautiskierron toisessa vaiheessa esiintyvistä neuropsykisistä, autonomisista vaskulaarisista ja metabolisista endokriinisistä häiriöistä.

Kirjallisuudesta löydät erilaisia ​​premenstruaalisen oireyhtymän synonyymejä: premenstruaalinen jännitysoireyhtymä, premenstruaalinen sairaus, syklinen sairaus.

Premenstruaalisen oireyhtymän esiintymistiheys vaihtelee ja riippuu naisen iästä. Joten alle 30-vuotiaana se on 20%, 30 vuoden jälkeen PMS esiintyy suunnilleen joka toisessa naisessa. Lisäksi premenstruaalista oireyhtymää havaitaan useammin emotionaalisesti labiileissa naisissa, joilla on asteninen fysiikka ja joilla ei ole ruumiinpainoa. Havaittiin myös huomattavasti korkeampi PMS-ilmaantuvuus naisilla älyllisessä työssä..

Tiettyjen oireiden esiintyvyydestä kliinisessä kuvassa erotetaan neljä premenstruaalisen oireyhtymän muotoa:

  • neuropsychic;
  • turvonnut;
  • cephalgic;
  • kriisi.

Tämä premenstruaalisen oireyhtymän jakautuminen on ehdollista ja sen määrää pääasiassa hoitotaktiikat, jolla on suurelta osin oireellinen luonne.

Oireiden lukumäärästä, niiden kestosta ja vakavuudesta riippuen ehdotetaan erottamaan lievä ja vaikea premenstruaalisen oireyhtymän muoto:

  • Lievä PMS-muoto on 3–4 oireen ilmeneminen 2–10 päivää ennen kuukautisia, merkittävän vakavuuden ollessa 1–2 oiretta;
  • vaikea PMS - 5–12 oireen ilmeneminen 3–14 päivää ennen kuukautisia, joista 2–5 tai kaikki ovat merkittävästi ilmeisiä.

On huomattava, että vammaisuus oireiden lukumäärästä ja kestosta riippumatta osoittaa premenstruaalisen oireyhtymän vaikean kulun ja se yhdistetään usein neuropsykiseen muotoon.

PMS: n aikana voidaan erottaa kolme vaihetta:

  • Kompensoitu vaihe: kuukautisia edeltävien oireiden esiintyminen kuukautisten alkaessa; premenstruaalisen oireyhtymän klinikka ei ole edennyt vuosien mittaan;
  • subkompensoitu vaihe: vuosien kuluessa premenstruaalisen oireyhtymän vaikeus etenee, oireiden kesto, lukumäärä ja vakavuus kasvaa;
  • dekompensoitu vaihe: vakava premenstruaalisen oireyhtymän kulku, "kevyet" välit vähenevät vähitellen.

Neuropsykiseen psykologiseen muotoon on tunnusomaista seuraavien oireiden esiintyminen: emotionaalinen heikkous, ärtyneisyys, kyynelmyys, unettomuus, aggressiivisuus, apatia ympäristölle, masennus, heikkous, väsymys, haju- ja kuulohallusinaatiot, heikentynyt muisti, pelon tunne, kaipaus, syytön nauru tai itku, seksuaaliset toimintahäiriöt itsemurha-ajatuksia. Esiin tulleiden neuropsykisten reaktioiden lisäksi PMS: n kliinisessä kuvassa voi olla muita oireita: päänsärky, huimaus, heikentynyt ruokahalu, rintarauhasten takertuvuus ja arkuus, rintakipu, turvotus.

Edematoottinen muoto erotetaan seuraavien oireiden yleisyydestä kliinisessä kuvassa: kasvojen, jalkojen, sormien turvotus, rintarauhasten turvotus ja arkuus (mastodynia), ihon kutina, hikoilu, jano, painonnousu, maha-suolikanavan toimintahäiriöt (ummetus, ilmavaivat, ripuli) ), nivelkipu, päänsärky, ärtyneisyys jne. Suurimmalla osalla potilaista, joilla on edemeneminen premenstruaalisen oireyhtymän muoto, negatiivinen diureesi, jonka viive on jopa 500-700 ml nestettä, todetaan syklin toisessa vaiheessa.

Kefalgiselle muodolle on ominaista vegetatiivisten-verisuonisten ja neurologisten oireiden esiintyvyys kliinisessä kuvassa: migreenityyppiset päänsärkyt, pahoinvointi, oksentelu ja ripuli (tyypilliset hyperprostaglandinemian oireet), huimaus, sydämentykytys, sydänkipu, unettomuus, ärtyneisyys, lisääntynyt hajuherkkyys, aggressiivisuus. Päänsärkyllä ​​on erityinen luonne: hinaaminen, sykkivä temppelialueella, silmäluomien turvotus ja siihen liittyy pahoinvointia, oksentelua. Näiden naisten historiassa on usein neuroinfektioita, traumaattisia aivovaurioita ja henkistä stressiä. Potilaiden, joilla on premenstruaalinen oireyhtymä kefalgisessa muodossa, perheen historia kuormittuu usein sydän- ja verisuonitauteihin, verenpainetautiin ja maha-suolikanavan patologiaan..

Kriisimuodossa sympathoadrenal-kriisit ovat vallitsevia kliinisessä kuvassa, johon liittyy verenpaineen nousu, takykardia, pelon tunne, sydämen kipu ilman muutoksia EKG: ssä. Hyökkäykset päättyvät usein turhaan virtsaamiseen. Kriisit tapahtuvat pääsääntöisesti ylikuormituksen, stressaavien tilanteiden jälkeen. Premenstruaalisen oireyhtymän kriisin kulku voi olla premenstruaalisen oireyhtymän hoitamattoman neuropsykisen, edematousisen tai kefalgisen muodon tulos dekompensaation vaiheessa ja ilmenee 40 vuoden ikäisenä. Suurimmalla osalla potilaista, joilla on premenstruaalisen oireyhtymän kriisimuoto, on munuaisten, sydän- ja verisuonitautien sekä maha-suolikanavan sairauksia.

Premenstruaalisen oireyhtymän epätyypillisiin muotoihin kuuluvat autonominen-disovariaalinen sydänlihassairaus, hyperterminen oftalmopleginen migreenimuoto, hypersomninen muoto, "sykliset" allergiset reaktiot (haavainen gingiviitti, stomatiitti, keuhkoastma, iridosykliitti jne.).

Diagnoosi asettaa tiettyjä vaikeuksia, koska potilaat kääntyvät usein terapeutin, neuropatologin tai muiden asiantuntijoiden puoleen, premenstruaalisen oireyhtymän muodosta riippuen. Suoritettu oireenmukainen hoito antaa parannuksen syklin toiseen vaiheeseen, koska kuukautisten jälkeen oireet katoavat yksinään. Siksi premenstruaalisen oireyhtymän tunnistamista helpottaa potilaan aktiivinen kuulustelu, jossa paljastetaan premenstruaalisina päivinä esiintyvien patologisten oireiden syklinen luonne. Oireiden moninaisuuden vuoksi ehdotetaan seuraavia premenstruaalisen oireyhtymän kliinisiä diagnostisia perusteita:

  • Psykiatrinen mielipide ilman mielisairautta.
  • Oireiden selkeä yhteys kuukautiskierron kanssa on kliinisten ilmenemismuotojen alkaminen 7–14 päivää ennen kuukautisia ja niiden katoaminen kuukautisten lopussa.

Jotkut lääkärit perustuvat premenstruaalisen oireyhtymän diagnoosiin seuraavista syistä:

  1. Emotionaalinen joustavuus: ärtyneisyys, kyynelpisara, mielialan nopea muutos.
  2. Aggressiivinen tai masentava.
  3. Ahdistuksen ja jännityksen tunne.
  4. Tunnelman lasku, toivottomuuden tunne.
  5. Vähentä kiinnostusta tavanomaiseen elämäntapaan.
  6. Väsymys, heikkous.
  7. Kyvyttömyys keskittyä.
  8. Ruokahalun muutos, taipumus bulimiaan.
  9. Uneliaisuus tai unettomuus.
  10. Rintarauhasten supistuminen ja arkuus, päänsärky, turvotus, nivel- tai lihaskiput, painonnousu.

Diagnoosia pidetään luotettavana, jos esiintyy vähintään viittä yllä mainituista oireista, ja pakollinen ilmenemismuoto on yksi neljästä ensimmäisestä.

On suositeltavaa pitää päiväkirjaa vähintään 2-3 kuukautiskierron ajan, jolloin potilas toteaa kaikki patologiset oireet.

Funktionaalisen diagnostiikan testaaminen on epäkäytännöllistä, koska niiden tietosisältö on alhainen.

Hormonitutkimuksiin sisältyy prolaktiinin, progesteronin ja estradiolin määritys syklin toisessa vaiheessa. Premenstruaalisessa oireyhtymässä olevien potilaiden hormonalisella ominaisuudella on ominaisuuksia sen muodosta riippuen. Joten edematousimuodossa havaittiin merkittävä väheneminen progesteronitasossa syklin toisessa vaiheessa. Neuropsykisissä, kefalgisissa ja kriisimuodoissa havaittiin prolaktiinipitoisuuden nousu veressä.

Lisämenetelmiä määrätään premenstruaalisen oireyhtymän muodosta riippuen.

Vakavien aivo-oireiden (päänsärky, huimaus, tinnitus, näköhäiriöt) kanssa suoritetaan tomografinen tomografia tai ydinmagneettinen resonanssi, jotta voidaan sulkea pois aivojen tilavuusmuodostumat.

Suoritettaessa EEG: tä naisilla, joilla on premenstruaalisen oireyhtymän neuropsykinen muoto, toiminnalliset häiriöt havaitaan pääasiassa aivojen dienkefaalisissa limbaalisissa rakenteissa. Premenstruaalisen oireyhtymän edematousmuodossa EEG-tiedot osoittavat aivokannan epäspesifisten rakenteiden aktivoivien vaikutusten lisääntymisen aivokuoreen, mikä on voimakkaampaa syklin toisessa vaiheessa. Premenstruaalisen oireyhtymän kefalgisessa muodossa EEG-tiedot osoittavat hajoavia muutoksia aivojen sähköisessä aktiivisuudessa aivokuoren rytmin desynkronisoinnin tyypin mukaan, mikä vahvistetaan premenstruaalisen oireyhtymän kriisin aikana.

PMS: n edematousimuodossa diureesin mittaus on osoitettu, munuaisten erittyvän toiminnan tutkimus.

Rintarauhasten arkuuden ja turvotuksen kanssa mammografia suoritetaan syklin ensimmäisessä vaiheessa mastodoniumin ja mastopatian differentiaalista diagnoosia varten.

Tarvittavat asiantuntijat ovat mukana PMS-potilaiden tutkimuksessa: neuropatologi, psykiatri, terapeutti, endokrinologi.

On muistettava, että premenstruaalisina päivinä nykyisten kroonisten extragenitalisairauksien kulku pahenee, jota pidetään myös premenstruaalisena oireyhtymänä.

Toisin kuin muiden oireyhtymien (esimerkiksi kastraation jälkeinen oireyhtymä) hoidossa, ensimmäinen askel on psykoterapia selittämällä potilaalle taudin olemus.

Kuinka lievittää premenstruaalia oireyhtymää? Pakollinen on työn ja lepoajan normalisointi.

Ravinnon tulee olla ruokavalion mukaista syklin toisessa vaiheessa lukuun ottamatta kahvia, suklaata, mausteisia ja suolaisia ​​ruokia sekä rajoittaa nesteen saantia. Ruoan tulisi sisältää runsaasti vitamiineja; eläinrasvoja, hiilihydraatteja suositellaan rajoitettaviksi.

Koska esiintyy erilaisia ​​premenstruaalisen oireyhtymän muotoja, joilla on eri vaikeusasteisia neuropsykisiä ilmenemismuotoja, suositellaan sedatiivia ja psykotrooppisia lääkkeitä - Tazepam, Rudotel, Seduxen, Amitriptyline jne.. oireet.

Antihistamiinilääkkeet ovat tehokkaita PMS: n edemaattisessa muodossa, allergisissa oireissa. Nimitetty "Tavegil", "Diazolin", "Teralen" (myös syklin toisessa vaiheessa).

Lääkkeitä, jotka normalisoivat hermovälittäjäaineenvaihduntaa keskushermostossa, suositellaan premenstruaalisen oireyhtymän neuropsykisiin, kefalgisiin ja kriisimuotoihin. ”Peritoli” normalisoi serotoniinin aineenvaihduntaa (1 tabletti 4 mg päivässä), “Difeniini” (1 tabletti 100 mg kahdesti päivässä) on adrenerginen vaikutus. Lääkkeitä määrätään 3–6 kuukaudeksi.

Nourropilin, Grandaxinin (1 kapseli 3–4 kertaa päivässä), Aminolonin (0,25 g 2–3 viikkoa) tehokkaan käytön parantamiseksi keskushermoston verenkiertoa varten.

Kefalgisissa ja kriisimuodoissa Parlodelin (1,25 - 2,5 mg päivässä) antaminen syklin toisessa vaiheessa tai jatkuvana tilassa lisääntyneellä prolaktiinitasolla on tehokasta. Dopamiiniagonistina Parlodelilla on normalisoiva vaikutus keskushermoston tubero-infundibular-järjestelmään. Dopamiinireseptoreiden agonisti on myös "dihydroergotamiini", jolla on antiserotoniini- ja antispasmoodisia vaikutuksia. Lääke määrätään 0,1-prosenttisen liuoksen muodossa, joka sisältää 15 tippaa 3 kertaa päivässä syklin toisessa vaiheessa.

PMS: n edematousimuodossa on osoitettava Veroshpironin nimeäminen, jolla aldosteroniantagonistina on kaliumia säästävä diureetti ja verenpainetta alentava vaikutus. Lääkettä käytetään annoksella 25 mg 2-3 kertaa päivässä syklin toisessa vaiheessa 3-4 päivää ennen kliinisten oireiden puhkeamista.

Mastalgian, mastodynian hoidossa suositellaan Progestogel-valmisteen paikallista käyttöä - geeliä, joka sisältää luonnollista progesteronia.

Kun otetaan huomioon prostaglandiinien tärkeä merkitys premenstruaalisen oireyhtymän patogeneesissä, suositellaan antiprostaglandiinivalmisteita, esimerkiksi Naprosin, Indomethacin syklin toisessa vaiheessa, etenkin PMS: n turvotus- ja kefalgisissa muodoissa.

Hormonihoito suoritetaan, jos syklin toinen vaihe on riittämätön. Gestageeneja määrätään jakson 16. ja 25. päivästä - Dufaston, Medroxyprogesterone asetaatti 10-20 mg päivässä.

Vakavan premenstruaalisen oireyhtymän tapauksessa gonadotropiinia vapauttavien hormoniantagonistien (aHnRH) käyttö on suositeltavaa 6 kuukauden ajan..

Premenstruaalisen oireyhtymän hoito on pitkä, kestää 6-9 kuukautta. Taudin uusiutumisen yhteydessä hoito toistetaan. Hoito suoritetaan yhdessä muiden asiantuntijoiden kanssa, kun esiintyy samanaikaista extragenitaalista patologiaa.

Premenstruaalisen oireyhtymän puhkeamiseen vaikuttavia tekijöitä ovat stressitilanteet, neuroinfektiot, monimutkaiset syntymät ja abortit, erilaiset vammat ja kirurgiset toimenpiteet. Tietyllä roolilla on synnytyksen tausta, jota erilaiset gynekologiset ja ekstragenitaaliset patologiat punnitsevat..

Premenstruaalisen oireyhtymän kehittymisestä on monia teorioita, jotka selittävät erilaisten oireiden patogeneesi: hormonaaliset, "vesimyrkytys" -teoria, psykosomaattiset häiriöt, allergiset jne..

Historiallisesti hormoniteoria oli ensimmäinen. Hänen mukaansa PMS: n uskottiin kehittyvän absoluuttisen tai suhteellisen hyperestrogenismin ja progesteronin erityksen riittämättömyyden taustalla. Mutta kuten tutkimukset ovat osoittaneet, anovulaatio ja sarveiskalvon vajaatoiminta ovat hyvin harvinaisia, ja premenstruaalisessa oireyhtymässä esiintyy vakavia kliinisiä oireita. Lisäksi progesteronihoito oli tehoton..

Viime vuosina prolaktiinille on annettu tärkeä rooli premenstruaalisen oireyhtymän patogeneesissä. Fysiologisen tehostamisen lisäksi havaitaan kohdekudosten yliherkkyys prolaktiinille syklin toisessa vaiheessa. Tiedetään, että prolaktiini on modulaattori monien hormonien, erityisesti lisämunuaisen, vaikutukselle. Tämä selittää aldosteronin natriumia hidastavaa vaikutusta ja vasopressiinin antidiureettista vaikutusta..

Prostaglandiinien rooli premenstruaalisen oireyhtymän patogeneesissä on osoitettu. Koska prostaglandiinit ovat universaalisia kudoshormoneja, joita syntetisoidaan melkein kaikissa elimissä ja kudoksissa, prostaglandiinisynteesin rikkomus voi ilmetä monissa erilaisissa oireissa. Monet premenstruaalisen oireyhtymän oireet ovat samanlaisia ​​kuin hyperprostaglandinemia. Prostaglandiinien synteesin ja aineenvaihdunnan rikkominen selittää oireiden, kuten migreenipäänsärky, pahoinvointi, oksentelu, turvotus, ripuli ja erilaiset käyttäytymisreaktiot, esiintymisen. Prostaglandiinit ovat vastuussa myös erilaisten vegetatiivisten ja verisuonireaktioiden ilmenemisestä.

Kliinisten ilmenemismuotojen monimuotoisuus osoittaa keskushypotalamuksen rakenteiden osallistumisen, joka vastaa kaikkien kehon aineenvaihduntaprosessien säätelystä, sekä käyttäytymisreaktiot. Siksi tällä hetkellä päärooli premenstruaalisen oireyhtymän patogeneesissä on osoitettu heikentyneelle hermopeptidien aineenvaihdunnalle keskushermostossa (opioidit, serotoniini, dopamiini, norepinefriini jne.) Ja siihen liittyviin perifeerisiin neuroendokriiniprosesseihin..

Premenstruaalisen oireyhtymän kehittyminen voidaan selittää siten keskushermoston toiminnallisilla häiriöillä, jotka johtuvat altistumisesta haitallisille tekijöille hypotalamuksen-aivolisäkkeen synnynnäisen tai hankitun labiliteetin taustalla..
Kuukautiskierros on oikeastaan ​​säännöllinen stressi, joka voi johtaa muutoksiin hormonitasossa ja sitten erilaisiin terveysongelmiin. Tällaisissa tapauksissa on suositeltavaa käyttää valmisteita, jotka sisältävät vitamiineja, hivenaineita, jotka auttavat naisen kehoa selviytymään tällaisesta stressistä ja estävät komplikaatioita. Esimerkiksi Estrovel Time Factor, jonka paketti koostuu 4 läpipainopakkauksesta, joista jokainen sisältää komponentteja, jotka auttavat naista kaikissa kuukautiskierron 4 vaiheessa.

PMS: n oireet 40-vuotiailla naisilla, kuinka tämän ajanjakson helpompi kulkea?

PMS: n syyt, oireet 40-vuotiailla naisilla tulisi tuntea jokainen lääkäri. Tämä tila ei ole itsenäinen sairaus. Tämä on joukko merkkejä, jotka esiintyvät kuukautiskierron lopussa. Hoitamatta PMS voi johtaa kriiseihin, silmävaurioihin, turvotukseen, migreeniin ja sydän- ja verisuonihäiriöihin..

Mikä on premenstruaalinen oireyhtymä?

PMS (premenstruaalinen oireyhtymä) on neuropsykisten, endokriinisten, aineenvaihdunta- ja sydän- ja verisuonisairauksien kompleksi, joka toistuu syklisesti (kuukausittain) useita päiviä ennen kuukautisten verenvuotoa. Sinun on tiedettävä paitsi premenstruaalisen oireyhtymän syyt, mikä on PMS, myös sen tyypit. Tämä patologia voi esiintyä kriisissä, kefalgisissa (päänsärky vallitsee), edematousisissa, neuropsykisissä ja epätyypillisissä muodoissa.

PMS: n syyt

Tämän oireyhtymän tarkkoja syitä ei ole selvitetty. Mahdollisia altistavia tekijöitä ovat:

  1. Hormonitasojen vaihtelut (lisääntynyt estrogeeni, vähentynyt progesteronituotanto, lisääntynyt prolaktiinin eritys, vähentynyt serotoniinintuotanto).
  2. Puute kehon magnesiumia. Tätä elementtiä löytyy hedelmistä, palkokasveista, pähkinöistä, siemenistä, viljoista, vihanneksista ja merenelävistä. Aliravitsemuksen kanssa tämän hivenaineen puute johtaa päänsärkyyn, sydämentykytykseen ja huimaukseen.
  3. Huonot tavat (tupakointi).
  4. Raskas synnytys- ja gynekologinen historia (abortti).
  5. liikalihavuus.
  6. Puute kehossa pyridoksiini. Edistää nivelien turvotusta, mielialanvaihteluita ja yliherkkyyttä 40-45-vuotiailla naisilla.
  7. Prostaglandiinien liiallinen tuotanto. Edistää asteno-vegetatiivisen oireyhtymän kehittymistä PMS: n kanssa.
  8. Neuroinfektio (enkefaliitti, aivokalvontulehdus).
  9. Vakava stressi.
  10. Perinnöllisyyden taakka.
  11. toiminnot.
  12. vammat.
  13. Somaattiset sairaudet.
  14. Krooninen gynekologinen patologia (herpes, HPV-infektio).
  15. Vesisuolan aineenvaihdunnan rikkominen.
  16. Hypotalamuksen toimintahäiriö.
  17. A-vitamiinin, sinkin ja kalsiumin puute.

Kuinka monta päivää ennen kuukautisia PMS tapahtuu, kaikki eivät tiedä. Yleensä tämä tapahtuu 3–12 päivää ennen verenvuotoa.

Premenstruaalisen oireyhtymän oireet yli 40-vuotiailla naisilla

PMS: n oireet naisilla 40 vuoden jälkeen vaihtelevat tämän patologian kliinisen muodon mukaan..

Seuraavat merkit osoittavat neuropsykisen tyypin:

  • mielialan vakaus;
  • ärtyneisyys;
  • yöunen häiriöt (jatkuvat heräämiset, painajaiset, nukahtamisvaikeudet);
  • heikkous;
  • väsymys fyysisen ja henkisen työn aikana;
  • masentunut;
  • itsemurha-ajatukset (vaikeissa tapauksissa);
  • kaipuu;
  • aggressiivisuus;
  • itkuisuus;
  • syytön pelon tunne;
  • hajun rikkominen;
  • kuulohäiriöt (tinnitus, kuulon heikkeneminen, yliherkkyys äänille);
  • paniikkikohtaukset;
  • unohduksen;
  • libidon lisääntyminen tai jyrkkä lasku (seksuaalinen halu);
  • huonontunut huomio.

Näiden oireiden ohella esiintyy ruokahalun rikkoutumista, ahneutumista ja rintarauhasten herkkyyden lisääntymistä, turvotusta.

PMS: n kriisimuodossa yli 40-vuotiailla naisilla on ominaista seuraava:

  • säännöllinen verenpaineen nousu;
  • rintakipu (EKG-arvot ovat normaaleja);
  • sydämentykytyksiä;
  • pään pulsaation tunne;
  • liiallinen virtsaaminen (havaittu kriisin lopussa).

Nämä merkit johtuvat sympathoadrenal järjestelmän aktivoitumisesta. Lievissä tapauksissa kriisi kestää noin 5 minuuttia ja vaikeissa tapauksissa yli tunnin. Joskus kouristuksia esiintyy.

Premenstruaalisen oireyhtymän edematousmuodolle on ominaista:

  • turvotus: lokalisoitunut pääasiassa kasvoihin silmissä ja jaloissa (nilkoissa), esiintyy kehon nesteretention seurauksena progesteronin ja estrogeenin epätasapainon taustalla;
  • jano: johtuen verisuonien läpäisevyyden lisääntymisestä ja verenkierron veren tilavuuden vähenemisestä;
  • vähentynyt virtsantuotto;
  • nivelkipu;
  • päänsärky;
  • väliaikainen painon nousu;
  • dyspepsia (ulostehäiriö).

PMS: n kefalgisessa muodossa on ero siinä, että neurologiset valitukset (silmiin kohdistuvaa paineita aiheuttavan migreenin tyyppinen voimakas päänsärky) tulevat esiin kliinisessä kuvassa. Lisäksi havaittu:

  • lisääntynyt hajuaisti;
  • hyperakusis (yliherkkyys äänille);
  • sydänsuruja;
  • oksentelu
  • pahoinvointi;
  • takykardia.

PMS: n epätyypilliset oireet ovat:

  • heikkolaatuinen kuume;
  • suun limakalvon vaurioituminen;
  • suutulehdus;
  • Quincken turvotus;
  • uneliaisuus;
  • hengenahdistus;
  • okulomotoriset häiriöt;
  • oksentelu.

PMS-hoito kotona ja lääkärillä

Kotihoito sisältää:

  1. Hätähoidon tarjoaminen (vaaditaan kriisimuodossa). Nainen on rauhoitettava, mukava makuulle ja mittaa paine.
  2. Valtion seuranta.
  3. Työ- ja lepojärjestelmän asianmukainen noudattaminen (varhainen nukkuminen, ylityön estäminen, säännölliset kävelyretket raikkaassa ilmassa).
  4. Mielentilan normalisointi.
  5. Fysioterapia.
  6. Aromaterapia (erityisten aromaattisten öljyjen käyttö).
  7. rentoutuminen.
  8. Fysioterapiaharjoitukset.
  9. Ravinnon normalisointi (ruokavalion rikastaminen tuoreilla vihanneksilla, hedelmillä, marjoilla, eläinproteiinin lähteillä, kalsiumilla, sinkillä, jodilla ja magnesiumilla). Sinun tulisi vähentää suolaa, sokeria, makeisia, mausteisia, rasvaisia ​​ja paistettuja ruokia.

Hoito lääkkeillä on välttämätöntä vasta lääkärin kanssa käydyn neuvottelun jälkeen. Premenstruaalisessa oireyhtymässä voidaan määrätä seuraavia lääkkeitä:

  1. Kasvipohjaiset diureetit. Ne ovat tehokkaita PMS: n edematous-muodossa.
  2. Masennuslääkkeet (Amitriptyliini, Zoloft, Serenata, Stimuloton, Asentra, Prozac, fluoksetiini). Nämä lääkkeet on tarkoitettu masennusta sairastavalle naiselle..
  3. Anksiolytikot (rauhoittavat aineet). Tähän ryhmään kuuluvat Relanium, Relium, Phenazepam. Ne ovat tehokkaita ahdistuksen, kouristusoireiden, ärtyneisyyden, pelon, unihäiriöiden ja tunnevakauden varalta..
  4. Tulehduskipulääkkeet ja kipulääkkeet (Ibuprofeeni, Analgin, Ketanov). Auta selviytymään päänsärkystä..
  5. Hormonaaliset lääkkeet (gestageenit). Nimitetty rikkomaan kuukautiskierron 2 vaihetta.
  6. Homeopaattiset lääkkeet (Remens, Mastodinon).
  7. Aivoja parantavat lääkkeet (Aminalon, Nootropil, Piracetam).
  8. Verenpainelääkkeet (ACE-estäjät). Näytetään korkeassa paineessa..
  9. Antiallergiset lääkkeet (antihistamiinit).
  10. Dopamiinireseptoreiden stimulantit (Bromocriptine, Abergin).

Premenstruaalisen oireyhtymän hoito voi olla pitkä.

Puhumme jatkuvasti siitä, kuinka häpeämme, kun huutamme ja ärsytämme lapsia, mutta jos esimerkiksi olet sairas, itsehallinnan ylläpitäminen on tuplasti vaikeaa. Kuvittele vain, että olet sairas flunssa, lapset hyppäävät päähänsi? Todennäköisesti kumppani ymmärtää, että flunssa on vakava sairaus, ja yrittää ottaa lapset yli. PMS: n kanssa tarina on täysin erilainen. Premenstruaalinen oireyhtymä on tapana nähdä eräänlaisena "naishysteriana", jonkinlaisena "naisen tavarana". "Onko sinulla näinä päivinä?" - Klassinen seksistinen argumentti miehen ja naisen välisissä konflikteissa. Itse asiassa PMS ei ole deliirium tai haise, vaan vakava sairaus, joka vaatii interventiota ja hoitoa. Kyllä - PMS: stä kärsivän naisen on erittäin vaikea olla ymmärtäväinen ja rauhallinen, koska hän ei tunne hyvin. Psykiatri Sergey Kistenev kertoi blogissaan, miksi PMS on vakava ja mitä siihen tehdä.

Nykyaikaiset näkemykset ja taktiikat

Monilla lisääntymisikäisillä naisilla esiintyy noin kerran kuukaudessa ärtyneisyyttä, heikkoutta ja aggression tai masennuksen puhkeamista. Joidenkin raporttien mukaan jopa 40% naisista kokee jonkinlaista vaivaa syklin toisessa vaiheessa. Jotkut heistä ovat sopineet ja pitävät tätä "kohokohtana", mutta useimmat tuntevat silti merkittävän epämukavuuden. Kuten olet ehkä arvata, kyse on ICP: stä.

Premenstruaalinen oireyhtymä (PMS) on todellinen häiriö, joka on diagnosoitava ja hoidettava, eikä sitä saa katkaista ja odottaa vaihdevuodet, vapautuksena.

Premenstruaalinen oireyhtymä on monimutkainen psykoendokriininen häiriö, joka vaikuttaa naisen emotionaaliseen ja fyysiseen hyvinvointiin. Laajassa merkityksessä PMS on yhdistelmä tunne-, käyttäytymis- ja somaattisia häiriöitä, jotka alkavat kuukautiskierron lutaalivaiheessa (kuukautisia edeltävässä vaiheessa) ja päättyvät kuukautisten alkaessa. Premenstruaalinen dysforinen oireyhtymä (PMSD) on melko epämiellyttävä - PMS: n vaikean kulun variantti, jossa mieliala- ja käyttäytymishäiriöt voivat muuttua aggressiivisiksi.

Kuinka ymmärtää, onko sinulla ICP?

  • Ensinnäkin, jos et ole koskaan ajatellut sitä, todennäköisesti et.
  • Toiseksi voit viitata ICP-virtauksen vaihtoehtoihin.

PMS: n kliininen luokitus

Seuraavaksi esitetään kliininen luokittelu premenstruaalisen oireyhtymän muotojen mukaan, joka kuvaa täysin kliinisten oireiden mahdollisia vaihtoehtoja..

Neuropsykinen muoto (dysforinen)

Kliinikolla hallitsevat mielialahäiriöt, aggressiivisuus, ärtyneisyys, masennus, apatia, kyyneltoisuus.

Jolle on tunnusomaista turvotuksen muodostuminen, nesteretentio, turvotus, rintarauhasten turvotus.

Potilaat valittavat päänsärkystä, yliherkkyydestä valolle ja äänelle, masentuneesta mielialasta, päänsärkystä, johon joskus liittyy pahoinvointia ja oksentelua.

Muistuttaa paniikkikohtauksia. Nainen voi kokea akuutin pelon, johon liittyy hikoilu, takykardia, rintalasan takana oleva kipu..

Näiden muotojen esiintymistiheys riippuu iästä, esimerkiksi 16 - 20-vuotiailla ja 25 - 34-vuotiailla, yleensä tapahtuu neuropsykinen (dysforinen) muoto ja 20-24-vuotiailla - edeemaattinen muoto. Tällaiselle ikäjakamalle ei ole selkeää perustetta, mutta tilastollisesti edematousimuoto on yleisempi tässä ikäryhmässä: 20–24-vuotiaita. Kriisi- ja kefalgiset muodot ovat vähemmän yleisiä, niiden alkuperä voi liittyä stressiin.

Jos sinulla on yllä kuvattuja ilmenemismuotoja ja ne häiritsevät toimintaa kuukautisia edeltävinä päivinä, tämä on tilaisuus pyytää neuvoa gynekologilta.

Haluan keskittyä erikseen premenstruaaliseen dysforiseen oireyhtymään (PMS: ​​n vakavin muoto). Usein nainen kirjoittaa PMD: t pois hahmonsa piirteenä. Tämä on melko paradoksaalista, koska objektiivisesti hän kärsii siitä. Haluan antaa luotettavan diagnoosikriteerin PMD: lle, jotta jokainen nainen, joka on löytänyt ne itsestään, ymmärtää, että hänen on etsittävä apua.

Kliiniset kriteerit PMD: lle DSM: n (Psyykkisten häiriöiden diagnostinen ja tilastollinen käsikirja) mukaan:

(A) Viime vuoden aikana useimmissa kuukautiskierroissa (vähintään kolme) havaitaan viisi (tai useampaa) alla luetelluista oireista, joista yksi on neljä ensimmäistä; oireet jatkuvat luteaalivaiheen viimeisen viikon aikana, katoavat muutama päivä kuukautisten alkamisen jälkeen, puuttuvat viikon kuluessa kuukautisten jälkeen:

  • suru, toivottomuus, itsensä tuomitseminen (poikkeus omaan arvoon);
  • jännitys, ahdistus;
  • mielialan selkeä labiliteetti jaksottaisin kyynelvyyskohtauksin;
  • jatkuva ärtyneisyys, viha, konflikti;
  • kiinnostuksen vähentyminen tuttuihin toimintoihin, mikä voi liittyä vieraantumiseen sosiaalisista siteistä;
  • keskittymisvaikeudet;
  • väsymys, energian puute, uneliaisuus;
  • ruokahalun muutokset ylensyön kanssa tai tarve erityistä (joskus syötämätöntä) ruokaa;
  • hypersomnia tai unettomuus (unettomuus);
  • subjektiivinen masennuksen tunne tai hallinnan puute;
  • somaattiset oireet (rintarauhasten jännitys tai kipu, kehon turvotusta tai painonnousua, päänsärkyä, nivel- ja lihaskipuja).

(B) Nämä oireet estävät:

  • ammatillinen toiminta,
  • oppiminen sekä tavanomainen sosiaalinen toiminta,
  • ihmissuhteet.

(B) Oireet eivät ole seurausta muusta häiriöstä, esimerkiksi suuresta masennus-, paniikki-, dystymia- tai persoonallisuushäiriöstä (vaikka ne voivat olla päällekkäisiä minkä tahansa muun häiriön kanssa).

Dysforia ja lisääntynyt väsymys premenstruaalisella ajanjaksolla voivat liittyä somaattisen taudin pahenemiseen (endokriiniset häiriöt, onkologinen patologia, systeeminen lupus erythematosus, anemia, endometrioosi, erilaiset infektiot). Eri diagnoosia helpottaa näissä tapauksissa (1) anamneesitiedot sekä tiedot (2) laboratoriotestit ja (3) fyysinen tutkimus.

Diagnoosin perusta on oireiden syklinen luonne. PMDS: n lopulliseen diagnoosiin tulee noudattaa kriteerejä A, B ja C (samanaikaisesti) kahdella kuukautiskierron aikana.

Hoito tai kenelle mennä

Premenstruaalisen oireyhtymän hoidon suorittaa gynekologi, mutta jos kurssi on monimutkainen ja mieliala- ja käyttäytymishäiriöt ilmestyvät, ota yhteys psykiatriin.

  • Muu kuin lääkemenetelmä: Fyysinen aktiivisuus, synnytyksen normalisointi, sukupuoli, lepo.
  • Tämä menetelmä on tehokas vain alkuvaiheessa, joten sinun ei pitäisi luottaa siihen, jos valitukset eivät katoa kahden syklin sisällä, on parempi käydä lääkärillä heti..
  • Hormonaalinen hoito: Gynekologin määräämä kultastandardi PMS: n hoidossa.
  • Oraalista ehkäisyhoitoa (OC) käytetään ovulaation tukahduttamiseen.
  • Masennuslääkkeet: Tätä lääkeryhmää käytetään, jos PMS: n oireet eivät vähentyneet OK-hoidon aikana kahden täyden syklin ajan..
  • Toinen vaihtoehto on, jos nainen ei halua käyttää OK: ta tai jos heidän käytöllään on vasta-aiheita. Masennuslääkkeiden oikeaa määräämistä varten sinun on otettava yhteys psykiatriin.
  • Muut menetelmät: rauhoittavat aineet, ei-steroidiset tulehduskipulääkkeet, diureetit. Niitä käytetään vain oireellisesti, eivätkä ne voi korvata terapian päämenetelmää..

Debunking myyttejä

PMS: n ja PMSD: n kehitykseen EI vaikuta:

  • Perhe-asema;
  • Lasten määrä;
  • Epäsäännöllinen seksi;
  • Kuukautisten alkamisen varhainen tai myöhäinen ikä;
  • Syklin pituus;
  • OK- tai muiden hormonaalisten ehkäisymenetelmien käyttö (ehkäisyvälineet voivat olla menetelmä PMS: n ja PMDS: n hoitamiseksi, mutta eivät saa provosoida niiden ulkonäköä).

Itse asiassa PMS: n ja PMDS: n kehittymisen riskitekijät ovat:

  • stressi,
  • liikalihavuus (BMI yli 30),
  • diabetes,
  • astma,
  • sukupuolielinten infektiot.

Masennus ja ahdistus (jota havaitaan syklin vaiheesta riippumatta. Oireet voimistuvat ennen kuukautisia). Yhdistelmähoitovalmisteet voivat parantaa masennusoireita, joten ainakin masennuksen seulontatesti tulisi tehdä ennen lääkityksen määräämistä. Masennuksen esiintyessä yhdistelmähoitovalmisteiden määräämisen taktikasta tulisi keskustella psykiatrin kanssa.

Lopuksi haluan sanoa: kauniit naiset, olkaa terveitä. Mutta jos huomaat yhtäkkiä yllä kuvatussa tilassa tai joku rakkaitasi kärsii siitä tai ehkä hänet hoidetaan epäonnistuneesti kansanlääkkeillä (minttu, palderia, selleri), sinun ei tarvitse odottaa ihmettä ja kärsiä, etsiä lääkärin apua.

3 Yureneva S.V., Prilepskaya V.N., Ledina A.V. Premenstual oireyhtymä ja premenstruaalinen dysforinen häiriö.

Artikkelin kirjoittaja on Sozinova A.V., harjoittelu synnytyslääkäri-gynekologi. Kokemus erikoisuudesta vuodesta 2001.

Premenstruaalinen oireyhtymä on oirekompleksi, jolle on ominaista neuropsykiset, metaboliset, endokriiniset ja vegetatiiviset-verisuonisairaudet, joita esiintyy kuukautiskierron toisessa vaiheessa (noin 3–10 päivän kuluttua) ja jotka lakkaavat joko kuukautisten alussa tai heti niiden päättymisen jälkeen.

Muita premenstruaalisen oireyhtymän (PMS) nimiä ovat premenstruaalinen sairaus, premenstruaalinen jännitysoireyhtymä tai syklinen sairaus..

PMS diagnosoidaan pääsääntöisesti naisilla 30 vuoden ikäisenä (löydetty 50%: sta oikeudenmukaisemmasta sukupuolesta), kun taas nuorena ja nuorena se tunnetaan vain joka viidennelle naiselle.

Tiettyjen oireiden esiintyvyydestä riippuen erotellaan kuusi premenstruaalisen sairauden muotoa:

  • neuropsychic;
  • turvonnut;
  • cephalgic;
  • epätyypillinen;
  • kriisi;
  • sekoitettu.

Ilmiöiden lukumäärän, keston ja voimakkuuden perusteella erotetaan 2 PMS-muotoa:

  • helppo. 3-4 merkkiä on 3–10 päivää ennen kuukautisia, ja selvinä niistä on 1–2;
  • raskas. 5–12 oiretta esiintyy 3–14 päivää ennen kuukautisia, ja 2–5 ilmenee niin paljon kuin mahdollista tai kaikki 12.

Mutta huolimatta oireiden lukumäärästä ja niiden kestosta työkyvyn heikentyessä puhutaan vakavasta PMS-taudista.

  • kompensoida. Oireet ilmenevät kuukautisten aattona ja häviävät alkaessaan, kun taas oireet eivät ole vahvistuneet vuosien varrella;
  • subcompensated. Oireiden eteneminen havaitaan (niiden lukumäärä, kesto ja intensiteetti lisääntyvät);
  • kompensoimaton. Havaitaan vakava PMS-kurssi, ajan myötä ”kirkkaiden” intervallien kesto vähenee.

Premenstruaalisen oireyhtymän syyt

Tällä hetkellä PMS: n syitä ja kehitysmekanismeja ei tunneta hyvin..

On olemassa useita teorioita, jotka selittävät tämän oireyhtymän kehittymisen, vaikka yksikään niistä ei kata sen esiintymisen koko patogeneesiä. Ja jos aiemmin uskottiin, että syklinen tila on ominaista naisille, joilla on anovulaatiosykli, nyt on luotettavasti tiedossa, että säännöllisen ovulaation potilaat kärsivät myös premenstruaalisesta taudista.

Ratkaisevaa roolia PMS: n esiintymisessä ei ole sukupuolihormonien sisältö (se voi olla normaalia), vaan niiden tason vaihtelut koko syklin ajan, joihin tunnetilasta ja käytöksestä vastaavat aivoalueet reagoivat.

Hormoniteoria

Tämä teoria selittää PMS: n gestageenien ja estrogeenien osuuden rikkomisena jälkimmäisen eduksi. Estrogeenien vaikutuksesta natrium ja neste (turvotus) pysyvät kehossa, lisäksi ne provosoivat aldosteronin synteesiä (nesteretentio). Estrogeenihormonit kerääntyvät aivoihin, mikä aiheuttaa neuropsykiatristen oireiden esiintymisen; niiden ylimäärä vähentää kalium- ja glukoosipitoisuutta ja edistää sydänkipua, väsymystä ja fyysistä passiivisuutta.

Prolaktiinin lisäys

Prolaktiini lisääntyy normaalisti syklin toisessa vaiheessa, ja samalla havaitaan kohde-elinten, etenkin rintarauhasten yliherkkyys (kipu, tukkeutuminen). Prolaktiini vaikuttaa myös lisämunuaisten hormoniin: lisää aldosteronin vapautumista, joka pitää nestettä ja aiheuttaa turvotusta.

Prostaglandiiniteoria

Melkein kaikissa elimissä tuotettujen prostaglandiinien synteesi on häiriintynyt. Monet PMS-oireet ovat samanlaisia ​​kuin hyperprostaglandinemian merkit (päänsärky, dyspeptiset häiriöt, emotionaalinen joustavuus).

Allerginen teoria

Selittää PMS: n ruumiin yliherkkyyden suhteen omaan progesteroniinsa.

Veden myrkytyksen teoria

Selittää PMS: n, jolla on häiriö vesisuolan aineenvaihdunnassa.

Muita PMS: n syitä harkitsevia versioita ovat psykosomaattisten häiriöiden teoriat (somaattiset häiriöt johtavat henkisiin reaktioihin), hypovitaminoosin (B6-vitamiinin puute) ja mineraalien (magnesium, sinkki ja kalsium) teorian ja muut.

PMS: n ennustavia tekijöitä ovat:

  • geneettinen taipumus;
  • mielenterveyden häiriöt teini- ja synnytyksen jälkeen;
  • tarttuvat taudit;
  • aliravitsemus;
  • stressi
  • yleinen ilmastonmuutos;
  • emotionaalinen ja psykologinen joustavuus;
  • insuliiniresistenssi;
  • krooniset sairaudet (verenpainetauti, sydänsairaus, kilpirauhasen patologia);
  • alkoholin kulutus;
  • synnytys ja abortti.

oireiden

Kuten jo mainittiin, PMS: n merkit ilmenevät 2-10 päivää ennen kuukautisia ja riippuvat patologian kliinisestä muodosta, ts. Tiettyjen oireiden ylityksestä.

Sille on ominaista emotionaalinen epävakaus:

  • itkuisuus;
  • motivoimaton aggressio tai kaipuu, masennuksen saavuttaminen;
  • unihäiriöt;
  • ärtyneisyys;
  • heikkous ja väsymys;
  • pelkoajat;
  • heikentävät libidoa;
  • itsemurha-ajatukset;
  • unohduksen;
  • hajun paheneminen;
  • kuulon hallusinaatiot;
  • ja muut.

Lisäksi on muita oireita: käsien tunnottomuus, päänsärky, vähentynyt ruokahalu, turvotus.

Edemaattinen muoto

Tässä tapauksessa vallitsee:

  • kasvojen ja raajojen turvotus;
  • rintarauhasten arkuus ja takertuminen;
  • hikoilu
  • ilmavaivat;
  • jano;
  • painonnousu (ja piilevän turvotuksen takia);
  • päänsärky ja nivelkiput;
  • negatiivinen diureesi;
  • heikkous.

Kefalinen muoto

Tälle muodolle on ominaista vegetatiivisten verisuonten ja neurologisten oireiden esiintyminen. käyrä:

  • migreeni päänsärky;
  • pahoinvointi ja oksentelu;
  • ripuli (merkki korkeista prostaglandiineista);
  • sydämentykytys, sydämen sydämet;
  • huimaus;
  • hajuherkkyys;
  • aggressiivisuus.

Se etenee sympathoadrenal-kriiseinä tai ”mielenhyökkäyksinä”, jotka eroavat toisistaan:

  • paineen nousu;
  • kohonnut syke;
  • sydänkipuja, vaikka EKG: ssä ei ole muutoksia;
  • äkillinen pelko.

Se etenee hypertermisenä (lämpötilan noustessa jopa 38 asteeseen), hypersomniseksi (tyypilliseksi päiväuneliaisuudeksi), allergiseksi (allergisten reaktioiden esiintyminen, lukuun ottamatta Quincken turvotusta), haavaisena (gingiviitti ja stomatiitti) ja iridosyklisenä (iriksen ja siliaarisen kehon tulehdus)..

Sekamuoto

Siinä on yhdistelmä useita kuvattuja PMS-muotoja.

Premenstruaalisen oireyhtymän diagnoosi

Premenstruaalisen jännitysoireyhtymän suositellaan suorittavan erotusdiagnoosi. Tämä tila tulisi erottaa seuraavista sairauksista:

  • henkinen patologia (skitsofrenia, endogeeninen masennus ja muut);
  • krooninen munuaissairaus;
  • migreeni;
  • aivojen muodostumat;
  • selkäytimen kalvojen tulehdus;
  • Mastopathy;
  • aivolisäkkeen adenoomat;
  • valtimoverenpaine;
  • kilpirauhasen vajaatoiminta.

Kaikista näistä sairauksista potilas valittaa riippumatta kuukautiskierron vaiheesta, kun taas PMS: llä oireita esiintyy kuukautisten aattona..

Lisäksi tietysti PMS: n oireet ovat monella tapaa samanlaisia ​​kuin varhaisen raskauden merkit. Tässä tapauksessa on helppo ratkaista epäilykset tekemällä itsenäisesti kotona tehtävä raskaustesti tai luovuttamalla verta hCG: lle..

Premenstruaalisen jännitysoireyhtymän diagnosoinnissa on joitain vaikeuksia: kaikki naiset eivät kääntyä valitusten yhteydessä gynekologin puoleen, useimpia hoitaa neurologi tai terapeutti.

Ajanvarausta hakeessaan lääkärin on kerättävä huolellisesti anamneesi ja tutkittava valitukset ja keskustelun aikana selvitettävä lueteltujen oireiden yhteys syklin toisen vaiheen loppuun ja vahvistettava niiden syklisyys. Yhtä tärkeää on varmistaa, että potilaalla ei ole mielisairautta..

Sitten naista pyydetään merkitsemään merkit seuraavasta luettelosta:

  • emotionaalinen epävakaus (syytön itkeminen, äkilliset mielialanvaihtelut, ärtyneisyys);
  • taipumus aggressioon tai masennukseen;
  • ahdistuksen tunne, kuoleman pelko, jännitys;
  • matala mieliala, toivottomuus, kaipaus;
  • mielenkiinnon menetys hänen tavalliseen elämäntapaansa;
  • väsymys, heikkous;
  • keskittymättömyys;
  • lisääntynyt tai vähentynyt ruokahalu, bulimia;
  • unihäiriöt;
  • verenvuodon tunne, rintarauhasten arkuus sekä turvotus, päänsärky, epänormaali painonnousu, lihas- tai nivelkipu.

”PMS” -diagnoosi toteutetaan, jos asiantuntija toteaa, että potilaalla on viisi merkkiä, ja pakollisen läsnäolon on oltava neljästä ensimmäisestä.

Prolaktiinin, estradiolin ja progesteronin verikoe syklin toisessa vaiheessa määrätään välttämättä, saatujen tulosten perusteella määritetään arvioitu PMS-muoto. Joten edematousimuodolle on ominaista progesteronitasojen lasku. Ja neuropsykisiin, kefalgisiin ja kriisimuotoihin on ominaista lisääntynyt prolaktiini.

Lisäkokeet vaihtelevat ICP: n muodon mukaan.

neuropsychic

  • neurologin ja psykiatrin tutkimus;
  • Kallon röntgenkuvaus;
  • elektroenkefalografia (funktionaalisten häiriöiden havaitseminen aivojen raajoissa rakenteissa).

edematous

  • LHC toimitus;
  • erittyvien munuaisten toiminnan tutkimus ja diureesin mittaus (erittynyttä nestettä on 500-600 ml vähemmän kuin kulutetaan);
  • mammografia ja rintarauhasten ultraääni syklin ensimmäisessä vaiheessa mastopatian erottamiseksi mastodyniasta (rintarauhasten arkuus).

Kriisi

  • Lisämunuaisen ultraääni (sulje pois kasvain);
  • katekoliamiinien (veri ja virtsa) testaus;
  • silmälääkärin suorittama tutkimus (vaurio ja näkökentät);
  • Kallon röntgenkuvaus (merkit kallon sisäisen paineen lisääntymisestä);
  • Aivojen MRI (sulje pois kasvain).

On myös tarpeen kuulla terapeuttia ja ylläpitää verenpainepäiväkirjaa (pois hypertensio).

Cephalgic

  • elektroenkefalografia, jolla havaitaan hajotetut muutokset aivojen sähköisessä aktiivisuudessa (eräänlainen aivokuoren rytmin desynkronisaatio);
  • Aivojen CT-skannaus;
  • silmälääkärin tarkastus (fundus);
  • Kallo- ja kaularangan röntgenkuva.

Ja kaikissa PMS-muodoissa on tarpeen käydä neuvotteluja psykoterapeutin, endokrinologin ja neurologin kanssa.

PMS-terapia alkaa selittää potilaalle hänen tilansa, normalisoida työ, lepo ja uni (vähintään 8 tuntia päivässä), poistaa stressi-tilanteet ja tietysti määrätä ruokavalio.

Naisten, joilla on premenstruaalinen jännitysoireyhtymä, tulisi noudattaa seuraavaa ruokavaliota, etenkin syklin toisessa vaiheessa:

  • mausteiset ja mausteiset ruokia eivät kuulu tähän:
  • rajoitettu suola;
  • vahvan kahvin, teen ja suklaan käytön kielto;
  • vähentynyt rasvan saanti ja joissakin tyypeissä PMS - ja eläinproteiineja.

Ruokavalion pääpaino on monimutkaisten hiilihydraattien kulutuksessa: täysjyväviljat, vihannekset ja hedelmät, perunat.

Absoluuttisen tai suhteellisen hyperestrogenismin tapauksessa progestogeenejä (norkolut, duphaston, utrozhestan) määrätään syklin toisessa vaiheessa.

PMS: n neuropsykisissä oireissa sedatiivit ja lievät rauhoittavat aineet näytetään 2–3 päivää ennen kuukautisia (grandaxinum, orehotel, fenatsepaami, sibatsoni), samoin kuin masennuslääkkeet (fluoksetiini, amitriptyliini). MagneB6: lla on hyvä rauhoittava, normalisoiva uni ja rentouttava vaikutus. Yrttiteillä, kuten Aesculapius (päivällä), Hypnos (yöllä), on myös rauhoittava vaikutus..

Aivojen verenkierron (kefalgisessa muodossa) parantamiseksi suositellaan Nootropilumia, Piracetamia, Aminolonea..

Edemaattisessa muodossa määrätään diureetteja (spironolaktoni) ja diureettisia teitä.

Antihistamiinit (teraleeni, suprastiini, diatsoliini) on tarkoitettu PMS: n epätyypillisiin (allergisiin) ja edematousisiin muotoihin.

PMS: n kefalgiset ja kriisimuodot vaativat bromokriptiinin ottamista syklin toisessa vaiheessa: tämä lääke vähentää prolaktiinitasoja. Mastodinoni lievittää nopeasti rintarauhasten kipua ja jännitystä, ja remens normalisoi kehon hormonitasot.

Hyperprostaglandinemiassa on suositeltavaa käyttää ei-steroidisia tulehduskipulääkkeitä (ibuprofeeni, indometatsiini, diklofenaakki), jotka estävät prostaglandiinien tuotantoa..

Ja tietysti, monofaasisen ryhmän (Jes, Logest, Janine) oraaliset ehkäisyvalmisteet, jotka tukahduttavat omien hormoniensa tuotannon ja tasoittavat siten patologisen oirekompleksin ilmenemismuotoja, ovat välttämättömiä lääkkeitä PMS: lle.

Premenstruaalisen jännitysoireyhtymän hoitojakso on keskimäärin 3–6 kuukautta.

Seuraukset ja ennuste

PMS, jonka hoitoon nainen ei puutunut, uhkaa tulevaisuutta vakavalla vaihdevuodet. Premenstruaalisen sairauden ennuste on suotuisa..

Lisäartikkeleita:

Lääkärit ovat pitkään hämmentyneet naisten vaivojen syistä ennen kuukautisia. Jotkut lääkärit yhdistivät hänet...

Kaikki ihmisen ankylostomiasiksen merkit ja oireet. Ankylostomisilla ihmisillä on epäselviä oireita, mikä selittää vaikeuksia...

15 selkeää merkkiä vakavista munuaisongelmista Terveys Nykyään miljoonat ihmiset ympäri maailmaa...

Angina pectoris - mitä se on merkkejä, oireita, hoitoa ja hätäapua angina pectoriksen kohtaamisessa? Angina pectoris on...

Vasonite Valmistaja Alkuperämaa Tavararyhmä Kuvaus Vapautustavat Annosmuodon kuvaus Farmakologinen vaikutus Farmakokinetiikka...

Artikkeleita Väärinkäytöstä Sykli

Duphaston kuukautisten aikana: miten ottaa, haittavaikutukset

Säännöllinen kuukautiskierros todistaa naisen lisääntymisterveyden. Jokainen reilummasta sukupuolesta on ainakin kerran elämässään kokenut viivästyskauden....

Huonon hajun syyt kriittisinä päivinä ja sen jälkeen, ja menetelmät sen poistamiseksi

Ei ole hajutonta ajanjaksoa. Pidä siitä vai ei, veri haisee raudasta ja tämä on täysin normaalia. Mutta jos kuukautisten aikana siihen lisättiin epämiellyttävää hapanta tai "kalamaista" tuoksua, tämän tulisi varoittaa....

Kuukausittain synnytyksen jälkeen

Raskauden aikana kuukautiset puuttuvat. Jokainen nainen tietää tästä. Kehossa tapahtuu hormonaalisia muutoksia, jotka edistävät tulevan vauvan kehitystä ja kasvua. Aktiivisesti tuotettu progesteroni - raskauden hormoni....